「長肉很快」的6種食物,勸你在家裡少吃點,T臺模特從來都不碰

2020-12-23 騰訊網

假期最擔心的，應該就是胡吃海喝之後，快速長肉。好不容易盼到了假期，很多人就會準備一堆的糧食，然後窩在家裡，甚至連門都不想出。可是他們忘了，連續幾天宅在家裡，很容易長胖，說不定假期過後，心儀的衣服都穿不上。據說這六種食物長肉最快，假期一定要管住嘴。

一、泡椒雞爪

窩在家裡刷劇，麻辣的食物必不能少，於是泡椒雞爪成了很多人的最愛。在女生看來，雞爪上都是膠原蛋白，經常吃對皮膚好。但其實，研究發現雞爪的熱量特別足，應該算是雞身上最「富足」的一個部分。一個雞爪的熱量，可以媲美一小碗米飯。

二、糖炒慄子

秋冬季節怎能少的了糖炒慄子呢？不知不覺中，可能一斤慄子已經下肚了。可大家光記著它的口感，忽略了它的澱粉含量。據說兩斤的糖炒慄子，澱粉含量趕超3斤大米呢。

三、快餐

不想做飯，自然就會想到外賣，殊不知快餐的熱量也是高到不行。不管是外賣米飯，還是漢堡薯條這樣的西餐，它們的熱量都極高。據說減肥的人，從來不會吃這些食物。

四、燒烤

年輕人的生活離不開燒烤，尤其是流油的肉類，更是他們的最愛。試想一下，經常吃這些油脂含量高的食物，身體不斷地攝入脂肪，又不運動，怎麼可能保持得了身材呢？

五、啤酒

假期是聚會的好時候，哪怕是在家裡聚會，也離不開啤酒。「液體麵包」就是對啤酒最好的稱謂，若是每天都喝啤酒的話，估計用不了幾天，腰上的遊泳圈就會出來了。

六、泡麵

宅在家裡，泡麵肯定是必備品，而且它的口味那麼多，更適合懶人一族。只是被冠上「垃圾食品」的泡麵，真的很容易長肉肉。雖然它只需要衝泡這麼簡單，但是長出來的肉肉卻很難被消滅掉。

所以親愛的小夥伴們，你若是不想長胖的話，這六種食物一定要少吃，尤其是燒烤和啤酒。好的身材應該從自律開始，從現在開始，把手裡的那些垃圾食品都放下吧。

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