「讓我們一起搖擺，一起搖擺」，汪峰這首《一起搖擺》一看歌詞就很有動感，伴著音樂，想像一下，一位護士帶著214斤的產婦一起搖擺的畫面。
執筆：安野風
編輯：安野風
定稿：歐陽比文
214斤孕媽臨產，護士帶跳「搖擺舞」助產走紅
湖南長沙的書影剛剛晉升為新手寶媽，成功順產生下一個乖巧的女兒，不過沒想到的是，自己的順產前的一段「搖擺舞」還讓她成為了「網紅」。
書影的老公是一名廚師，因為手藝好，婚後兩個人的飯菜也都老公在做，日常被「投餵」兩個人都覺得很幸福。
婚後兩年的時間裡，書影的體重從一開始的120斤，飆升到180斤，後來發現自己懷孕了，驚喜之餘，更多的是擔心，因為自己的體重，影響到寶寶的健康。
孕期老公更是精心照料，體重從180斤飆升到了214斤，孕期確實因為體重問題，影響到了健康，被確診為妊娠期高血壓。
預產期越來越近，因為體重問題，如何順利分娩，對於醫生來說也要面臨很多難題，如果進行剖宮產，產婦的脂肪太厚，風險也比較大。
後來決定讓書影先嘗試順產，分娩之前，讓護士扶著她的腰，兩個人一起跳「搖擺舞」，經過不斷努力，書影終於順產生下一個6斤的女寶寶，母女平安。
沒想到跳「搖擺舞」這段，被老公錄下來，放到了網上，一下子就火了。
書影還說：「自己體重從120斤到214斤，都是因為老公做飯太香了！」
還有網友感同身受的評論道：「哈哈哈體重增長的程度很我差不多，都有一個會做飯的老公。」
還有網友對書影的體重表示擔心：「這以後咋往下減呀！」
孕期體重增長過快有哪些影響？
很多孕媽媽為了孕期不委屈胎寶，在飲食上一般都會儘量多吃，擔心給胎寶的營養供給不足，影響寶寶的健康成長。
研究顯示，孕期孕媽媽體重增加超過20kg，剖宮產率高達60%，並伴隨妊娠高症高發。
孕期孕媽媽體重增長過快，會影響到分娩方式，想要順產的孕媽，就要儘量控制自己的體重合理增長，這樣順產機率才會更大一些。
孕期體重增長過快，還會影響到孕媽媽的身體健康，妊娠期高血壓的機率，特別是孕期進入6、7個月的階段，體重增長過快，影響會更大。
日本婦產科學會制定的妊高症診斷標準，其中一項判斷標準為：孕期每周體重增加500g以上。
所以，孕期不要以給胎寶補充營養為由，「放飛自我」暴飲暴食，可能會影響到孕媽的健康，也會影響到胎寶的出生哦。
孕期最理想的體重增長標準：
孕早期，體重增長1-2kg；孕中晚期，也就是孕期14周後，每周體重增長0.3-0.5kg。整個孕期體重增長10kg-20kg，比較合理。
孕期飲食確實需要注意營養，將體重增長最後控制在合理範圍內，這樣對孕媽媽的健康和產後恢復都有益處。
孕期如何合理控制體重，長胎不長肉呢？
很多孕媽媽都以為，孕期體重增長的多也沒事兒，等寶寶出生之後，長得那些體重都會消失不見。
其實，孕期體重增長過快，大部分肉肉都長到了孕媽媽身上，胎寶的出生體重一般在5-8斤左右，8斤以上的新生兒，就被歸為巨大兒了。
所以，孕期體重控制的重點，是長胎不長肉，既可以保證胎寶的營養，又能讓肉肉「精準」的長大胎寶身上。
1）注意飲食規律：少吃多餐
孕期孕媽媽一個人要供應兩個人的營養，感覺餓的頻率也會明顯增加，及時吃飯補充能量和營養就成了一個「技術活」。
為了避免孕媽媽「挨餓」，可以將一日三餐調整為一日五餐，在三餐的間隙再增加兩餐，既可以有效緩解飢餓感，又可以保證充足營養的供應。
不過孕媽媽不要每餐都猛吃，建議吃七分飽，這樣就可以更精準的給胎寶投餵，達到長胎不長肉的目的了。
2）飯後適當運動：助消化
由於孕期孕激素的分娩影響，孕媽媽的腸胃消化功能會減弱。
隨著胎寶一天天的長大，特別是到了孕晚期，子宮體積擴張，擠佔孕媽媽的腸胃空間，消化功能也會受到影響。
飯後適當運動，不僅能夠促進腸胃蠕動，而且還能夠對孕媽媽的肌肉進行鍛鍊，有助於順產。
3）適當舒緩心情
孕期身體不適，加上激素分泌的影響，孕媽媽容易出現情緒煩躁不安的問題。
「母子連心」孕媽媽情緒不好，胎寶也會有所察覺，受到影響。
孕期孕媽媽可以聽聽音樂，跟閨蜜聊聊天，或者外出散步來舒緩自己的情緒，保持孕期愉悅的心情，身心狀態也會更健康的。
糖果愛嘮叨
從孕期開始，寶媽就凡事都為寶寶著想了，但也別忘了兼顧自己的健康哦！
糖果互動：對214斤產婦，臨產前護士帶著跳「搖擺舞」，你怎麼看？
我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。