1碗玉米面1杯奶,加上酵母攪一攪,不用烤也不用蒸,好吃還飽腹

2021-01-08 舌尖探美食

導語:早餐新做法,1碗玉米面1杯奶,不用烤也不用蒸,營養美味還飽腹

即使再忙,早餐也必須要吃,對於上班族來說,便需要選擇一些快手的早餐做法,便可以在短時間內做出營養還美味的早餐,這樣也不辜負早起的忙碌,這次要分享給大家的是用1碗玉米面搭配1杯奶做成的玉米面鬆餅,香軟美味而且飽腹感還很強,這款早餐的做法非常簡單,不用烤也不用蒸,短時間便可以出鍋上桌,做好的餅口感好的沒話說,學會了這款早餐的做法,既能賴床還能吃到美味,確實是個不錯的選擇,下面我便會將早餐的這個新做法詳細分享給大家,相信你看著食譜便能輕鬆做出,早餐不用出去買了。

玉米面鬆餅的做法:

備用食材:玉米面50克,中筋麵粉50克,酵母粉1克,配方奶150克;

製作過程:第一步,玉米面、小麥粉和酵母粉一同放入容器中,將其混合攪拌均勻,然後分次少許倒入配方奶,用打蛋器將其充分攪拌均勻,成為比較稀一點的麵糊;

第二步,調好的麵糊用一張保鮮膜覆蓋好,放在溫暖的地方開始發酵,差不多半個小時的時間,看到麵糊發酵好,表面出現一些小氣泡的時候,用筷子輕輕攪拌一下;

第三步,將其中的小氣泡去掉,下面便可以開始煎餅了,準備平底不粘鍋,在鍋底刷上薄薄一層玉米油,用勺子舀一勺的玉米面糊倒入在鍋中;

第四步,表面弄得平整一下,開始煎餅,全程小火慢慢煎,看到餅的一面煎至凝固並且變色的時候,即可翻面繼續煎,直到將餅的另一面也煎好;

第五步,將煎好的餅盛出來,按照這個方法依次將所有的麵糊都煎成餅,搭配水果便可以開始享用了。

小編總結:因為家人平常都吃得太精細了,這樣對於身體健康是會有影響的,所以我便時常會添加點粗糧,玉米面便是我常會用到的一種,玉米面的口感相對來說還是比較好,將其搭配普通的白麵粉做早餐,既能享受美味,而且還能充分吸收其中的價值,1碗玉米面再搭配點奶,加上酵母粉攪一攪,便可以做出香軟美味的早餐,這款早餐不用烤也不用蒸,方法簡單所需時間短,在早餐吃確實是個不錯的選擇,營養美味而且還飽腹,家裡的大人小孩都可以放心吃。

烹飪小技巧:

1、玉米面和白麵粉根據1:1的比例就可以了,混合好的粉類最好可以用篩網過濾一下,更加細膩,做的餅口感才會更加好,其中加入的奶可以根據實際情況來定,成為一個稀麵糊就可以了;

2、因為加入了發酵粉,所以需要留有發酵的空間,做好的餅才會更加鬆軟好吃,冷天的時候放在溫暖的地方發酵,速度會更加塊,當然了天熱的時候再室溫下就可以了;

3、煎餅的時候,用電餅鐺或者平底不粘鍋都可以,刷上薄薄一層油就足夠了,別急著翻動,看到其一面定型後再翻動,保證餅的完整性。

早餐別出去買了,自己親手做,吃著更放心,如果你認為這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

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