7月8日是「世界過敏性疾病日」。據數據顯示，目前我國約有2億人患有過敏性疾病，且發病率有逐年增加的趨勢，尤其是兒童過敏性疾病發病率持續增長。日常生活中有哪些常見過敏原？該如何預防？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道為您盤點。
塵蟎
蟎是最常見、最重要的過敏原，其主要的種類有屋塵蟎和粉塵蟎，屋塵蟎主要生活在臥室內的被褥、床墊、枕套以及人的衣服上，以脫落皮屑為食餌，在熱（20℃以上）且潮溼（相對溼度大於80%）的環境中繁殖最快。塵蟎引起的疾病有過敏性鼻炎、結膜炎、支氣管哮喘、過敏性皮炎等。
預防：屋塵蟎主要生活在居家環境裡，所以家庭環境很重要。床單寢具等最好每周用55℃以上熱水清洗一次，效果要比曬太陽更好。
家中儘量不要用地毯，儘量不使用布料沙發，改用皮沙發或者木頭沙發。兒童的絨毛玩具和窗簾也可能成為塵蟎的藏身處，也要定期清洗。塵蟎的生長需要溼度，加強室內通風，降低室內的溼度也可以有效控制塵蟎的生長。
花粉
花粉過敏具有明顯的季節性，春季和秋季是花粉最多的季節。花粉的致敏能力隨季節、地理位置、溫度和植物種類而變化。花粉之所以會引起人體過敏，主要是由於花粉顆粒攜帶了能引起過敏的抗原決定簇。花粉過敏典型的臨床症狀如打噴嚏、清水樣鼻涕、鼻、眼、耳、上顎癢，可伴有呼吸困難或蕁麻疹、溼疹。
預防：花粉季節最好關閉門窗，使用空調過濾模式給室內通風換氣。另外，開車時使用空調也可以使花粉吸入量減少30%；儘量避免到野外、草地等場所，外出時戴上口罩、眼罩，進屋最好先洗臉，也可以用淡鹽水衝洗鼻子。
動物皮毛
貓、狗等寵物皮毛過敏近年來逐漸增多，這些變應原可存在於動物皮屑、皮毛、排洩物中。寵物身上的油脂腺所分泌的蛋白質散落到空氣中，會附著在人的皮膚上引起過敏，或者毛髮、皮屑等，會鑽入喉嚨引發黏膜過敏。
預防：有對動物皮毛過敏的兒童，家中最好別養寵物，在外儘量避免與寵物接觸，不用動物皮毛製品等。寵物很多的社區，空氣中瀰漫著細小的過敏原顆粒，所以很多孩子會流黏稠鼻涕，最好的辦法就是經常清洗鼻子。
牛奶、雞蛋
牛奶蛋白過敏是嬰兒時期常見的疾病，全國每年約80萬新生嬰兒受此困擾。由於食物過敏發病機制比較複雜，臨床表現多樣，容易被家長和醫生忽視，每年能夠確診並接受規範化治療的患兒僅10萬左右。
很多家長認為兒童過敏以皮膚症狀為主，事實上消化道症狀也很常見，特別是6個月以內的嬰兒，牛奶蛋白過敏可只表現為消化道症狀，例如嘔吐、腹瀉、腹痛等，而無明顯皮膚過敏症狀。
預防：如果兒童發生牛奶蛋白過敏，首先應該進行膳食迴避，之後給予替代的配方進行餵養，以維持嬰兒營養的供給。母乳餵養對過敏具有預防作用，如果母乳不足，需要採用配方奶餵養時，要選擇抗原性低的深度水解配方，以避免發生牛奶蛋白過敏症狀。
真菌
真菌容易在溫暖陰溼的環境中生長，它的最佳溫度為18-32℃，過高或過低的溫度都不利於真菌的生長，溫度超過71℃時大部分真菌死亡，溫度在10℃以下時真菌生長緩慢，所以真菌一般在夏秋季節較多。它的分布也有地區差別，在沿海地區或內陸潮溼地區較多，但其他地區亦有分布。有致敏作用的真菌主要是寄生於腐敗物上的非致病菌，但有些真菌既可感染人體，又可致敏。
預防：室內要保持相對乾燥，儘量少用或不用加溼器，加溼器本身也容易滋生真菌。必要時，可使用除溼器將室內溼度穩定在25%-50%之間。定期打掃浴室，及時丟棄黴變食物。
來源：經濟日報-中國經濟網