扒一扒那些你不知道的乳房的產前產後護理

大家分享一下產前產後的乳房護理。母乳餵養呢，可以滿足寶寶隨時隨地的獲取食物。經濟方便。促進媽媽的子宮收縮，增強母子之間的情感交流。1.在孕期儘量注意 衛生注保持一個乳房局部的乾燥，穿寬鬆的純棉內衣。在晚中期和晚期的時候呢，有些可能會有乳汁分泌出來。有些乳頭內陷，就需要自己把乳頭牽拉出來，這樣有利於寶寶出生後能更好的吸奶。在寶寶出生後，我們一定要及時的三早。早接觸，早開奶，早吸允。

1.在寶寶出生之前一定要準備一罐配方奶粉，因為你剛開始生下寶寶很少有一生完寶寶就有奶水的。一定要在餵寶寶配方奶粉之前讓她左右各吸允5-10分鐘。

2.如果有脹痛感，用熱毛巾輕輕。在乳房上面用手輕輕的揉撮。從乳房根部往乳頭方向方向揉搓。

3.寶寶出生前幾天不要和濃湯，比如雞湯啊，豬蹄湯之類的。多吃蔬菜，米飯，小米粥之類的。下奶可以喝絲瓜湯，絲瓜鯽魚湯，清湯類。母乳是按需供養，寶寶吃多少產多少。太補之後反而會造成堵奶。

4，一定要保持充足的睡眠和一個良好的心情，睡眠和心情直接影響奶水的質量和數量。

5..如果你的奶水真的很少，那麼你就要找看是睡眠或者是心情不好影響的。喝點通草烏雞湯，黃豆豬蹄湯等。脾胃差的可以吃點蓮藕，青筍，木瓜等。平時也要吃點水果，蔬菜保證營養均衡。

值得注意的是在寶寶吸允過後，一定要把乳房排空，循序漸進奶量才會越來越多，假如不排空奶量會越來越少。也會造成堵奶，如果堵奶一定不要盲目的去揉搓乳房，會造成乳腺炎引起發高燒，奶水也會變質。一定要請專業的通奶師。或者自己買個吸奶器輕輕按摩乳房，把奶水吸出。