每一個孩子都是父母心中的寶貝，都希望孩子吃得更好，既營養又健康，有了孩子之後，每天就想著怎麼給孩子做飯，能叫孩子喜歡吃有營養，每個小孩的喜好都不同，可以變著花樣給孩子做，肉類蔬菜水果蛋白質都吃一點，營養均衡一點才是最好的。家裡有小孩的，都知道每天最重要的事，就是想著怎麼給孩子做吃的，我家也是有兩個孩子，也是每天都會想著給孩子做什麼菜，現在的孩子都比較喜歡吃零食，都知道經常吃零食對身體不好還不愛吃飯，所以我就會變著法的給孩子做好吃的，既營養又美味，孩子也喜歡吃，其實孩子只要每天吃的營養均衡一點才是最好的，下面就來分享幾種適合孩子吃的家常菜。
一、炒蝦仁1、食材：蝦仁、甜玉米、豌豆、胡蘿蔔、雞蛋、澱粉、鹽、料酒2、把買回來的蝦去頭去殼去蝦線洗乾淨，把胡蘿蔔洗乾淨切丁，把豌豆洗乾淨，把玉米粒剝下來洗乾淨備用。3、準備一個碗，把蝦仁放進去，加入鹽、料酒醃製20分鐘左右，醃製好後，加入適量的澱粉，抓拌均勻。4、起鍋燒油，油熱把蝦仁倒進去，翻炒變色後盛出，另外起鍋，加入少量的油，油熱把胡蘿蔔丁和豌豆放進去，炒至斷生。5、把玉米粒倒進去，加入一點鹽，翻炒均勻，把炒好的蝦仁放進去，翻炒均勻即可出鍋，美味又營養的炒蝦仁就做好了，很適合孩子吃。二、雞肉燉土豆1、食材：雞肉、土豆、生抽、老抽、冰糖、蔥、姜、蒜、料酒2、把雞肉洗乾淨剁塊，把土豆洗乾淨去皮切塊，把蔥姜蒜洗乾淨，蔥切蔥花，姜蒜切碎備用，雞肉涼水下鍋焯水，放入薑片、料酒去腥，大火燒開，撇去浮沫，焯好水後撈出來衝洗乾淨。
3、起鍋燒油，鍋裡倒入適量的油，油熱把姜蒜放進去爆香，把雞肉倒進去，翻炒均勻，加入生抽、老抽、冰糖、料酒翻炒上色。4、加入適量的開水，轉小火燉煮半個小時，把土豆放進去，翻炒均勻，燉煮至土豆軟爛，加入鹽調味，加入蔥花大火收汁即可出鍋裝盤。三、菠菜炒雞蛋1、食材：菠菜、雞蛋、蒜、鹽、雞精2、把菠菜摘好洗乾淨，把蒜洗乾淨切末，碗裡打入幾個雞蛋，加入少許的鹽，打散備用，起鍋燒油，油熱把雞蛋放進去，炒好後盛出。3、鍋裡再放一點油，油熱把蒜末放進去爆香，把菠菜放進去翻炒均勻，待菠菜變軟後加入適量的鹽，翻炒均勻，再把炒好的雞蛋放進去，加入雞精調味，翻炒均勻即可出鍋裝盤。
總結：通過以上的分析，我們知道了，適合孩子的家常菜太多了，上面這幾種也是我經常會給孩子做的菜，還有很多適合孩子吃的家常菜，可以每天換著花樣給孩子做著吃，這樣孩子也不會吃膩，自己在家做，製作簡單，孩子吃著也放心，既營養又美味，肉類蔬菜水果蛋白質都吃一點，營養均衡一點才是最好的。感謝大家的閱讀和點讚，大家有什麼問題可以給我留言哦，祝大家生活愉快，天天好心情。