素食媽媽分享育兒還有與非素食家人和睦生活的技巧,值得我們學習

2020-09-09 素食記S

世上的相遇有千萬種

有沒有想過和新生命的相遇

也是開啟人生另一種生活方式的契機呢?

緣分就是那一場牙痛

那時候齡姐牙疼都實在受不了,又剛好在孕期中,醫生什麼藥都不敢給,也不能做任何治療。只能活生生受著,整日整夜地疼。她只有一個想法:一定要找到辦法止痛。

於是,就一頭扎進醫學知識中去,後來查遍了中英文所有能找到的資料,找到一個辦法——素食!

齡姐和他的兩個胎裡素寶寶

發現通過素食可以喚醒身體的自愈能力,並且看到很多人分享自己選擇素食後發生的各種奇妙,甚至奇蹟般的治癒案例,身為準媽媽的齡姐心想:這樣一來不需要任何藥物和醫療手段,不僅可以保住牙齒,還能避免錯誤用藥影響寶寶的發育。

更何況現在牙痛的情況已經無法正常進食了,乾脆就喝各種蔬果汁吧。多點不同種類的蔬果,多留意營養搭配。

誰能想到當初臨急抱佛腳的嘗試居然治好了連醫生都束手無策的牙疼。素食媽媽齡姐就是這樣開始她的素食生活。

來自家人的擔心和支持

齡姐從小就是拿到「別人家孩子」劇本的孩子,一直都是大家口中的好學生、好女兒,讀大學的時候,選擇獨自一人去西班牙留學,完成了碩士學業後意外在當地遇到同樣來自中國的許大哥;

婚後兩人留在西班牙工作,直到懷孕後考慮到寶寶們(雙胞胎寶寶)的成長不能離開大家庭的愛(爺爺奶奶、外公外婆等等長輩的期盼)決定回國。

就是在這機緣巧合之下,齡姐的雙胞胎寶寶成了名副其實的胎裡素寶寶。

一開始決定素食是因為牙痛的原因,這樣飲食的改變也給身體帶來一天天驚喜的變化,懷孕中身體上並沒有像一般孕婦那樣難受,整個孕期都很舒服,長久累積下來的胃病也不藥而愈了。

感受到身體的自然變化,齡姐就更有信心繼續素食生活。

齡姐的先生許大哥是典型理工男,一開始無法相信素食可以治癒醫生都沒辦法的難題,但看著什麼都吃不下去的妻子實在是無計可施,只好讓妻子去嘗試,每天和妻子一起琢磨著各種果蔬汁和素食食譜,變著花樣來給妻子和肚子裡的寶寶補充營養。

妻子每天的變化,讓他意識到素食的神奇「治療」能力,也是因為這樣的原因,他同意孩子出生後繼續素食餵養。

同樣聽聞女兒在懷孕開始吃素的齡姐媽媽也是很擔心:孕婦真的可以素食嗎?女兒會不會營養不夠?肚子裡的寶寶會不會發育不良?

同樣為人母的齡姐自然能理解媽媽的擔憂,於是每次通話的時候,她總會見縫插針地向她匯報自己素食以後的身體變化,分享各種國內外的素食研究成果,當然少不了美味的素食食譜分享。

就這樣即將待產的齡姐回到國內後,母親第一眼看到臉色紅潤、精神奕奕的女兒,一直懸著的心就放下來了。

在媽媽超高廚藝的加持下,齡姐每天的素食餐桌越來越豐富。雙胞胎寶寶的出生更是給這段奇妙的素食之旅增添了歡笑和信服力。

哈哈哈,我家老公還是會吃點肉

雖然家裡有兩個胎裡素寶寶和素食媽媽,但是身為丈夫、爸爸的許大哥並不是一名素食者,一方面是工作環境中無法獲得方便的素食,另一方面是自己對肉類還是有難以割捨的情感。

孩子在學校每天飯前念感恩詞

一粥一飯,當思來之不易;

半絲半縷,恆念物力為艱。

—《朱子治家格言》

很多素食朋友都對此感到不可思議,齡姐都會輕鬆解釋道「:他自己也知道吃肉對身體不好,就是嘴饞放不下。我可以做的就是在家多做好吃的素食給他。

平時孩子在家爸爸也會注意儘量少吃肉。也很感謝他在外面用餐的時候,也會注意讓孩子的飲食保持純素。

面對來自親戚的質疑,他也會用孩子的身體狀況來回應,不是站在我的對立面來反對素食餵養。

面對先生對肉的不舍,齡姐一邊暗自提高廚藝,另一方面期待先生和素食的緣分能早日到來。

齡姐還分享到素食後能長養慈悲心,從自己的口欲中挽救生命,還能減碳保護地球。自己也因為素食變得樂觀開朗,面對生活時常衷心感受到滿足和幸福。

從決定素食餵養寶寶之後,齡姐就開始對素食的營養知識、飲食搭配、食材採購等信息進行多方面的了解和掌握。

一是為了寶寶們負責,二來也是通過掌握科學餵養的知識,面對來自不理解的質疑時,自己可以更有底氣和智慧去應對。

也會對每一個提出質疑的人心懷感謝,謝謝他們的擔心,每次交流也是自己不斷驗證素食餵養的科學性。

少生病、胃口好、運動表現佳的雙胞胎兄弟向來讓人不敢相信是素食餵養的,每次交流都讓很多同齡孩子的家長羨慕呀。

素媽媽的餵養小訣竅

不挑食

從小就逐步讓孩子們多嘗試各種食物,不同食物的搭配,讓孩子們也參與到食物的選擇中去,發現素食之美。

齡姐為孩子做的生食蛋糕

齡姐的畫

近距離去接觸動物

讓孩子成為動物的朋友

創造機會讓孩子們去接觸動物,並告訴他們:動物也是寶貴的生命,是我們的朋友,不是食物。慢慢地孩子也知道不能吃我們的朋友。這也是在培養孩子善良和愛護動物的心。

引導孩子觀察素食者或者非素食者的生活

身邊也有很多非素食者的長輩,可以引導孩子們去觀察他們的生活,尤其是身體狀況。孩子們也會發現素食者的情緒都比較穩定,平易近人,生病也更少。慢慢也會明白好身體並不需要肉類的攝入。

家園合作

在孩子們的學校選擇上,齡姐是有意識去為孩子選擇素食幼兒園。在幼兒園中師長經常教導孩子們要感恩食物的來之不易,更要珍惜每一口食物帶自己的影響。

同時認識到素食是最潔淨的食物。有了學校的教育,孩子們對食物的恭敬心愈加根深蒂固。

成為孩子的榜樣

「想要孕育一個好孩子,首先要成為一名好父母」,這是齡姐堅信的原則。雖然爸爸並不是素食者,但他並沒有反對媽媽和寶寶的素食選擇,因此成為孩子的榜樣就落在了媽媽的身上。

日復一日的素食讓齡姐身心愉悅,她也經常帶動孩子們去感受素食的喜悅。久而久之,素食就是孩子習以為常的飲食習慣了。

放下作為父母的焦慮

在堅持素食餵養寶寶的路上,也會遇到不理解,甚至冷嘲熱諷。齡姐一直都是懷著感恩去面對這樣的聲音,謝謝他們對孩子的關注,同時把這樣負面的情緒。

從另一個角度解釋給孩子們聽:長輩們是在擔心我們的健康,並不是一件壞事。只要我們保持身心健康就是給他們最好的回覆了。

這估計就是素食父母的必修課吧,不斷被考驗,也在考驗中不斷堅定素食餵養的信心,孩子們的成長不是一帆風順的,而是螺旋式進行。

遇到困難或者阻礙的時候,放下作為父母的焦慮,靜靜陪伴著孩子,聽孩子的聲音,或許你也會有更意外的驚喜收穫。

We are what we eat!

(我們就是我們吃的東西)

食物被我們選擇的同時

也在塑造我們的未來

我們的願有多大

實踐的力量就有多大

從今天起

當我們用心去檢查

自己的每個「念頭」和「選擇」時

我們對孩子是擔心多?

還是祝福多呢?

愛我們的孩子與其擔心

不如讓孩子吃更多的素食

這是能送給孩子們最好的祝福!

感恩素食

相關焦點

  • 雙胞胎胎裡素寶寶媽媽分享育兒經驗,與非素食家人和睦生活的技巧
    ,並且看到很多人分享自己選擇素食後發生的各種奇妙,甚至奇蹟般的治癒案例,身為準媽媽的齡姐心想:這樣一來不需要任何藥物和醫療手段,不僅可以保住牙齒,還能避免錯誤用藥影響寶寶的發育。素食媽媽齡姐就是這樣開始她的素食生活。
  • 德國媽媽的十條育兒準則,值得我們每一位家長學習!
    這就要從德國家庭教育開始談起,那麼德國的媽媽究竟有什麼教育理念和高招,可以讓孩子在全球激烈競爭的環境下脫穎而出。今天小編就和大家分享下德國媽媽育兒的十條行為準則:小編覺得上面10條準則句句在理,也讓我們看到了自己在家庭教育方面的不足,值得我們每一個人深思和學習。如果你能看到這篇文字,小編表示你很幸運,因為在教育孩子的道路上你又先成功了一步。
  • 值得新手媽媽收藏的十本育兒書籍
    新手媽媽說:媽媽也是第一次做媽媽。也有人說:這個世界上最可怕的是,作為孩子的第一任老師,父母都沒有經過培訓就直接上崗了。我們都知道,孩子的成長是一個單向不可逆的過程,一旦錯過,或者教養不當,帶給孩子的影響及傷害將是一生的。
  • 世界育兒大賞,外國媽媽的做法哪些值得學習
    不同的國家有著截然不同的文化、飲食、歷史和自然條件,他們育兒的方式也有很大不同。這些方法有些在我們看來千奇百怪,有些則比較科學合理,值得借鑑。世界辣麼大,帶你去看看。今天就讓辣筆為你揭開世界各國媽媽的育兒經吧。
  • 宋玉|全職媽媽在抖音,分享不一樣的育兒之道
    她認為,和孩子來到抖音,是對外學習對內思考,是想打開自己和粉絲分享,是致力於傳遞快樂分享方法。抖音上的宋玉,擁有126.6萬的粉絲,在這裡,她不僅僅是一個全職媽媽,更是一個分享自己育兒經驗的老師。她的抖音帳號主要是透過視頻與直播展現出一家人最真實的狀態,傳遞幸福感,分享育兒心得,為寶爸寶媽們答疑解惑、緩解焦慮;並了解孩子的需求,結合自己指導女兒的經驗,推薦視頻同款學習工具,為粉絲們帶來切實有效的學習指導方法。從寶媽到育兒達人這條道,宋玉越走越寬。今年,宋玉更是勇敢踏進了直播帶貨行列,開始了新徵程。
  • 從《曼哈頓女傭》談育兒,積極向上的媽媽都值得更好的生活
    雖然媽媽答應過他,他的爸爸會準時出現在支持他的主席臺下,但他還是愉快的推脫了,去和他的女友度假而非陪伴兒子。有這樣一個不在乎自己的父親倒也真是孩子的不幸。不過值得慶幸的是他有一位無限愛他並支持他做自己喜歡的事情的媽媽。
  • 一種素食,百味生活
    食之以素,對於他們而言,最切合實際的是它在健康、生活方面的積極作用,還有對人身心修養潛移默化的影響。還有商務精英驅車前往,點上一桌素食,少了三分酒氣,卻多了幾分從容和充實。當然還有一家老小選擇在這裡聚餐,少了幾分喧囂,多了一絲溫情。這是林穗來的素食餐廳——新梅園圓通素食,他說經營素食餐廳不是為了盈利,而是為了分享一種健康的生活觀念,為自己和家人積善行德,幫助他人也幫助自己。林穗來說:如果不是開了這家素食餐廳,命都早就沒有了!
  • 宋玉|全職媽媽在抖音,分享不一樣的育兒之道
    她認為,和孩子來到抖音,是對外學習對內思考,是想打開自己和粉絲分享,是致力於傳遞快樂分享方法。抖音上的宋玉,擁有126.6萬的粉絲,在這裡,她不僅僅是一個全職媽媽,更是一個分享自己育兒經驗的老師。她的抖音帳號主要是透過視頻與直播展現出一家人最真實的狀態,傳遞幸福感,分享育兒心得,為寶爸寶媽們答疑解惑、緩解焦慮;並了解孩子的需求,結合自己指導女兒的經驗,推薦視頻同款學習工具,為粉絲們帶來切實有效的學習指導方法。從寶媽到育兒達人這條道,宋玉越走越寬。今年,宋玉更是勇敢踏進了直播帶貨行列,開始了新徵程。
  • 科學育兒VS經驗育兒,你需要的是這樣一份避坑指南
    我們要明白,無論是科學育兒還是經驗育兒,都是各有千秋,有值得借鑑的地方。如何選擇關係到和諧的家庭關係,所以,不需要一概而論,就事論事才是尚佳的原則。1.照顧尊重各自的意見,多溝通,不埋怨。尊老愛幼,是我們從小就懂得的道理。
  • 育兒說:我們這屆媽媽可太行了
    我們這屆媽媽,大多都是歷經過高考的劫難,翻書、聽課、劃重點……都是我們曾經的必備技能,步入社會我們又趕上了網際網路的騰飛發展,這種信息碎片化的充斥著我們的生活,每個人似乎都能化身育兒高手,而我們要解鎖的育兒技巧卻紛繁複雜,在這個新世界裡我們必須要乘風破浪!
  • 育兒分享 | 一位新手媽媽的學習心得
    家庭教育對於孩子來說至關重要,作為新手媽媽初為人母的我們如何跟孩子一同成長,陪伴孩子自由、快樂的長大呢?李萌是一位新手媽媽同時她也是東城婦聯父母課程的忠實粉絲作為新手媽媽的她面對孩子教育過程中產生的問題是陌生甚至焦慮的面對育兒困難她選擇積極應對主動學習父母課程
  • 《弟子規》國學經典讀物,值得所有的爸爸媽媽學習
    今天我想給大家分享一下《弟子規》,《弟子規》原名《訓蒙文》,本書具體列舉出為人子弟在家,出外,待人接物,求學應有的禮儀與規範,特別講求家庭教育與生活教育。我為什麼想分享《弟子規》呢?因為我們從小學到高中,基本上沒有接觸過弟子規,而且也沒有學過做人應有的禮儀,以及接人待物該怎樣做,有了《弟子規》,我們在為人處世的時候會有個方向。這本書有古文也有譯文,不懂得話可以看譯文。比如:弟子規,聖人訓,首孝悌,次謹信這一段的意思是:弟子規這本書是依據至聖先師孔子的教誨而編成的學生的生活規範。
  • 懷孕第26周,素食媽媽多吃這些食物,給胎兒提供充足的營養
    懷孕第26周,素食媽媽多吃這些食物,給胎兒提供充足的營養素食媽媽如何養胎我們身邊愛吃素食的準媽媽也有很多,她們由於不吃動物性食品,身體獲得的營養有限,可馨育兒強調,事實上,素食準媽媽也可食用一些其他食物來替補不吃肉食的空缺。
  • 素食媽媽月子裡該怎麼吃?
    作者:寶寶知道 千裡共嬋娟55有很多媽媽跟我反映說,自己是吃素食的,特別擔心月子裡吃素食會影響自身身體的恢復,還怕乳汁裡的營養不好,導致寶寶營養不良,那素食媽媽在月子應該怎麼樣吃呢?說起這個,素食媽媽在月子裡需要注意的問題確實是比較多的,而素食媽媽也是比較容易出現問題的一類人,由於她們的身體素質比較弱,所以很需要蛋白質和熱量的補充,這就給照顧她們的家人增加了一些難度。我先給大家說說飲食上注意的幾個大原則吧:首先,增加進食量。
  • 素食準媽媽這樣吃更健康
    但是,有一些吃素的準媽媽,常會擔心長期吃素的話無法供給胎兒所需,其實,各位吃素的準媽媽不用擔心。素食準媽媽若能在飲食上多加留意,一樣能提供胎兒及自己足夠的營養。今天,在這裡跟各位吃素的準媽媽分享一下如何吃素獲取營養的小技巧。
  • 孕婦可以「全素食」嗎,素食準媽媽是否應開葷?
    近年來,由於肥胖、高血脂、糖尿病等慢性病高發,推崇「素食」的人群越來越多,「素食餐廳」也屢屢被推上餐飲排行榜。然而素食真的健康嗎?長期吃素又是否會對身體產生影響?對此,滬上部分醫學專家直言,素食是一種生活方式,而不適合作為一種養生方式。同時,對於大多數人而言,不管是否崇尚「素食主義」,最重要的仍然是日常飲食均衡。
  • 藏在《小豬佩奇》裡的育兒法則:豬媽媽有大智慧,值得父母學習
    "她說:"你就像《小豬佩奇》裡的豬媽媽一樣,是世界上最好的媽媽!"原來是這麼回事,我哭笑不得。仔細回想動畫片裡的場景,我才意識到,豬媽媽的確值得每位父母學習。我們總以為,教育就是要苦口婆心地給孩子講道理,告訴孩子什麼是錯的。但教育還有一種更好的形式,就是用行動讓孩子看到,什麼是對的。我知道你有缺點,但這不重要,我相信你會往好的方向轉變。無條件的愛,就是哪怕你有些惹人厭的小毛病,我也依然愛你。
  • 不要再「強迫」孩子分享了,掌握這些技巧,孩子更愛分享
    現實生活中我們經常會見到這樣一種家長,別的小朋友來家裡做客,熱心的媽媽們非要逼著自己的孩子把心愛的玩具拿出來分享,若是孩子不樂意,便會被掛上「自私」的標籤,最終以哭鬧結束。還有一些孩子確實挺讓人頭疼的,喜歡帶著自己心愛的玩具出門,招來了許多小朋友圍觀,然後不管怎樣都不許別人碰他的東西,家長批評也好,耐心教育也好,孩子就是不願意分享,最終還是會以哭鬧結束。
  • 寫作變現分享:寫好3本育兒書,發現每個媽媽都能寫好育兒文章!
    因為你是個媽媽,因為你的觀察思考,你的真情實感,你的視角和出發點,包括你想分享的心得體驗,都那麼的與眾不同,都那麼獨一無二,也都那麼的具備你的個人色彩!這些文字,天生帶著生命力和鮮活度!例如大俠自己,孩子出生後一個月開始寫博客,一晃孩子都快15歲了,我這每天碼一篇親子育兒文章的習慣就從來沒有間斷過!很多人覺得好厲害啊,一件事居然可以堅持這麼久,怪不得寫三本育兒暢銷書!
  • 生機素食沙龍回顧+食譜分享
    不僅自己開心,能夠看到在乎的人那份喜悅的心情,覺得過程累一點也是值得的!之後也很想跟大家分享我對吃和做的想法和感受,少不了的當然就是超美味食譜分享和教學啦!開公眾號的目的是想在這裡認識更多「素味相投」的小夥伴,我們交流、進步、傳遞健康的飲食新理念~大家多多指教啊!今天想跟大家分享我上周參加一個介紹生機飲食的能量沙龍學習到的知識!