反覆感冒,是在警告復原力下降!

2020-12-22 39健康網

　　27歲男性 雜誌社主編

　　詢問情況：我以前很少感冒，就有也是因為上火了，咽痛，吃點去火藥就行了，幾乎沒有頭痛、乏力，更沒有發熱。可這陣子為什麼會反覆感冒，吃藥感冒好像是好了，但又好像感冒症狀還在。只是空調吹多了嗎？

　　健康專家回答：

　　你好這位先生，反覆感冒很值得關注。

　　是病不是病？反覆感冒警告復原力下降

　　會反覆感冒，說明你正處於亞健康狀態，復原力不夠。

　　復原力是什麼？就是身體遇到入侵，壓力，病痛等，您的恢復能力有多強？

　　透過隨身心電信號監測復原力

　　通常來說，復原力是一個概念。但是這個概念是可以量化的，就是通過心電信號。

　　HeHa Qi把心電圖信號（ECG）由醫院帶到手上，通過準確的心電信號，利用美國太空總署HHT技術，以及臺灣國立中央大學的科研技術，進行心率變異性分析（HRV），得出「HeHa健康指數」，從而快速的了解到自己的復原力。　　

　　HeHa 健康指數：獲美國哈佛和臺大醫學院嚴選

　　HeHa Qi的健康監測及管理方案，獲哈佛大學醫學院附屬醫院(Brigham and Women's Hospital) 嚴選為健康監控設備，和獲國立臺灣大學醫學院附設醫院特選為臨床研究專用設備。

　　在了解自己的HeHa健康指數之後，如果你復原力很低，可以由調整生理時鐘開始。

　　睡多少才夠？你應該問的是睡多好才夠？優質睡眠非常重要，通過HeHa Qi的睡眠監測功能，更好的了解及管理作息時間。　

　　輪班工作及加班也會影響正常生理時鐘， 容易長期疲勞，建議有規律的運動及正常的作息時間，以及減少不必要的壓力，讓過多的壓力影響睡眠質素。

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