有不少的女性都有這樣的經歷。大姨媽一來，肚子也會感覺不舒服。感覺飲食和平時沒有什麼區別，也沒有吃錯什麼東西。經常在月經期會伴隨拉肚子的症狀，大姨媽一走，拉肚子的症狀也沒有了，這到底是怎麼一回事呢？
女人經期容易拉肚子，或許是因為這6個原因，早知道早預防。
一、氣血不足
人體的氣血是有限的，如果女性在經期，身體其他器官的氣血用量就會所有減少。腸胃沒有足夠的氣血來完成日常的工作，如果再碰上女性不注意，吃點水果或者接觸寒涼的東西，就會容易出現腹瀉的情況。
二、寒性體質、血液循環不好
如果是體質偏寒，並且血液循環不好，容易手腳冰涼的女性。在經期，腸胃就會特別敏感。如果飲食稍不注意，就會刺激到腸胃，產生腹瀉的情況。
三、前列腺素
女性在經期，子宮會分泌出大量的前列腺素，這種物質的作用是使子宮能夠收縮止血用的。但是前列腺素不僅影響著子宮，也影響著腸胃的活動。會使腸胃蠕動加快，因此造成女性經期容易腹瀉的情況。
四、腳部受寒
寒從腳起，如果女性貪圖涼快，使腳受涼，很容易產生腹瀉的症狀。不管熱天還是冷天，都要做好腳的保暖，泡泡腳，會改善腳部的血液循環，使身體熱量增加，能起到暖宮和調理腸胃的作用。
五、粗纖維食物
經期有腹瀉的情況，應該避免吃粗纖維的食物。比如芹菜、紅薯等，粗纖維有軟化、分解大便以及促進腸胃蠕動的作用，如果還吃這些食物，容易使腹瀉的情況加重。
六、子宮內膜異位
子宮內膜異位症，最明顯的症狀是痛經，但是也會伴隨著腹瀉的症狀。大約有35%的患者有腹瀉的情況，所以痛經還伴有拉肚子，還是就醫檢查一下比較好。
女性在經期，需要注意的就是保暖，拒絕一些涼的東西。經期也不要熬夜，吃刺激性的食物，多吃一些溫補，補血補氣的食物，比如紅棗、桂圓、紅糖水等。夏季不要貪涼，長期呆在空調房裡。