好像，生活的壓力從來不會缺席；
22歲：
普通本科畢業，找工作，焦頭爛額。可這些你都不曾害怕過，最讓你生無可戀的是和你談了三年的對象因為家裡的反對和你分手了。
那時候很窮，工作找到了卻是實習沒有一點工資，找人借錢，受盡冷眼。每天晚上下班一個人坐在小區的椅子上能接連不斷的抽完整整一包煙。不敢給家裡打電話，怕哭出來他們擔心。
28歲：
工作重要有了不錯的發展，拿下這個單子，應該就可以升職了，雖然平時忙了一點，沒有時間陪老婆孩子，但是日子在一天天變好，這一切都值得，
你正在和客戶吃飯，家裡打電話了，你知道不對，一般情況他們不會打擾你工作的，只聽電話那邊說：「孩子發高燒了，在醫院，睡著了一直在叫爸爸，能不能回來一下；」
你放下電話，一邊是關係升職的客戶，一邊是孩子，你不知道該怎麼選擇；
38歲：
終於事業上穩定了，孩子也在讀初中了，好像一切都很好，但是你不知道，是因為工作太忙沒有給孩子太多關心，還是小孩子都是這樣，每天回到家就關上門不願意與父母溝通，你想走上前問問最近在學校還好嗎？但是你止住了；
然後你突然想起，是不是應該把爸媽接到城裡來住了，他們腰也一直不好，過來了也可以請個好大夫看看，然後你開始盤算，接過來一個月的開銷會有多少，
好像，生活的煩惱從來不會給我們喘息的機會；
成年人的世界裡沒有容易二字，不只是你，這世上每個人都在努力的活著，作為家裡的頂梁柱，我們不僅要學會賺錢，賺很多的錢，也要學會在自己的累的時候，好好發洩自己！才是真正的長大和成熟。
當然，這種發洩可不是隨意發展，而是通過積極的、 正確的、有效的途徑來調節自己的心理。通常，我們可以選擇以下幾種有益的發洩方式：
第一，看動畫片玩具，喚起童心。成人的世界壓力太大、無奈太多，連看電視劇、電影都會從角色聯繫到自身，平添傷感。看動畫片就簡單很多，充滿了幻想，天馬行空，輕鬆活潑，能夠喚起童心，讓人暫時忘卻煩惱。玩玩具也如此，可以度過一段單純的時光，順便可以和孩子一起，拉近親密關係。
第二，唱歌、跳舞等娛樂活動。心煩的時候，約朋友或單獨去K歌，抑或者去跳熱舞，解開職場中的自我束縛，肆意釋放個性與情緒。
第三，運動。無論是跑步、登山還是極限運動，都可以給人帶來快樂，讓壓力在汗水或是刺激中得到釋放。尤其是極限運動，那種超越自我的快感是一種難以忘懷的樂趣，也是證明自己的種方式。
總之，不開心的時候，千萬別憋著，壞情緒就是垃圾，越積累越多。只有適當地宣洩出來，獲得心理的平衡，才有繼續前行的動力，為了我們追求的，繼續「負重前行」，加油陌生人！
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