它含天然葉酸，潤腸通便，清除自由基，女人常吃素顏都美！
人如果沒有想像，世界會變得暗淡無光，就像生活如果沒有了水果，就少了五彩繽紛的豐碩，缺乏酸甜可口的味覺體驗。的確，在我們的生活中，水果不可或缺，無可替代，尤其是油膩的一頓美餐之後，一口酸甜爽口的水果，給我們一餐畫上了完美的句號。
而我今天要分享的，就是一種水果，它就是紅心蜜柚。它含有天然葉酸，對懷孕中的婦女和幼兒都有很好的預防畸形和促進發育的作用。它含有的維生素和胡蘿蔔素，有效地促進腸道蠕動，促進腸道新陳代謝，潤腸通便預防便秘，促進減肥。它獨有的特殊的營養成分，還能有效的清除自由基，女人常吃補充葉酸、潤腸通便、素顏都美。
除此之外，紅心蜜柚還是孩子的「保健水果」。紅心柚口感酸甜，增強孩子食慾，促進消化，有效地促進人體對鈣和鐵的吸收，促進孩子生長，增強體質。加上它特殊的潤肺健脾的效果，孩子常吃，在秋冬季節，抵抗力增強，感冒咳嗽都變少了。它是「保健水果」，促進鈣吸收，增強體質，孩子常吃秋冬咳嗽少！下面用它做一杯甜品，一起來看看吧，做好粉粉嫩嫩，孩子女人都愛喝。
紅心柚酸奶
【食材】
紅心柚100克，酸奶200克。
【做法】
1、紅西柚選擇水多的汁多的，買的時候同樣大小看重量，越重果肉越嫩。把柚子皮去掉，取出果肉備用。酸奶普通的即可，倒出200毫升備用。（具體比例可以根據自己的喜好調整，我們家我和女兒本來就喜歡紅心柚的果肉，所以紅心柚和酸奶1:2，剛剛好。）
2、果肉去掉裡面的籽，去掉外面的白色的皮，一點都不要有，要不然會有苦的口感，去乾淨之後，掰成小塊的果肉，方便打出汁。
3、酸奶比較濃稠，倒入榨汁機中，用少許的涼開水涮下杯子，一起倒進去。（有很多人喜歡用養樂多等那種酸奶，我個人感覺，除了純牛奶和酸奶，那些酸奶飲品等等的，都不是特別健康。如果不喜歡太濃稠的口感，可以加入50毫升的涼開水，這樣口感也不錯。）
4、果肉鋪在酸奶上面，用手放在桌子上面蹲幾下，這樣100克果肉就能完全裝進去了。（主要是我家的榨汁機比較小，最小型的。）
5、蓋上蓋子，放在榨汁機底座上，按下榨汁煎，1-2分鐘就可以了。
以上就是用紅心蜜柚做出來的甜品，跟最近廣告打的比較火熱的紅西柚小蠻腰有點類似，他們賣9.9元一瓶，我這一大杯成本五塊錢不到，孩子喝了增強體質，秋冬感冒咳嗽少，連寫作業都積極了。女人喝了更是養顏美容，還能幫助減肥，學會了趕快試試吧，加上這少女粉的顏色，很多人都抵抗不了哦。
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