這天氣真是一天比一天冷，而且北風呼呼的刮起來，感覺比較乾燥。身體的寒冷讓人總想著怎麼取暖。作為一個養生達人，康娃覺得讓自己身體暖起來要先暖胃。在冬天，泡上一杯茶，喝下去有種溫暖的感覺，而且精神清爽、元氣十足。下面是康娃冬天常喝的幾種茶，來看看你喜歡哪種呢？
1、菊花茶
因為冬季天氣的原因,氣候是非常乾燥的,經常性的出現喉嚨乾燥,大便乾等上火的情況。而菊花茶就能很好的緩解這個問題。還有菊花茶還具有明目的效果,對於用眼過度的人來說也有很好的效果。天幹氣躁的環境下，喝喝菊花茶很適宜哦。
2、紅棗桂圓茶
紅棗桂圓茶主要是針對一些體質較差的人群,桂圓對於補血和潤膚等都有很好的作用,當身體出現貧血或者神經衰弱的時候都可以選擇食用桂圓,而紅棗本身補血的作用就是大的。但是需要注意的時候桂圓如果食用過多是容易導致上火的,因此在食用桂圓的時候一定要注意適量。
3、桂花茶
桂花因為香氣受到很多人的歡迎,但桂花除了觀賞性以外,它的藥用價值也是很高的,桂花是性溫的食物,對於治療咳嗽或者食欲不振等都是有療效的。而且桂花對緩解高血壓有一定好處。
4、紅茶
紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,暖胃,提高免疫力。紅茶還可以幫助消化,對於冬季經常吃吃火鍋和油膩食物的人來說,喝些紅茶消消食就是不錯的選擇。此外因為紅茶是一種發酵茶,用紅茶漱口可以有效的預防口臭和感冒。
5、黑茶
黑茶又稱為減肥茶,可以消化脂肪、油膩的肉類,並且調整體內的糖代謝、水代謝和脂肪代謝。黑茶還有非常獨特的地方,就是類似於中藥陳皮,放置的時間越久越好,在儲存的過程中會產生多種酶類,對腎、糖尿病等都有好處。
當然，喝茶也是看喜好的，每個人的口味不同，選擇一種你喜歡的茶飲，冬日裡一壺熱茶開啟屬於你的「暖心時光」，讓自己元氣十足，能量滿滿。
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