夏天天氣熱，偶爾吃一根冰棒、冰激凌，冰冰涼的，十分舒服。但是，冷飲不能多吃，多吃對人體的危害很大。
會影響消化道對營養物的吸收。因為夏季人們出汗較多，如果過量吃冷飲，會降低胃腸道的溫度，影響胃腸對營養物的消化吸收，長期下去，就會導致消化不良，甚至得腸胃病。
吃多了冷飲，會影響胃酸的殺菌力和消化力，容易導致營養不良和生病。
同學們的胃腸發育還不健全，冷飲吃多了容易發生消化不良、噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等，嚴重的還會引發急性胃腸炎。
過量食用冷飲會影響正常進食，從而減少營養物的來源和吸收，久了會得骨質酥鬆症。
因此，在吃冷飲時要注意以下幾點：
劇烈運動後不要吃冷飲，因為會導致胃部血管收縮，所以最好是先喝些白開水或者含鹽的飲料。
吃飯前後不要吃冷飲，會影響消化，導致腸胃病。
吃冷飲要適量，不要太多，否則容易引發咽喉疾病。
儘量少吃太甜的冷飲，因為裡面含糖很高，影響食慾，也不利於牙齒的健康。