毛毛家2歲半的兒子最近迷上了「說髒話」，小小的身軀說起髒話來，聲音洪亮，底氣十足。毛毛和家人剛開始還好好跟兒子講道理：「說髒話、罵人不文明，小朋友不能說髒話。」可兒子根本不買帳，還越說越起勁兒，把毛毛和家人氣個半死。毛毛老公氣得都打了兒子一次，可小傢伙還是沒停止說髒話的習慣。
小周有個6歲的女兒，吃飯成了全家頭疼的事兒。青菜不吃，西紅柿不吃，胡蘿蔔不吃，她有各種各樣不吃飯的理由。今天要看著動畫片才吃飯，明天要玩著積木才吃飯，開出的條件五花八門。如果不順著她，那她就開始撒潑打滾，哭個不停，小周沒辦法，最後只能妥協。
上面兩個場景是不是很熟悉？家有孩子的人肯定或多或少都經歷過讓人頭疼的時刻。那有沒有什麼方法，能夠讓這些問題順利解決，並且不會傷害到父母跟孩子的良好關係呢？看完《與打罵和溺愛說拜拜》這本書，你就再也不怕了！
《與打罵和溺愛說拜拜》從分析「三腳凳理論」出發，弄清楚自己和孩子的狀況，弄清楚自己的界限，為解決問題打下夯實的基礎。同時，這本書花了三分之二的篇幅詳細講解了解決問題的步驟，如何避免衝突，強化好行為，弱化不良行為等實用的方法也在書中有所體現，讓家長掌握優雅溫和的育兒方式。
《與打罵和溺愛說拜拜》這本書的作者是美國實戰派育兒專家——伊莉莎白·克拉裡，她同時還是「奧普拉脫口秀」的育兒話題嘉賓，北西雅圖學院教育課程主講人。伊莉莎白·克拉裡將行為修正、交互分析以及阿德勒·戴克斯法等心理學策略融合到一起，結合自己的實踐經驗，總結出了一套能夠有效影響孩子行為的具體技巧，以此來指導父母。
《與打罵和溺愛說拜拜》這本書可以分為三個部分：
一、三腳凳理論——解決問題的基礎
伊莉莎白·克拉裡說，兒童教育就好比一把三腳凳。凳子要立穩，需要有三條腿支撐，兒童教育的「三條腿」包括：對自身價值觀的了解，對孩子合理的期望，對自我需求的尊重。缺少任何一點，教育就無法順利進行。
1、價值觀明確
只有當父母明白自己看重什麼，反感什麼，喜歡什麼，才能在育兒路上走得更順利。如果你認為樂於助人很重要，那你就會在孩子很小的時候，就培養他熱愛分享，幫助他人的想法和行為；如果你認為活潑開朗很重要，那你就會有意識地引導孩子，多參加集體活動，多登臺表演展示才藝。
2、合理的期望
每個父母都對孩子有許多美好的期望：獨立、善解人意、耐心、誠實、聰慧等等。但在我們暢想孩子未來的模樣時，千萬別忘了，我們的期望一定要跟孩子的實際狀況相匹配，換句話說就是，任何期望都要建立在孩子本身的特性以及發展階段上。
如果孩子是內向敏感的，那我們就不能要求他做到像外向孩子一樣活潑開朗；如果孩子還不到1歲，那我們就不能要求他熟練地走路。過高的、不切實際的期望，是父母們焦慮的根源。
3、尊重自我需求
好心情是會傳染的。如果我們能量充沛，心情順暢，那麼即使孩子將沙子灑滿房間，我們也會覺得他們是可愛的天使；如果我們心情焦慮，那麼即使孩子乖巧地讓我們陪他玩遊戲，我們也會覺得他們是討債的小鬼！
有句話說得好：想要照顧好孩子，請先照顧好你自己。只有我們充滿了電，才能給孩子傳遞能量。所以父母們，無論工作再忙，帶孩子再累，也別忘了滿足自己。給自己留出時間，做些自己喜歡的事兒，跟閨蜜朋友逛逛街，吃吃飯，看看書，和老公約約會等等。
二、「五步走」戰略——解決問題的步驟
書中說到，父母急急忙忙幫孩子解決了問題，會剝奪孩子自己解決問題的機會，下次遇到同樣的情況，孩子們很可能把希望寄托在父母身上。
的確如此，父母們總是害怕孩子遇到問題，他們希望孩子能少受罪，生活平順。但父母們卻忘了一件事，人的每一次成長都是源自挫折和挑戰。問題的出現正是孩子成長的機會，我們不能輕易放過了。
作者把解決問題的步驟分為5個：
1、界定問題
2、收集數據
3、探索潛在解決方案
4、評估、選定與實施方案
5、評估解決方案
1、界定問題：這是解決問題的第一步，關鍵點在於要以孩子的具體行為來進行描述，不要用很寬泛的詞彙或者標籤直接定義孩子，簡單說就是，只描述，不評價。我們來看看下面兩種界定的對比：
2、收集數據：人們總是對自己在意的東西有種「頻繁發生」的感覺，要想判斷這種感覺是否正確，就需要我們先進行數據收集。這個道理放在育兒上，也同樣適用。
以「孩子總愛扔東西」為例子，父母覺得這種行為有問題，那首先可以對「扔東西」的頻率進行統計，如一天扔了幾次，一周扔了幾次。這樣就能夠很直觀地發現頻率變化的規律；其次，對行為進行背景觀察。孩子扔東西是不是為了獲得父母的關注？還是為了鍛鍊手臂的力量？明白了行為產生的背景，我們才能尋找更合適的解決方法。再次，需要檢查孩子的發育水平。比如孩子在這個年齡段，就是愛扔東西，他還不明白扔東西帶來的後果，只是單純覺得有趣，那我們就不需要過度糾正，只要讓孩子度過這個時間段就可以了；最後，要明白這個問題是誰的煩惱。扔東西孩子高興，但會給父母帶來煩惱，那麼就要找相應的方法解決父母的煩惱。明確的受問題困擾的對象，才能對號入座。
3、探索潛在解決方案：探索這個詞用得很好，解決問題並不是照本宣科，也不存在標準答案，每個孩子，每個父母，面對同一個方案，反應都有所不同。我們不用害怕方案跳脫，多試試，總會有新發現。面對孩子扔東西，除了強行阻止之外，還可以讓孩子在墊子上扔，或者換成軟的東西扔等等。
4、評估、選定與實施方案：將頭腦風暴想出的所有方案一一列出，將費錢、費時間等不合適的方案剔除掉，剩下的方案就可以用在解決問題上。雖然看起來這個步驟很麻煩，但相信我，前期的時間消耗，會讓你在解決問題時事半功倍。
5、評估解決方案：對解決方案的復盤非常重要，我們針對每一種方案的成功與否都進行回顧總結，這可以幫助我們再後續解決問題時，找方案更快更準確。
三、解決問題的四要素
父母在解決孩子行為問題過程中，需要關注四個要素：
1、避免衝突
2、強化良好行為
3、培養新行為
4、減少不良行為
下面我們來一一進行解讀：
1、避免衝突
《非暴力溝通》中說，也許我們並不認為自己的談話方式是「暴力」的，但我們的語言確實常常引發自己和他人的痛苦。這一點在父母和孩子之間也常常存在。當父母終於找到在商場走丟的孩子之後，雖然心裡擔心得要死，可嘴上卻說：「哭什麼哭？看你下次還亂跑不亂跑！」
其實很多時候父母不需要煩惱，只要我們遵守這四個原則：
1）事前考慮周全：晴晴周末計劃帶女兒開車去公園玩。她知道女兒坐車時間長會無聊，煩躁，就提前把女兒最喜歡的玩偶和繪本帶放到車上，這樣當女兒無聊的時候，就可以做遊戲、看繪本，時間很快就過去了。
2）講明期望：給孩子無條件的自由選擇，不如給他們有限的選擇，這樣孩子才能明確知道範圍，而不是天馬行空地表達想法，與我們想要達到的目的南轅北轍。當孩子想自己選衣服的時候，我們可以問：「你是想穿裙子還是褲子？」
3）整理情緒：如果孩子的需求沒得到滿足，他們肯定會產生難過、傷心、失望、憤怒的不同情緒，這個時候，父母要密切關注孩子的情緒變化，積極耐心地去傾聽孩子的想法，幫助他們學會認知自己的情緒，表達自己的情緒，這樣才能更好地解決問題。
4）訂立規則：訂立規則最重要的一點是，避免重複要求。比如我們想讓孩子把地上的勺子撿起來，我們會說：「寶貝，請把地上的勺子撿起來。」如果說完孩子沒有行動，我們這時候應該過去幫助孩子完成剛才的指令，這樣才能讓孩子把指令和動作聯繫起來。
2、強化良好行為
可能一開始，孩子只是偶然做出了良好行為，那麼我們如何做才能把這種偶然行為變成孩子的一種習慣呢？
首先，給孩子全身心的關注時間，也就是高質量的陪伴。每天留出一部分時間，以孩子為中心，與他們互動交流，讓孩子從中獲得滿足感和安全感，那麼他們自然而然就會減少不良行為的發生了。
其次，運用正強化法。在孩子正面行為出現後，我們用孩子喜歡的正面強化物來鼓勵他們，正面強化物可以是玩具、食物、表揚等。比如我們看到孩子在玩完玩具後，把玩具又放回到收納箱裡，這個時候我們就可以表揚他們：「哇，你今天記得把玩具放回收納箱裡，我真是太高興了。」
最後，表揚要具體。如果父母們只會誇孩子「你真棒」、「你真厲害」，時間久了，孩子不會高興，反而會覺得你太敷衍，根本沒關注他。表揚孩子的時候，一定要具體詳細，這樣孩子才能知道什麼樣的行為是值得堅持去做的。我們可以看看下面的對比表：
3、培養新行為
隨著孩子年齡的增長，我們希望他們做一些以前沒做過的行為，這個時候有三個技巧可以幫助我們達到目的：
1）親身示範
幼年的孩子都是通過模仿來學習技能的，行動比語言有作用的多。如果你想讓孩子讀繪本，那麼你就要先讀；如果你要讓孩子學會收納玩具，你就要在每次遊戲結束後，把玩具收納起來。
2）簡單指令
父母跟孩子交流時，語言要簡單明了，如果指令太複雜，就對它進行拆分，分步驟來教孩子完成。比如我們想讓孩子學會自己上廁所，就可以把指令拆分成：走到馬桶跟前—脫掉褲子—坐下。
3）行為塑造
首先評估孩子對新行為的感興趣程度和接受程度，如果經過評估發現孩子的發育水平可以承擔新行為，那麼接下來就制定計劃，將其拆分成幾個小步驟，分步驟教孩子完成，每完成一個步驟，要相應設置獎勵，這樣孩子會更有動力繼續下一步。計劃實施一段時間後，別忘了回顧總結，看看是否需要調整難度，更匹配孩子的水平。
4、減少不良行為
德瑞克斯認為，兒童所有的不良行為都有這4個原因：對關注的期盼，對權力的渴望，對報復的欲望和怯懦的展示。那麼如何來解決這個問題呢？本書提出了3種方法：
1）忽視法：文章開頭提到毛毛兒子愛說髒話，家人怎麼阻止都沒用，這個時候不妨試試忽視法，就是對他說髒話的行為不做出反應，就像沒聽到一樣，時間久了，他就會覺得說髒話也挺沒意思，逐漸就不再說了。
2）替代法：意思是用一種正確的方式替代不正確的方式。用木棒敲牆是不對的，但是可以用木棒敲打砸砸樂玩具；用水槍噴別的小朋友是不對的，但可以用水槍噴草地。
3）調整環境法：孩子在家總鬧騰，那就可以帶他出去，去公園，遊樂場等地方，換個環境玩耍；孩子睡覺前就不要跟他打鬧，最好講講故事，聽聽舒緩的音樂，幫助他醞釀睡意；孩子總是用手摳插座的插孔，很不安全，父母就可以買些電源安全蓋插上，這樣就可以阻止孩子再去用手摳了。
父母在養育孩子的過程中，只要掌握了科學合理的方法，就不需要走極端。當然，在養育孩子，解決孩子問題的同時，別忘了審視自己，給自己空間，讓自己也有所成長，育兒從來不是孩子一個人的事情，是父母和孩子雙向學習的過程。《與打罵和溺愛說拜拜》這本書不僅教會我們如何養育孩子，也讓我們知道了，更好的自己才能帶給孩子好的影響和能量！