花生芽苗菜怎麼吃

2020-12-22 美食專家說美食

花生芽苗菜是一種類似於豆芽的菜品，它是把花生米經過泡製和催芽以後得到的一種芽苗類蔬菜，它保留了花生米大部分營養，能為人體提供多種有益的營養成分，只是生活中很多人對花生芽苗菜十分陌生，不知道花生芽苗菜應該怎麼做，為此我專門對花生芽苗菜的做法進行了整理，現在寫出來分享給大家。

1、涼拌花生芽苗菜也是人們食用花生芽苗菜時的一種理想吃法，需要準備花生芽兩百克，黃瓜一百克，胡蘿蔔五十克，大蒜以及大蔥和鹽與花椒油都適量就可以。

2、把花生芽清洗乾淨，在鍋中放水，燒開以後把花生芽放入到沸水中焯三四分鐘，然後取出放在冷水中快速降溫，降溫以後取出擠掉水分備用。

3、把黃瓜切絲，胡蘿蔔洗好以後也切成絲狀，與處理好的花生芽放在一起，再把大蒜製成蒜泥，把大蔥切成蔥絲一起放進去，最後加入準備好的調味料調勻以後即可裝盤上桌食用。

相關焦點

  • 花生芽苗菜的詳細種植方法!
    在日常生活中，很多人都非常喜歡吃花生芽苗菜，由於花生芽苗菜吃起來口味特別好，並且營養成分非常豐富，花生豆芽歸屬於是一種新產品研發出去的一種新科技下的食材，常常吃花生芽苗菜菜具備美白皮膚的作用，並且會使皮膚越來越愈來愈白裡透紅，那麼花生芽苗菜的種植方法是怎樣的？
  • 這個秋天適合吃什麼?苦苣芽苗菜是個不錯的選擇!
    芽苗菜的生產過程不需要農藥和化肥，只是靠自身的營養來完成生長過程，所以芽苗菜是無公害的綠色食品，深受消費者歡迎。目前主要有各類豆芽、花生、麥子、香椿、蘿蔔、蕹菜、菊花腦、枸杞、茴香苗、苦苣苗、松柳苗、蒲公英苗、香芹苗、油菜苗、紫蘇、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、紫背天葵、韭菜等 30 多個品種。
  • 芽苗菜和普通蔬菜,有什麼區別,好處究竟是什麼?
    偶爾吃幾隻蟲子，也沒關係，哈哈，做個有肉的菜就好！現在從市場上買的蔬菜不洗兩三遍能吃嗎？原因是什麼？其實不說你也知道，那就是農藥。裡面有一些化學成分，對身體特別不好，比如速增劑等我們不知道的成分。現在，人們非常注意保持健康。如果能在家裡種植而且又方便的芽苗菜，你會選擇嗎？當然，自己種會比買更放心。
  • 花生芽芽苗菜種植方法
    花生芽芽苗菜是花生生芽後產生的一種食療兼備的食品，也叫長壽芽。它不但能夠生吃，而且營養還特別豐富。花生芽的能量，蛋白質和粗脂肪含量居各種蔬菜之首，並富含維生素、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質及人體所需的各種胺基酸和微量元素，被譽為「萬壽果芽」。
  • 為會麼香椿苗和花生芽能檢驗芽苗菜的種植水平
    豆蔻知青芽苗菜超市上架 一直關注豆蔻知青芽苗菜的對香椿苗和花生芽的朋友都已不陌生，現在產品早已被市場所接受，特別是香椿苗在2019年市場銷售的價格更是達到了歷史的高峰值
  • 農技人員教你「種」家庭芽苗菜
    烏魯木齊晚報全媒體訊（記者江斌偉）芽苗菜是人們生活中常見的一種蔬菜。而今，宅在家裡，你也能「種」出新鮮的芽苗菜，成為盤中美食。如果家裡缺「種」家庭芽苗菜的豆子或是器具，你別著急。2月19日，記者採訪了烏魯木齊市農業技術推廣中心高級農藝師楊紅莉自有妙招，教你利用花生、豆子（種子店或網上購買種子）等食材，以及洗菜漏水筐等各種簡易「神器」，享受居家種植芽苗菜的樂趣。「芽苗菜種植很簡單，一個一次性簡易環保餐盒，一把豆子足矣。」
  • 芽苗菜怎麼種?看這裡!
    菜之初作為一枚吃貨，在食品安全方面也有不少研究，最近在了解了不少芽苗菜的知識後，覺得不推介給廣大的媽媽們，實在是愧對吃貨的稱號，接下來我們菜之初帶你們開始看看芽苗菜有什麼好吧！01種植方便先前有尋問，有沒有發豆芽的方法，讓媽媽們可以在家裡也可以種豆芽？當然有咯，只需要幾步就可以了！同時這個辦法也適用於芽苗菜的種植哦！
  • 無土栽培芽苗菜生長周期短!投入小!收效快!
    芽苗菜是一種新型無公害綠色蔬菜,採用先進的立體無土栽培技術培育而成,不使用任何化肥、農藥。產品鮮嫩多汁,營養極為豐富,保健效果好,為高檔綠色食品。它不僅可進入賓館、飯店、火鍋城,而且已成為農貿市場和副食商場的特殊商品。芽苗蔬萊生長期很短,投資少,見效快,價值高,市場前景廣闊。
  • 鐵皮櫃、塑料盤種菜，芽苗菜100平方米等100畝利潤
    一般不見陽光種植的稱為芽菜，像綠豆芽、黃豆芽等，在正常光線下生長的稱為苗菜，一般有花生苗、豌豆苗等。，時間最長的品種一般需要十幾天，培育基地內各種芽苗菜每天以3-5噸的速度批量生產。 芽苗菜經濟效益可觀，芽苗菜100平方米相當於
  • 空心菜苗芽苗菜種植技術
    空心菜芽苗菜屬旋科草本植物，又名蕹菜、竹葉菜、通心菜，因菜梗中空而得其名，是夏秋季節主要的綠葉菜之一。空心菜含有多種營養物質，是一種高產優質的綠葉蔬菜。 [1] 鬚根系，根淺，再生能力強，植株高20~60釐米，它的營養主要在莖葉上。
  • 德國腸病毒源鎖定芽苗菜
    綜合新華社電 德國國家疾病控制中心羅伯特·科赫研究所等多家機構10日在柏林表示，他們已確認豆芽等芽苗菜是造成此次腸出血性大腸桿菌（EHEC）疫情的源頭。當局同時宣布，生吃黃瓜、西紅柿和生菜是安全的。
  • 芽苗菜加盟靠譜嗎?能掙錢嗎?
    芽苗菜加盟市場毋庸置疑非常大，但是目前全國大部分都是以加盟製作坊生產，個人銷售為主的市場格局。大部分人都會遇到以下幾個問題？第三:賣芽苗菜還是賣菜，能否決絕顧客信任危機。如果能夠做到這幾點的話再考慮加盟式運作。因為銷售問題是大部分老闆放棄的原因。因為現在很多城市家庭為了健康，選擇自己在家種，能享受種植樂趣，還能吃得健康。
  • 花生怎麼吃健康 花生的8大功效
    花生是我們經常吃的食物，它的吃法有很多，可以煮著吃，炒著吃，炸著吃，還可以做成花生醬等調料。那麼花生怎麼吃最健康呢?哪些人食用花生是需要嚴格要求呢?不妨跟小編一起來學習下吧。希望大家看完之後能對花生更加了解。花生怎麼吃健康我們在吃花生的時候都會細嚼慢咽，這是因為花生比較硬，在穀物中又屬於偏大的食物，所以必須咀嚼，不然會引起消化不良。
  • 茴香苗芽苗菜種植技術
    茴香苗芽苗菜，嫩莖和嫩葉供做食用部分。其種子可做藥用或香料，茴香苗有特殊的香氣，人們常用來做餡。茴香苗是營養很豐富的蔬菜的之一。它的胡蘿蔔素和鈣的含量很高，維生素B1、B2、C、PP和鐵的含量也比較高。
  • 茴香芽苗菜的種植要點有哪些?
    茴香芽苗菜又叫香絲菜，農村一般用來包餃子吃，既可以做香料，又可以入藥，含有豐富的營養物質，維生素、茴香油等營養物質，能夠健胃理氣，提高食慾，備受消費者喜愛的蔬菜。
  • 花生都有哪些營養?花生的這些吃法收藏好
    花生是生活中常見的食物，經常吃花生具有補血的作用，小編非常喜歡吃花生，尤其是剛熟的花生，非常好吃而且水分特別充足。花生雖然有很多好處，但是有些人卻不能吃，下面我們來了解一下，關於花生的哪些功效。花生有哪些營養？
  • 瑪卡芽苗菜的詳細種植技術!
    瑪卡芽苗菜所需的營養，主要依靠種子或根莖等營養器官累積的養分，栽培管理上一般不必施肥，只需在適宜的溫度條件下，保證其水分供應，便可培育出芽苗，而且瑪卡芽苗菜生長期比較短，很少感染病蟲害，不必施用農藥。芽苗菜作為富含營養的優質、保健、無公害高檔蔬菜越來越受到人們的青睞。
  • 向日葵芽苗菜種植技術是怎樣的?
    向日葵芽苗菜除了口感好，還富含不飽和脂肪酸，其中亞油酸含量達人體所需含量的50%～60%，而且富含鈣、磷、鎂、鉀等礦物質以及各種維生素。向日葵芽苗菜的種植技術1、選種篩選質量較好的種子，保證種子的完整性，可以將其泡在水中，觀察有沒有浮於水面的種子扔掉。
  • 花生怎麼吃功效多
    花生還具有一定的藥用價值和保健功能，故而又被古人稱為「長生果」。　　吃花生的4大好處花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量，讓心臟更加健康。　　2、穩定血糖　　如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的風險會降低21%。花生會減緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那麼你一天的血糖都不會過高。
  • 南瓜芽苗菜的種植方法是怎樣的?
    南瓜芽苗菜也就是南瓜種子培育的種子的幼苗，很多朋友都不知道它可以食用，其實南瓜芽苗菜營養價值也是比較高的，南瓜芽苗菜含有粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、碳水化合物、鉀元素、鈉元素、鐵元素、鎂元素、鋅元素、鈣元素、磷元素、鐵元素、維生素C、維生素A、維生素B、胡蘿蔔素等營養成分，其中粗蛋白中含有賴氨酸等10中胺基酸。