近日，一位新手媽媽根據育兒課程指導讓自家3個月大的嬰兒進行趴睡嘗試，寶寶窒息死亡。暫且不論是否是因為趴睡引起此件事故的發生，但很多新手爸媽開始心理忐忑：寶寶趴著睡到底是否安全？
為了避免再次發生類似的悲劇，復旦大學附屬兒科醫院醫生提醒，1歲以內的寶寶控制呼吸和覺醒的大腦功能尚未發育完全，所以新手爸媽需要學習如何讓寶寶安全睡覺。
復旦大學附屬兒科醫院外科薛萍、劉百慧和劉翔琪醫生，以及新生兒科李淑涓醫生共同解惑。
選擇仰臥還是俯臥？
2017年衛生和計劃生育委員會發布的《0歲－5歲兒童睡眠衛生指南》裡，明確指出1歲之前，孩子「宜仰臥位睡眠，不宜俯臥位睡眠，直至嬰幼兒可以自行變換睡眠姿勢。」
兒科醫生介紹，趴睡，也就是俯臥位，一般是針對呼吸系統不好的嬰兒，通過這種方法可以提高氧合，改善通氣，增加胸部運動的同步性，減少呼吸暫停的發生，但俯臥位是一種非常規的體位，並不適合每個嬰兒。「對一部分初生嬰兒來說，趴睡可以帶來安全感，如果是出院回家的孩子，我們會告誡家屬必須要在旁人監護的條件下趴睡，因為這可能有導致窒息的風險。」
同床共枕還是獨立一間？
一般建議寶寶和爸爸媽媽同房睡，但是不建議一起睡大床，厚被褥以及熟睡的大人翻身時不小心壓到寶寶會使寶寶呼吸不暢，甚至引發窒息的風險，既往也有新聞報導寶寶和大人同床睡覺，被大人身體壓住窒息死亡的案例。因此寶寶應該單獨睡小床。爸媽可以根據自家情況選擇同屋不同床。
孩子哭鬧要理嗎？
孩子哭吵，家長一般都不會置之不理。兒科醫生建議爸媽對於孩子睡眠的哭鬧不要置之不理。睡前哭，可以哄睡後放到其獨立的小床；也可以使用安撫奶嘴，但不建議在孩子睡熟後繼續使用或者將安撫奶嘴掛在脖子上。
睡眠中寶寶哭鬧，要及時查看，因為持續的哭喊產生的眼淚和鼻涕等也會引起寶寶呼吸困難。睡眠中即使孩子不哭鬧，也應隔一段時間看看寶寶，確保寶寶睡眠環境是安全的，也緩解寶寶以及新手父母的焦慮。
其他需要了解的睡眠安全操作
1) 嬰兒床：
符合3C標準；床柵欄需放好；「安全床圍」慎重，因為一旦床圍脫離床沿倒下壓在孩子口鼻，容易引發窒息；床墊易韌不宜軟，鬆軟的床墊可能會引起孩子陷入其中，引發不該發生的窒息。
2) 玩具：
嬰兒床上不建議放置懸掛的飾品，不建議放置毛絨玩具等，因為飾品掉落引起異物，毛絨玩具等掩住口鼻引起窒息。
3) 睡眠衣物宜適不宜緊與多：
孩子睡眠過程中，注意調整室內溫度，切記不要給寶寶穿太多、太緊的衣物，這很容易引起呼吸不暢，可以使用嬰兒睡袋，如有蓋被褥不宜超過頸部，易遮蓋口鼻。
最後需要告訴一些新手爸媽關心的一點：寶寶一直仰臥，頭會不會睡扁平？不要緊張，寶寶除了睡眠，一天當中清醒的時間也不少，利用這個時間，跟寶寶玩玩俯臥的遊戲，利於孩子頭部和頸部發育，當然最重要的是爸媽在孩子俯臥時不要開小差，要密切觀察陪伴孩子。
睡眠無小事，安全是大事。兒科醫生在此提醒新手爸媽們，網絡上各類育兒信息質量層次不齊，魚龍混雜，大家要注意信息來源機構的資質，注意甄別！
來源：周到上海 作者：陳裡予