「我們家只吃米粉」，媽媽輔食添加太隨意，影響的不只是孩子發育

周末太陽很好，帶孩子去樓下小公園轉了一圈，沒想到我家二寶的身高引起了很多寶媽的圍觀。二寶9個月身高已經接近80釐米，大家都說這孩子比同齡人高出一大截，而且紛紛詢問我給孩子吃什麼東西。

我笑著回答說："也沒有特別的去關注營養補充，只是，在給孩子添加輔食時下了一番功夫，尤其是對於不太愛吃蔬菜的他，我專門研究了一下蔬菜的各種烹飪方法，最後二寶也很給力，攻克了看見蔬菜就閉嘴的難題"。

有幾個寶媽驚訝不已，還說："孩子那麼小就能吃蔬菜呀，我們家只吃米粉"，我也表示懷疑，現在信息這麼發達的社會還有對輔食知識了解那麼少的媽媽嗎？要知道給孩子添加輔食太過隨意，影響的不只是發育，還有可能造成各種不良的後果。

輔食添加太隨意給孩子的身體帶來的弊端

① 影響咀嚼能力的發育

輔食添加如果太過隨意，有可能影響到孩子咀嚼能力的發育，給大家講個小例子：我弟媳在侄子一歲之前都只是讓他吃米粉，而且害怕孩子被食物噎到，弟媳從來不敢給他吃一些過大的輔食。

基本上都會把所有的食物放在輔食機裡打碎弄成粉末狀，適當的添加一點水拌成米糊狀的樣子給孩子吃下。可是侄子到了換乳牙的階段，卻出現了雙排牙的情景，乳牙還沒有完全退，恆牙就長出來了。牙齒發育的狀況特別不好，孩子受罪，還影響一定的美觀度，所以，輔食添加的太過精細，往往給孩子帶來咀嚼能力欠缺的弊端。

② 養成挑食偏食的壞毛病

不精心地給孩子添加輔食，還有可能造成他們挑食偏食的壞毛病，例如：有的孩子特別愛吃肉，對蔬菜閉口不張，可是很多父母過度的寵溺，甚至覺得孩子多吃肉好也就不再限制。但這些孩子往往長大以後挑食偏食特別嚴重，對於身體方面其他營養的補充會缺失很多。

③ 抵抗力下降，疾病頻頻發生

給孩子添加輔食要科學而且也要多樣化，這樣孩子身體內的營養才能更全面，抵抗力才更強。但如果太隨意很可能引起孩子疾病頻頻發生的現象，這一點生活中的例子比比皆是，因此父母們要重視起來。

寶寶生長到6個月左右，單靠乳製品已經沒有辦法滿足孩子身體的營養需求，所以添加輔食是必須要經過的一個階段，但父母們不要太過隨意，而且還要使用科學的方法，這樣才能讓寶寶長得更健壯，也才能抵抗力更強。

輔食添加的各種注意事項

① 別操之過急，一點一點慢慢來

給孩子添加輔食千萬別操之過急，有一些父母，在給孩子添加完米粉以後，沒有觀察大便情況也沒有觀測孩子的消化能力，直接就加量或者加品種。其實這反而影響到身體的發育，造成了消化不良，有的孩子甚至出現嚴重腹瀉。

因此添加輔食要一點一點慢慢來，從少到多由稀到稠，不管添加品種還是量都要觀察大便一個禮拜左右，在發現沒有任何異常情況後，再逐次添加。這樣才不會給孩子的消化系統造成一定的負擔，也才能讓身體更好的去吸收。

② 根據孩子身體需求，不強迫餵養

也有一些父母在發現孩子不好好吃輔食的時候會強迫餵養，其實這反而增加孩子的抗拒現象，因此一定要根據孩子身體需求來，而且孩子們也會像大人一樣，在身體不舒服或者心情不好時出現一個厭食的情況，當然有的時候孩子根本就不飢餓。

所以在餵養輔食時，一定要根據身體需求來，同時還需要提醒父母一點在孩子生長到9個月左右，為了讓他們有自主進食的習慣，可以鍛鍊孩子自己吃輔食。父母不要覺得又髒又亂，這能夠對他們的手眼協調能力起到鍛鍊效果，而且也養成了自立的好習慣。

③ 不同月齡，輔食粗細程度不一樣

不同月齡其實孩子對於輔食粗細程度要求也是不一樣的，例如：7~8個月的孩子最好所有的輔食都能達到泥糊狀，而等到生長到9個月時可以吃點顆粒狀的輔食。就比方說肉末、碎菜、爛麵條、濃粥等等。而當孩子長到10個月左右，隨著咀嚼能力的發育，可以讓孩子的輔食適當達到塊狀物，這樣也能利於他們牙齒的萌出。

④ 輔食多樣，營養才能全面

上面我們已經講到為了避免孩子挑食偏食的毛病，父母在給其添加輔食的時候一定要多樣化，這樣營養才能更全面，如果家長們拿捏不準，可以購買那種輔食書，上面會有較全的教程，也會有具體製作輔食的方法。

但每個孩子的生長速度不一樣，身體需求不同，看書的過程中也應該結合自己孩子身體的狀況，這樣才能讓輔食的添加起到促進孩子發育的效果。

基本上所有的寶寶在生長到6個月左右，為了鍛鍊更好的咀嚼能力，也為了身體營養需求，父母都會給他們添加輔食。但是究竟讓孩子吃什麼該怎樣添加，很多新手媽媽並不知曉，而且也有一些爸媽會隨意地給寶寶添加。

其實這樣並不正確，甚至還會影響孩子各方面的發育，因此添加輔食不僅要科學，還要掌握好方法，更要根據孩子不同的月齡以及輔食粗細程度的狀態來進行添加。

當然在這裡還需提醒父母一點，第1次給寶寶添加輔食儘量選擇強化鐵的營養米粉，這樣可以給寶寶補充足夠的鐵元素，讓其不會出現貧血現象。但仍然有不少父母認為自製的米粉既沒有添加劑，又沒有化學成分是最營養最好的一種，其實這樣的方法是錯誤的。自製米粉雖然乾淨衛生，但不具備的微量元素很可能限制孩子的生長發育，這一點父母要多加注意。