懷孕後，肚子上會出現很多的妊娠紋，那麼孕婦都會長妊娠紋嗎？

眾多愛美的女性朋友們都擔心自己在懷孕之後會變醜，因為不少的女性在懷孕期間皮膚都是比較粗糙的，而且還會出現雀斑，不僅有這些，肚子上還會出現很多的妊娠紋，讓許多的女性朋友們都不由的擔心了起來，那麼孕婦都會長妊娠紋嗎？

1.妊娠紋是許多孕期女性都會出現的紋路，一旦出現了妊娠紋就沒有完全消退，其實並不是所有的準媽媽在懷孕期間都會出現妊娠紋的，皮膚彈性較好，而且在孕期控制體重的準媽媽也可能不會出現妊娠紋。

2.在懷孕期間，腹部會出現皮膚拉伸的情況，而且遺傳也能夠起到一定的作用，如果母親存在著妊娠紋，女兒就可能會有。而且所有人的妊娠紋不一定都是相同的，妊娠紋與膚色也有著關係，有紅棕色褐色等等。

妊娠紋可以避免嗎

隨著妊娠子宮的增大，加之腎上腺皮質激素於孕期增多，孕婦腹壁皮膚張力加大，使皮膚的彈力纖維斷裂，出現多數紫色或談紅色不規則平行的裂紋，稱為妊娠紋，多見於初產婦，臍下、恥骨聯合處最為明顯。

妊娠紋與突然發胖造成的花斑紋是一樣的。許多孕婦因為體重增長過多，大腿外側會出現花斑紋。這些斑紋在產後漸漸萎縮，成為銀白色，皮膚也變得鬆弛了，不再像原來那麼光滑、富有彈性。

妊娠紋對愛美的女性來說是個不大不小的問題，那麼妊娠紋可以避免嗎?

如果孕婦注重孕期保健，妊娠紋在一定程度上是可以避免的。在懷孕之前應注意以下幾點:

1.孕前就要注意鍛鍊身體，經常做做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。這樣，當皮膚張力變大時，皮膚彈力纖維的抗張強度較大，不易斷裂。

2.孕前就要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物。營養好，皮膚彈性也會好。

3. 妊娠紋主要是由於皮膚真皮層中彈性纖維和膠原纖維斷裂或減少形成。懷孕期間多吃一些富含膠原蛋白和蛋白質的食物，像富硒膠原彈性蛋白肽類的食物，含有鰹魚彈性蛋白肽和膠原蛋白肽，小分子易吸收，能夠快速補充人體所需要的膠原蛋白肽和彈性蛋白肽，最大限度的增加肌膚的彈性，完全避免或者最大程度上減輕妊娠紋的發生。

不僅如此彈性蛋白肽對子宮內膜的修復也有很好的作用。

懷孕以後，要注意以下幾點:

1.堅持適度運動如散步等。

2.保證均衡、營養的膳食。多食用富含蛋白質、維生素的食物，避免過多攝人碳水化合物，避免攝人熱量過剩，導致體重增長過多。到分娩前，體重比懷孕前增長10千克左右為宜。

3.淋浴水溫不要過高。可以用微涼於體溫的水衝洗腹部，並用軟毛浴刷或圓頭木刷輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。