導語：月經是女性的生理周期，如果月經周期是正常的，說明健康狀況還可以。而對於月經這個東西，多數女性都是又愛又恨吧。另外，許多女性把月經都親切地叫成了「大姨媽」，在月經期間，還可以通過一些月經期的表現，來了解女性自身的健康狀況。
一、女性在月經期間，如果沒有這4種情況發生，說明身體還不錯
1、經期不準
一般月經周期為28天，提前一周或延遲一周，屬於正常範圍，如果在平時常出現月經提前一個月或延遲兩個月，也是子宮受損的信號，要儘早去檢查。
2、經量忽多忽少
女性每次來月經，大概會用上2~3包衛生巾，如果你也符合這個數量，說明月經量正常，但如果少於這個數量，這也是月經量相對較少，屬於子宮異常的一種表現，如果沒有的話，恭喜，子宮還不壞。
3、痛經
假如女性來月經時，排汙血相對平穩，說明子宮狀況良好，但出現痛經的情況，主要是因為子宮內淤血排不出，很容易就會加重子宮不健康的狀況，所以平時要注意保養。
4、血色變黑
通常月經色呈暗紅色，且有細小的血塊和黏液，但如果在平時，自己的月經血色較深，也會與宮寒有關，希望您能重視保養。
二、女性月經期間，建議你嘗試這樣做，暖宮排汙血，子宮也會感謝你
1、不喝冰水
女性在經期，冰水這種東西，勸你還是最好別喝，因為經期自身抵抗力和免疫力都比較低，如果喝太多冰水，就會引起寒溼侵入子宮內，產生宮寒、痛經、月經不調的狀況。
2、經期「小助理」：嘗試補氣血茶
我們都知道，經期的正常與否其實反應了子宮的健康與否，所以子宮若不健康了，對身體的傷害是非常大的，經期的養護就很重要。根據《本草綱目》所記載的，將紅棗、枸杞、桂圓、黑木耳、乾薑、紅糖等食材一同製作成茶包泡水喝，具有暖宮暖身、排出身體毒素的效用，對子宮健康有益處，老中醫也常用這個小食方，藥食同源原理如下：
紅棗：補充鐵元素，補氣養血，暖宮，促進子宮內毒素汙血的排出。
黑木耳：可以幫助子宮內補充氣血，排出毒素，使子宮內部更清潔。
乾薑：薑湯不僅能調味、去腥，還能起到溫中散寒的作用，有助於子宮內毒素及寒溼之氣的排出，緩解女性痛經、月經不調等問題，對子宮健康有好處。
紅糖：能起到益氣補血的作用，而且還具有活血化瘀的功效。
由於快節奏的生活和工作，許多女性沒有多餘時間和精力放在這種事情上，但不用擔心，現在生活這麼便利，我們也早就準備好了現成的茶包給大家哦！
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結語：女性在月經期間，如果沒有這4種情況發生，說明身體還不錯，但也不要大意了。女性月經期間若能這樣做，暖宮排汙血，子宮或為你「加油」哦，經期的養護是很重要的，希望大家都能學會呵護子宮，善於調理，保持健康的身體哦！