春季不減肥，夏日徒傷悲。剛剛度過一個冬日和春節的我們想必體重增加不少吧。三月減肥再合適不過了，天氣溫暖適宜，每天早上踏著春意開始鍛鍊，到了夏季，男孩女孩們又可以穿著清涼好看的衣服一展健美曼麗的身姿了。但是減肥光運動是不行的，邁開腿的同時還要管住嘴，然而減肥餐太難吃，雞胸肉這樣做，減肥瘦身不再艱難，趕快收藏！雞胸肉富含充分的蛋白質，飽腹感極強，減脂增肌離不了它，但是雞胸肉又口感乾柴，吃在嘴裡就像吃了一團棉花，咽都咽不下去，大家都不愛吃它，但是今天小編告訴你怎樣把口感不佳的雞胸肉做成好吃的美食，下面想要減肥的你們可千萬要記住啦！
雞胸肉沙拉
By HK大廚
配料：
雞胸脯肉 適量、聖女果 適量、生菜 適量、玉米 適量、黑胡椒 適量、食鹽 適量、沙拉醬 適量、芝麻醬 適量
烹飪步驟：
1.雞胸肉加點黑胡椒，鹽巴，醃漬10分鐘。
2.熱油中小火煎香雞胸肉，切小塊。
3.小番茄對半切。
4.生菜用手掰成一片片，加入小番茄玉米，和切好的雞胸肉。
5.再加入沙拉醬和芝麻醬即可。
烹飪小貼士：
1、雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。2、感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食。雞肉雞湯中含脂肪較多，會使血中膽固醇進一步升高，引起動脈硬化，冠心病，使血壓持續升高，對病情不利；患有膽囊炎、膽石症的人忌食，以免刺激膽囊，引起膽絞痛發作。
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