大多數的孕婦生產之後都會有脫髮的階段，醫學上稱之為「分娩後脫髮」，這種脫髮會持續大約3-4個月時間，這段時間媽媽們應如何應對減少脫髮呢?
產後保持精神飽滿、心情愉快：孕期和哺乳期要保持心情舒暢，不要因為生產後帶小孩疲憊不堪導致極端情緒，要保證每天足夠的睡眠，不要過度疲勞。出現脫髮情況後也不要緊張焦急，端正心態積極向上的享受每天忙碌而又充實的生活。
按摩頭皮給予頭皮良性刺激:常用檀木的木梳梳理頭髮或者用手指有節奏地按摩頭部，主要目的是刺激頭皮，幫助促進頭皮的血液循環，有利於改善頭髮的新陳代謝。
合理膳食：飲食方面多吃一些含蛋白質、鐵的食物，如豆製品、雞蛋、海鮮、黑芝麻等食物，有利於頭髮的營養供給及生長；多吃含碘食物，如海帶、紫菜等，幫助頭髮正價光澤，使人充滿自信。
使用針對性的洗髮用品：產婦產後頭皮會出油、頭皮屑較多，而且坐月子期間防止受風可能洗頭髮的次數又少，頭髮的毛囊不負重荷也是脫髮的原因，建議產婦選擇適合自己發質的洗髮水，洗髮時雙手手指輔助按摩頭皮，力度輕緩，洗完頭髮後，要用護髮素。
服用維生素：B族維生素與谷維素對於改善脫髮有一定的作用，產婦可以服用此類維生素，也可是多吃含有此類維生素的食物，如牛奶、玉米等。
換個髮型：媽媽們也可以換個髮型，比如剪個短髮，短髮相對較好打理，顯得人精神飽滿，換個精神面貌去面對新的生活，使你更加自信。