初靜草堂分享：寶媽失眠了怎麼辦？

寶媽要一定要養成按時睡覺的好習慣，我們常聽人說：睡個美容覺，可見睡眠對於女生來說很重要，因為好的睡眠，不僅是影響我們的皮膚，還會影響到我們的精神狀態，但是每個寶媽的精神壓力和情緒不一樣，萬一失眠了怎麼辦？

寶媽的身體還很虛弱，生產後是一種恢復的狀態，走得太快了不行，可以適時的放慢腳步，要放鬆心情，不要想太多，過好每一天，每日按時睡覺，對自己的健康負責。

所以寶媽一定有按時睡覺的好習慣，睡好了，才能有好的精神狀態，好好工作。漂亮的相貌是睡出來的。

實在睡不著的寶媽可以定期做做身體保養，也許產後修復耗費了太多元氣，多做身材護理對自己也是有好處的，另外艾灸對失眠也有用處。

選擇專業的機構（如初靜草堂），一邊享受一邊輕鬆變美，做做艾灸，做做調理，失眠很快就會回復，身材也會改善，恢復狀態就是這麼輕鬆。

初靜草堂，助您健康。