日常飲食中說起一些豆類食品，大家第一想到的就是黃豆吧，黃豆是一種食用範圍廣，吃法多樣，而且又比較有營養的一種食材。日常我們涉及到的黃豆食品有很多，像豆腐，豆皮，豆腐腦，豆漿，豆芽以及一些特色小吃醬豆等等，飲食上幾乎每天都會或多或少的攝入一些豆類食物，當然說起豆製品，黃豆只是其中之一，豆類食材還有很多，像綠豆，黑豆，紅豆，蠶豆，眉豆，納豆等等。
豆製品作為五穀雜糧的一種，食用價值和營養價值都很高。尤其含有豐富的膳食纖維，所以常食用豆類也有養胃的作用。除此外，豆類中的蛋白質含量也很高，而且脂肪含量低，部分豆類像紅豆還有不錯的補氣血的功效，常吃的話，尤其是女生，對身體很是滋補，今天就給大家分享一種用紅豆製作的小甜品，最近我家常吃它，搭配一物上鍋一蒸，無油低糖，冬季常吃對身體好。
紅豆日常吃法除了熬粥，就是和糯米粉搭配做一些軟糯香甜的糕點類了，糯米也是一種養胃滋補食材，這兩者搭配一起做成糕點，好吃不膩。下面給大家分享的這個，不需要烤箱，上鍋蒸一蒸就好，方便省事。紅豆與它「天生一對」，不用烤箱，蒸一蒸就出鍋，香甜軟糯，美味。
食材：
紅薯，糯米粉，牛奶，白砂糖，奶粉，蜜紅豆
步驟：
第一步：首先我們準備一個紅薯，糯米粉300克，350克純牛奶，30克白砂糖，奶粉2勺，蜜紅豆適量，將紅薯去皮洗淨後，切成薄片，放入蒸鍋中蒸熟，蒸熟後的紅薯片放到一隻大碗中，趁熱用勺子將它按壓成泥狀。
第二步：另外取一隻大碗，碗中放準備好的糯米粉，再放入白砂糖，最後加入350克純牛奶和2勺奶粉，用打蛋器或者筷子將它朝一個方向，攪拌成如下圖所示的細膩無顆粒的麵糊狀。給它靜止3分鐘備用。
第三步：提前準備蜜紅豆適量，找一個模具，模具的底部給它刷上一層油，或者是裡面給它襯上一層油紙，將備好的蜜紅豆給它均勻的平鋪到模具的底部，然後再倒入我們上一步調拌好的麵糊，用力扽一下，使麵糊鋪得更均勻一些。
第四步：將模具放入蒸鍋中，水開再計時間，然後蒸上20分鐘左右就可以了，出鍋後，稍稍放涼一下，倒扣脫模。
第五步：這一步我們將蒸好的紅薯泥，用勺子給它塗抹到蒸好的糯米糕那一面，用勺子給它攤的均勻一些，攤好後，用刀從中間一切兩半，把紅薯的那兩面蓋在一起，最後再給它用刀切成等大的小方狀，這樣我們的紅薯夾心蜜豆糕就做好了。
蜜紅豆和紅薯的香甜，再加上糯米粉的軟糯，咬上一口，香甜軟糯還拉絲，口感特別的好。這樣做的無油，糖分也不是很多，健康營養又好吃。冬季想要吃甜品的話，這款糯米糕點一定別錯過。
小貼士：
做的時候，中間夾的那層紅薯，大家也可以根據個人的口味，適當的做調整，比如說可以放紫薯泥或者南瓜泥進去，具體依據個人喜好而定，另外沒有奶粉的也可以不放，加牛奶就可以了。
以上就是今天和大家分享的紅薯夾心蜜豆糕的具體做法，蜜豆是一種比較養生的食材，再配上口感不錯的紅薯和糯米粉，真是太好吃了。冬季喜歡吃甜品的，這款建議大家沒事的時候一定要試下，營養又美味。紅豆與它「天生一對」，不用烤箱，蒸一蒸就出鍋，香甜軟糯，真美味。如果大家對以上分享的內容還有其他的疑問或想法，歡迎在下方的評論區留言，感謝支持！