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紫光親子育兒育己訓練營打卡第47天—7抓與放緩解壓力
紫光親子育兒育己訓練營打卡第47天—7抓與放以及加減法緩解壓力【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：學歷不會決定孩子的未來。有學習也要有生活。學歷高的家長陪伴孩子不一定簡單，學歷低的家長陪伴孩子也不一定會很累。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第40天—要思路不要焦慮緩解壓力
紫光親子育兒育己訓練營打卡第40天—5要思路不要焦慮緩解壓力 9.26方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。筆記：什麼叫平衡？3歲之前捕捉孩子的敏感期，聽的看的內容不能太多，做得要多。3-6歲，敏感期要用起來，家長要對敏感期了如指掌，要背得出來。不能只是學習型，而要實戰派。聽聽紫光都是喜馬拉雅的育兒答疑，建立孩子的朋友 圈，帶領孩子認識到自己的不足。大班可以學習硬筆書法了，練習鉛筆字，把英語撿起來，可以報各種的課外班了，藝術類了。
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紫光親子育兒育己訓練營第41天—分步驟去做緩解壓力最好的方法
分步驟去做緩解壓力紫光親子育兒育己訓練營打卡第41天—分步驟去做緩解壓力最好的方法9.27【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：家長要以空杯心態來學習。不會和做之間有個過程。真正做的時候會做嗎？不見得。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第47天—7抓與放及加減法緩解壓力
紫光親子育兒育己訓練營打卡第47天—7抓與放以及加減法緩解壓力【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：抓與放都不是全抓全放。孩子自然生長的前提是家長努力成長。空杯心態很重要。學歷不會決定孩子的未來。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第42天—6變與不變破解壓力
紫光親子育兒育己訓練營打卡第42天—6變與不變破解壓力【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：1，解決問題本身。心情波動時，要找到是什麼引起了自己的情緒？你付出的多，並不代表孩子不努力。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第46天—6變與不變破解壓力
紫光親子育兒育己訓練營打卡第46天—6變與不變破解壓力【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。孩子健康的，你才能給她。家長一定要保持清醒的狀態。要經常重整思路（復盤）。歸納（斷舍離）。經常調整計劃。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第40天—分步驟去做緩解壓力
紫光親子育兒育己訓練營打卡第40天—4分步驟去做是緩解壓力最好的方法【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。我在陪孩子整理錯題時，孩子總是不太高興，我一直以為是孩子不想面對，有畏難情緒。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第44天—4分步驟去做緩解壓力
紫光親子育兒育己訓練營打卡第44天—4分步驟去做緩解壓力最好的方法【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：空杯的心態來學習。不會和做之間有個過程。真正做的時候會做嗎？不見得。把思路以文字呈現出來。
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紫光老師親子育兒育己大課堂打卡第75天
紫光老師親子育兒育己大課堂打卡第75天要思路不要焦慮緩解壓力聽課筆記：一、錯題當天解決：當天解決當天的的問題。錯的題型要按步驟去解決。要把口算做到穩紮穩打，每天必須做。二、有頭有尾：做題要找到關鍵詞找已知找未知倒退正推要明白出題人的意圖，找出知識點以及這個知識點的注意事項。做事幾部屈要邊做邊檢查，數學要追求準確性。不要白白的付出。既然要做，就要做的最好。三、遠離焦慮：要思路不要焦慮，你想要清晰，就遠離焦慮；你想要每天淡定嗎？請你遠離焦慮。遠離讓你焦慮的人，遠離負能量的人。追求速度不如追求質量，求穩不求速度。作為家長不要偷懶。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第74天―復盤。
紫光親子育兒育己訓練營打卡第74天――復盤。【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。孩子最近一回來就會先吃點東西墊墊肚子，然後開始寫作業，等她吃完飯也是馬上放下筷子並和我說：媽媽你洗下碗吧，我要趕緊把作業寫完。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第43天—抓於放以及加減法緩解壓力
紫光親子育兒育己訓練營打卡第43天—7抓於放以及加減法緩解壓力【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：大家記得抓不是全抓，放不是全放。空杯心態和孩子一起學習，一起成長，學歷的高低並不影響陪伴孩子的質量。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第48天—精準付出精準收穫
紫光親子育兒育己訓練營打卡第48天—精準付出精準收穫【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：降低焦慮最好的辦法就是立刻行動。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第45天—2順勢引導少走彎路
紫光親子育兒育己訓練營打卡第45天—2順勢引導少走彎路【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：從此時此刻去做，沒有後悔，檢查和彌補。做題四步驟：劃關鍵詞、思考考點、考點注意事項，開始寫。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第74天
紫光親子育兒育己訓練營打卡第74天【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。對於晚上的作業，在訓練孩子在兩個半小時之內完成，我仍然只檢查作業記錄本，字跡，關鍵字以及計時，另外加上幫孩子解決不會的題目。這些比起之前每天檢查孩子作業，並改正作業本身，對孩子自我管理能力的培養更有幫助。在幫軒軒解決不會的題目時，看到旁邊一個錯題，我跟軒軒說媽媽相信這個題目軒軒只要再讀一遍，肯定能做對，但是媽媽不用軒軒改錯，只要把解題思路說出來就行，這樣一來，軒軒欣然接受。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第50天—5穩住與堅持是最好的成長
紫光親子育兒育己訓練營打卡第50天—5穩住與堅持是最好的成長【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：做事、學習、生活要有自己的節奏，穩住自己的情緒。 看一看，聽一聽，說一說。可以聽所有人的說，要做自己的決定。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第15天—情緒管理2
紫光親子育兒育己訓練營打卡第15天—情緒管理2（焦慮的背後是恐懼與害怕）【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課筆記：焦慮大多由於恐懼引起的。當你產生情緒的時候，找出一個詞語來表達你此時此刻的感受。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第15天—情緒管理3
紫光親子育兒育己訓練營打卡第15天—情緒管理3（行動破解焦慮）【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課筆記：想破除焦慮，得先行動。為什麼有些家長孩子考試，你會很忙很亂？把擔憂寫出來（如果....就會....）
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第79天
紫光親子育兒育己訓練營打卡第79天【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。軒軒的作業記錄本越來越整潔，作業也沒有出現漏做的情況。回來告訴我在學校的時候肚子疼，但是一想到得好好學習，於是就堅持著做了老師講的筆記。軒軒講這話時，我特別心疼他。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第18天—情緒管理
紫光親子育兒育己訓練營打卡第18天—情緒管理6（情緒管理與時間管理）【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課筆記：情緒管理與時間管理是相關的。我們要通過行動才能改變。除去睡覺，看看你的計劃表裡以什麼為重？
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第48天―5穩住與堅持是最好的
紫光親子育兒育己訓練營打卡第48天―5穩住與堅持是最好的成長5.5【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。筆記:做事要有自己的節奏。一句話：要穩住。不為別人而改變自己。不要被別人的優秀所嚇壞。不要被別人的進步而擾亂你的腳步。