文|淘媽
茜茜前幾天又發牢騷了，說她的肚子上長了很多的妊娠紋，像爬滿了蟲子一樣，真的太醜了。懷孕以後，除了孕吐反應、尿頻、水腫會讓孕婦受不了之外，還有一點讓孕婦難以接受，那就是長妊娠紋。但是孕婦長妊娠紋之前也是會有一些徵兆的，如果孕婦出現了這3個症狀，說明這是要長妊娠紋了，心裡要有個底。
什麼是妊娠紋？
女性在懷孕以後，體內的激素水平會發生很大的變化，再加上子宮在不斷增大，孕婦承受的負擔越來越重。這就使得腹部皮膚的彈力纖維和膠原纖維發生了損傷或者是斷裂，這樣孕婦的婦就會出現顏色深淺不一，粗細不一的波浪狀花紋，看上去特別的醜陋，甚至還很嚇人。有些孕婦的妊娠紋不光長在了肚子上，像大腿根部、臀部等部位都會有。
孕婦要長妊娠紋會有哪些徵兆呢？
1. 肚子越來越大，體重增長較快
隨著胎兒的發育，孕婦的肚子也越來越大，體重也在不斷的增長。這樣孕婦腹部的皮膚難以承受這重量，腹部的肌肉就會慢慢擴張、拉伸，進而導致皮膚的纖維斷裂，然後形成了妊娠紋。所以在孕期，孕婦很有必要控制體重，不要不加節制的大吃特吃。
2. 肚皮上有小紅點
在長妊娠紋之前，孕婦的肚子上並不會立馬長出一條條的妊娠紋，最先長出的是一些小紅點，然後慢慢發展成為妊娠紋。孕婦在發現這樣的變化之後也要引起注意了，最好能提前通過抹橄欖油等方法進行預防。
3. 肚皮發癢
孕婦腹部的皮膚纖維在拉伸的時候，肚皮就會出現瘙癢的感覺。而這也表明孕婦的皮膚已經缺少彈性了，纖維馬上就要被拉斷了。當孕婦出現這種感覺的時候也要注意了，很可能就是快要長妊娠紋了。
如何預防長妊娠紋？
孕婦如果不想肚子上長出醜醜的妊娠紋，那麼提前就要進行預防了。孕婦要注意經常鍛鍊，大多數孕婦都是以散步為主。同時孕婦在飲食上要注意減少糖分和脂肪的攝入量，多補充一些維生素，這樣能夠使得皮膚更加光滑。另外，孕婦也可以抹些橄欖油。