家長最害怕的事情莫過於孩子夜鬧不肯睡覺了，往往小孩子總會有一段時間會在夜裡興奮異常，不肯入睡。媽媽早就白一天的疲憊拖得苦不堪言，可孩子依舊精神頭十足，讓很多家長束手無策。
網友胡女士私信說，自家的孩子從1歲前就開始有了不好的睡眠習慣，往往白天睡眠時間很長，夜裡再累也不肯睡覺，家裡人嘗試過幾次糾正可都以失敗告終。沒辦法胡女士這位全職媽媽，也只好更改了自己的睡眠時間，陪孩子過起了夜貓子的生活，這一過就是2年多。
2年後，胡女士才發現孩子的異常，已經三歲的孩子在這兩年的時間段，幾乎沒有明顯的生長發育，個頭和體重的增幅都很小，再和同齡的孩子比起來就更明顯了。一同入園的小朋友都已經很高了，自家的孩子卻還被人當做小嬰兒看待。
不僅如此，孩子的動作發育和思維活躍度也和其他小朋友差很多，明顯的發育落後。胡女士帶孩子去檢查後才得知，因為長期的睡眠不規律，影響了孩子腦垂體生長素的分泌，導致孩子患上了「後天侏儒症」和「神經發育遲緩」。看著自家孩子和同齡孩子的差異，胡女士真的是自愧難當，後悔當初的容忍和妥協。
孩子的不規律睡眠，不能持續超過2個月
想要讓孩子健康成長，各項發育指標都跟得上，就必須要保證孩子的睡眠。如果孩子因為生病或是情緒興奮，出現了夜鬧不肯睡的症狀，再長也不能超過兩個月，家長要及時幫助孩子做出糾正，在孩子睡覺習慣這件事上做到決不妥協，否則害的只能是自家的孩子。
1歲後孩子的午休時間，不要超過1小時
很多媽媽認為，孩子睡著了才安穩，自己才有時間幹別的事情。會刻意放縱孩子的午休時間，往往孩子不醒就會讓孩子睡著。
一歲以後的寶寶媽媽要保證孩子的午休時間在1小時之內最佳，超了時間就會影響夜裡的睡眠，延長晚上睡覺的時間。夜間的11點至凌晨2點，是腦垂體分泌生長激素的關鍵時刻，所以媽媽們應當儘量保證孩子在9點之前入眠，深度睡眠狀態下的生長素分泌才會更有利於成長。
保證孩子的睡眠質量，媽媽應該做好充足準備
為了讓孩子能有良好的睡眠質量，有較長的睡眠周期，媽媽應該減少聲音和光線對寶寶的影響，給孩子穿著適當的衣服睡覺避免冷或熱影響孩子睡眠，保證孩子在吃飽後入眠，避免因飢餓而夜醒的次數。只有做到以上幾點，才能基本保證孩子有一個良好的睡眠環境。
寶媽們，你家的寶寶夜鬧嗎？寶寶的睡眠規律嗎？別再放縱孩子的睡眠了，這對孩子的成長發育至關重要，想長大個、想更聰明，擁有良好的睡眠習慣是最基本的前提。分享給那些不看重孩子睡眠的家長，讓她們引起重視。提出你的建議和意見，幫助更多寶貝健康成長。