懷孕後,補充葉酸有講究,這3個「誤區」儘量避開,可能對胎寶好

2020-12-22 育兒棒棒糖

都說懷孕之後要補充營養,可是有的時候很多孕媽媽對這個補充還有著一定的誤解,就拿葉酸來說,現在優生優育的觀念越來越提高,很多人都知道,補充適量的葉酸對肚子裡的小傢伙會有一定的好處,但是殊不知這個補充也是有一定講究的,並不是盲目的多補瞎補,甚至有一些孕媽媽還說,在孕期的時候吃葉酸片會使得自己孕吐的,這種情況更為嚴重,這就使得我們不得不重視起來這個問題。畢竟葉酸也是預防寶寶神經系統畸形的一個比較重要的激素了,懷孕後,補充葉酸有講究,這3個「誤區」儘量避開,可能對胎寶好

誤區一:葉酸不用吃

有一些老人會說吃什麼葉酸,自己懷孕的時候也沒見有這麼多講究,結果孩子不還是健健康康長大了嗎?但就是因為這樣的思想,會使得一些人缺乏對孕期的養護知識,從而錯過最佳的補充時間,而葉酸的功效自然是很多的能夠調理孕媽媽的身體,還能夠為寶寶提供一個好的環境,另外對於預防胎兒畸形這一方面起到非常大的作用,所以說孕媽媽在孕期適量補充葉酸這件事情還是很有必要的,不要仗著自己年輕就不在乎,因為葉酸這種物質在我們身體內是沒有辦法自然合成的,所以說在孕期也是需要適量的通過外界補充來獲得。

誤區二:備孕期吃些葉酸就可以了。

我們之前說到現在很多人對優生優育還是比較重視的,而有一些小夫妻在備孕期的時候就已經知道要補充一些葉酸了,確實備孕期補充葉酸是非常有益於提高收益率的,但是並不是說葉酸只在備孕期吃就可以了。作為一種預防胎兒先天性神經管畸形的元素,葉酸能在體內保存一定的時間,但是在不同時期,葉酸對寶寶的影響也是有所不同的,在懷孕之後因為媽媽適量的補充一些葉酸,也能夠為自己的身體起到一定的調理功效,給寶寶提供一個良好的環境,能有效的預防胎兒畸形,所以說在孕期也是應該繼續補充的

誤區三:孕早期補充會使得孕吐加重

這就是我們最上面所提到的了,有一些孕媽媽認為在孕早期補充一些葉酸,會使得自己孕吐反應加重,其實這也是一種錯誤的思想誤區。之所以有一些孕媽媽會服用一定葉酸之後,有這噁心的這種情況,也是因為吃完葉酸之後對於胃部會產生一定的刺激,在一定程度上會減弱孕媽媽的食慾,所以就造成了一種吃葉酸會加重孕吐的這種印象,但是孕吐的產生是因為孕媽媽體內HCG值和雌性激素上升導致的,和服用葉酸本來就沒有什麼太大的關係。

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