尿液是人體腎臟代謝形成的產物，它的形態能一定程度的反映腎臟的健康狀況，所以一些有醫學常識的人，在排完尿以後可能會看一眼馬桶，來判斷自己身體的健康狀態。這個習慣沒什麼不好，人們在生活中也可以學習一下，千萬不要認為這樣做很丟臉，對於一個人來說健康才是最重要的，人們只需到一定程度的掌握對尿液的判斷方法，就可以在腎臟出現病變的時候，及時發現它的求救信號。
通過尿液為什麼可以判斷腎臟的健康狀況，可能很多人並不了解。人體腎臟最主要的作用就是排毒，它就像一個過濾器一樣，把人體代謝廢物以及毒素積攢起來，最終由尿液排出體外，所以腎臟和尿液的關係密不可分，通過尿液的顏色、狀態等變化來判斷一個人腎臟的健康程度是有科學依據的，現在我們就來一起了解下，如何通過尿液判斷腎臟是否健康？
尿液顏色異常。健康人的尿液顏色一般都是透明的，在尿液較少的時候會呈現淡黃色，除此之外，任何其他顏色的尿液都是不健康的。生活中有些人出現了微紅色的尿液，這就是值得重視的情況，出現紅色尿液一般來說是腎小球出現了毛病，導致尿液當中出現了血紅蛋白，而尿液顏色濃黃、或者出現肉色也是腎臟亞健康的表現，但危險程度比紅色尿液要小很多。
尿液形態改變。有很多人說尿液出現泡沫是腎臟不健康的表現，相信很多人也聽說過這個說法，其實這個說法不是完全準確。人體尿液當中含有一定的無機物質，尤其是無機鹽比較多，這就會導致尿液表面出現張力，比較容易出現泡沫，不過體質健康的人尿液當中的泡沫是很少的，而且泡沫不會持續太長時間，很快就會破碎。那些尿液當中泡沫很多、泡沫不容易碎的人，腎臟健康很可能出現了問題。
尿液異味。尿液當中含有人體代謝出來的芳香物質，正常人的尿液應該是有微弱芳香氣味的。經常喜歡吃辣椒，蔥蒜這些刺激性食品的人，尿液可能會出現臭味，這兩種都是比較正常的現象，但如果人們的尿液出現氨氣味，就非常危險，這種氣味類似於發爛的蘋果，氣味比較刺鼻，只有腎炎或尿瀦留的病人才會出現這種氣味的尿液，一定要引起人們警惕。
尿液渾濁。健康人的尿液應該是透明清澈的，即使病人因為飲食問題出現尿液顏色改變，尿液也應該是稀薄的，沒有顆粒物質，尿液像水一般具有明顯的流動能力。如果人們尿液非常渾濁，就是像淘米水一樣含有大量雜質，流動性差，這種尿液也是不健康的，病人腎臟可能出現了問題。
當腎臟健康出現問題時，會很快體現在代謝產物上面，病人尿液會出現顏色、形態、氣味的改變，這些變化其實就是腎臟給人體傳遞的危險信號。人們一定要注意掌握這個細節，尤其是男性同胞，更要注重腎臟健康，學會給自己的腎臟健康做初步估計，生活中人們尿液如果出現以上幾種變化，就可以考慮去醫院檢查一下，這樣可以防患於未然，避免出現腎臟疾病。