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紫光親子育兒育己訓練營打卡第40天—分步驟去做緩解壓力
紫光親子育兒育己訓練營打卡第40天—4分步驟去做是緩解壓力最好的方法【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。我在陪孩子整理錯題時，孩子總是不太高興，我一直以為是孩子不想面對，有畏難情緒。
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紫光親子育兒育己訓練營第41天—分步驟去做緩解壓力最好的方法
分步驟去做緩解壓力紫光親子育兒育己訓練營打卡第41天—分步驟去做緩解壓力最好的方法9.27【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：家長要以空杯心態來學習。不會和做之間有個過程。真正做的時候會做嗎？不見得。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第45天—5要思路不要焦慮緩解壓力
紫光親子育兒育己訓練營打卡第45天—5要思路不要焦慮緩解壓力【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：1.錯題當天解決。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第43天—抓於放以及加減法緩解壓力
紫光親子育兒育己訓練營打卡第43天—7抓於放以及加減法緩解壓力【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：大家記得抓不是全抓，放不是全放。空杯心態和孩子一起學習，一起成長，學歷的高低並不影響陪伴孩子的質量。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第47天—7抓與放緩解壓力
紫光親子育兒育己訓練營打卡第47天—7抓與放以及加減法緩解壓力【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：學歷不會決定孩子的未來。有學習也要有生活。學歷高的家長陪伴孩子不一定簡單，學歷低的家長陪伴孩子也不一定會很累。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第63天—3步驟化化難為易
紫光親子育兒育己訓練營打卡第63天—3步驟化化難為易【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：化繁為簡，化難為易四部曲：1，先暫停。2，找到難在哪裡。（點越小越精細越好）3，對於你來說難點是哪裡。
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紫光親子育兒紫光親子育兒育己訓練營打卡第16天—情緒管理4
紫光親子育兒紫光親子育兒育己訓練營打卡第16天—情緒管理4（管理別人，不如管理自己）【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課筆記：如果一直在學習，為什麼焦慮感不減反而遞增？一：環境的刺激在不斷增加，免疫力（身體和心理）在不斷降低。
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【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記44天】
【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記44天】分步驟去緩解壓力的最好辦法方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。有時我們要多聽聽孩子和老人的意見，要以空杯心態去學習聆聽！或許他們的想法和自己不一樣，有時是旁觀者清，當局者迷！
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第47天—7抓與放及加減法緩解壓力
紫光親子育兒育己訓練營打卡第47天—7抓與放以及加減法緩解壓力【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課收穫：抓與放都不是全抓全放。孩子自然生長的前提是家長努力成長。空杯心態很重要。學歷不會決定孩子的未來。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第62天―3步驟化化難為易。
紫光親子育兒育己訓練營打卡第62天―3步驟化化難為易。【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的方法。化繁為簡，化難為易四步曲：覺得很麻煩時不知道如何下手時，1.先按下暫停鍵。2.找下難在哪個點？3.對於你來說難在哪？
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第79天
紫光親子育兒育己訓練營打卡第79天【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。軒軒的作業記錄本越來越整潔，作業也沒有出現漏做的情況。回來告訴我在學校的時候肚子疼，但是一想到得好好學習，於是就堅持著做了老師講的筆記。軒軒講這話時，我特別心疼他。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第74天
紫光親子育兒育己訓練營打卡第74天【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。天氣漸涼，孩子們的早起逐漸困難，對於軒軒，由於有和他的約定，我仍然只是確保把他叫醒，剩下的時間交給他自己去把握，今年起得比平時遲了近10分鐘，但他仍然堅持完成了早上的計劃，早餐吃得比平時速度快些。這些我不需要多一句嘮叨，孩子已經承受了自然後果了。對於晚上的作業，在訓練孩子在兩個半小時之內完成，我仍然只檢查作業記錄本，字跡，關鍵字以及計時，另外加上幫孩子解決不會的題目。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡43天—分步驟去緩解壓力最好的辦法
【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。家長要以空杯心態來學習。做一件事情要有規劃，一定要把你的思路呈現出來，可以是文字，或者是用數字來說話。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第73天
紫光親子育兒育己訓練營打卡第73天【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。為人父母者，如果處理好了與自己內在的關係，處理與孩子和家人之間的關係，就是一件非常容易的事情。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第17天—情緒管理4
紫光親子育兒育己訓練營打卡第17天—情緒管理4（降低外部環境的刺激）【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課筆記：為什麼我們一直在學習，而焦慮感反而不減遞增呢？一個是大環境，環境的刺激在不斷增加，免疫力（身體和心理）在不斷降低。
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紫光老師親子育兒育己大課堂打卡第74天
紫光老師親子育兒育己大課堂打卡第74天——分步驟緩解壓力方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。聽課筆記：所謂的壓力是自己設置的障礙。精準的緩解壓力，思維構架要清晰，光知道是不行的，要會表達會做。只要想做的事情，沒有不會做的。要有一顆空杯的心態來學習。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第80天
紫光親子育兒育己訓練營打卡第80天【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。白天越來越短，下半時將近天黑，開車時的光線不如白天那樣好，雖然對路已熟悉，但由於光線原因，每次都會有一些問題出現。一旁的孩子爸爸不淡定了，任何一點點問題他都不放過，從說上升為罵。
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第73天――復盤。
紫光親子育兒育己訓練營打卡第73天――復盤。【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。不能抱有期待，能自己做的儘量自己做。收拾下心情，默默下個決心，此刻開始，多接納，少訓斥，多肯定，多對孩子微笑，像英語打卡一樣，看能堅持幾天，儘量堅持下去。紫光親子育兒育己訓練營，帶我們每天吸收前沿的科學育兒理念，家長努力成長，孩子自然生長！成功的起點是相信，成功的終點是堅持！紫光親子育兒育己訓練營，歡迎您的加入！
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第66天—復盤
紫光親子育兒育己訓練營打卡第66天—復盤【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。想都是問題，做才是答案。紫光親子育兒育己訓練營，帶我們每天吸收前沿的科學育兒理念，家長努力成長，孩子自然生長！成功的起點是相信，成功的終點是堅持！紫光親子育兒育己訓練營，歡迎您的加入！
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紫光親子育兒育己訓練營打卡第72天—復盤
紫光親子育兒育己訓練營打卡第72天—復盤【紫光親子育兒育己訓練營的自我察覺日記】方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。現在對於孩子的學習，總體說來心態上淡定了許多，方向上知道自己該做什麼不該做什麼。對於孩子不會的，而我也不知道的，該查資料查資料，該問問，儘自己最大努力來幫助孩子就行。