考試夢
考試的夢，大家可能都做過，簡直可以稱為史上最常見的夢之二了，第一可能是被追趕的夢。
像我就經常做考試類的夢。
所以估計考試夢，我可能是最有經驗的，但同樣也是最難受的。
我猜想經常做考試夢的人，在上學的時候一定把考試當作陰影吧。
像我，就是這樣的，上學的時候非常害怕考試，一到考試期間，就提前準備考試的時候更是緊張的不行。
我經常做的考試夢，有找不到學校的，找不到考試教室的，拿到試卷不會做的，拿到試卷沒有筆，做完了發現後面還有很多題，等等，幾乎所有人在現實考試中當中遇到的遇不到的，都會在夢中出現。
而我在考試夢中的情緒也通常是，焦慮，恐懼，緊張的。
因為經常做考試夢，所以我也總結了幾點。
在考試夢中，簡單點說是我們會把生活當中的某些挑戰，某種任務，要做成某件事，看成考試。
在考試，夢中找不到筆，意味著不知道如何表達；不了解考試科目，指的是心中並不清楚，要面臨的挑戰是什麼；題目不會做，意味著自己面臨的挑戰或者任務不會；考語文意味著需要我們去理解；考數學指的是是邏輯思考方面的挑戰；考試遲到了，意味著時間很緊迫；考完發現，事情還有很多題，意味著這件事自己有忽略的部分，等等。
但，考試夢還有很大的意義。
像經常做考試夢的人有一個特點，以我自己為例，就是在現實當中對自己要求挺高，希望自己很多事都能做好，做到自己希望的那樣，但同時又發現很多事情做不到自己希望的那樣，有時候會發現自己希望的，其實是很高的要求，一時半會兒達不到。
通常喜歡學習很多課程，喜歡通過努力讓自己變得越來越厲害，在努力追求某樣東西，但通常又很焦慮，經常覺得自己沒學好，不如別人。
所以考試夢，也許反映了一個人整體的心態。
如果我們好好看看考試夢，就會發現，考試夢裡面的元素和做夢人的心理狀態極其相似。
都有一個孩子，想要考好，帶有非常的恐懼焦慮的孩子，都有一個嚴厲的老師，在孩子的眼中沒考好似乎會帶來很嚴重的後果。
我猜測，這類朋友，小時候的家庭環境，也許和考試的氛圍特別像，好像只有做好了，爸媽才會開心，做的不好，就會被指責和批評，長此以往就形成了這樣的心理環境。
其實考試夢之所以非常常見，也許和當今的教育環境息息相關，在家庭教育和學校教育中，我們喜歡標準化，情感疏離化，久而久原本是港灣的家庭也變成了學校，本該給予支持和溫暖的父母變成了嚴厲的老師。
讓一個孩子從小就感受到當自己做得不好時，父母的反應是多麼的可怕。
長大以後像我們這樣的孩子，雖然早已離開學校，早已不需要考試，但是考試心態已經深深地刻在我的心中。
在以後面對生活中的很多挑戰時，我們就會不自覺地進入考試狀態，可能原本只是老闆的一個小小的任務，在我們心中卻化作了，滔天巨浪。
特別害怕，特別焦慮，晚上睡不著覺都想著要把這個任務做好，要不然老闆會怎麼看自己。
其實現實生活中的老闆，不就是被我們看做了當年的批評教育我們的父母和老師嘛。
所謂棍棒之下出孝子，我們想要對孩子嚴厲一點，殊不知那是老師的任務，而父母家庭的任務是給孩子足夠的關愛，讓孩子內心慢慢長大。
我是做心理諮詢的，我見過很多的孩子，對他們來說家並不是一個溫暖的地方，家是個很恐怖很有壓力的地方。
家裡沒人會理解自己，沒人會給到自己支持，心裡不舒服了，被人欺負了也不能在家裡說，只能夠在外面尋找。
這樣的孩子也許窮盡一生都在證明自己能夠做到做好。
怎樣做成長呢？
其實，在經常做考試夢的朋友心中，「超我」是有問題的，所謂的超我，就是我們心中的老師，教育我們的長輩所留下的痕跡。
我在學習意象對話以後，才發現老師可以溫和的講出你哪裡做的不好，而沒有不接納。
不像我心中想的那樣：老師是嚴肅的，嚴厲的，我不能出一點錯誤，不然就會被批評，其實批評也還好，重要的是在批評的時候，不帶有一點人性，仿佛一個嚴格的機器人。
這類的「超我」是有問題的，好的「超我」是一個高大的，有責任和擔當，跟我們講話帶著指引，帶著溫柔和尊重的人。
很多時候我們被批評了，覺得難受不是因為批評本身，而是批評者帶著不接納，看不起，想要攻擊你的情緒，這才讓批評變成了攻擊難以讓人接受。
批評並不是攻擊，說你做得不對，也不是攻擊，這些道理，我長大後才明白，我們心中可能根深蒂固的覺得批評就是攻擊，就是覺得你不好，直到我接觸了意象對話的老師。
這讓我覺得，成長，是很必要的。
好了，說回，咱們怎麼做成長。
既然知道了咱們心中的超我是有問題的，我們就去看自己心中的超我意象。
從根本上去了解自己心中的「超我」形象，在看意象的過程當中，就完成了接納和理解，經常去看看，有助於我們去染，在艱難和理解之後，也會讓我們的心更加自由。
願今後再無考試夢，願考試不再成為每一個學生的噩夢。
我寫了一個合集，裡邊收錄了很多關於夢的問題和文章，如果您對夢感興趣，不妨來看看。
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作者：二丁目（許立）
愛做夢的心理諮詢師
意象對話七期全程班學員
熱愛夢探索夢並擅長釋夢
長期開設釋夢系列課-小二釋夢課