作為整日奔波於工作和家庭生活的寶媽，前段時間簡直被小孩磨到心態崩潰。
幼兒園複課後，我就將3歲的女兒送了過去，讓她和小朋友們一起玩耍，不然整日和老人待在家，孩子也無聊。可沒想到開學不到一個月在家能有20多天，原本健健康康的娃竟然成了小病娃，三天兩頭就生病，感冒發燒拉肚子，病的簡直是花樣百出，這讓我們又擔心又心疼，想著孩子的抵抗力一直都挺好，怎麼會忽然這麼嬌弱呢？
01.入園發病期，分離焦慮症是罪魁禍首
其實不僅是我女兒，我發現好多家長都會在親子論壇或者是交流群中發出類似的求助：
孩子為什麼一進入幼兒園，就會出現無休止的發病期呢？
對此，我曾詢問過醫生和資深的幼兒園老師，他們都說到了一個專業性詞彙，叫做「分離焦慮症」。這種症狀的根源在於，當孩子第一次離開爸爸媽媽的懷抱，面對許多陌生人，陌生環境時會產生出焦慮情緒，並且情緒也會高度緊張，在這種狀況下，孩子的身體非常容易產生內火，這就容易引起疾病的發生。
對此，很多寶媽都表示感同身受，在孩子初入幼兒園時，確實都會產生這樣的分離焦慮：
比如上幼兒園之前總要哭一場，抱著媽媽的手不撒開；
剛上幼兒園，即使小魔王也會又乖又怕，對陌生環境警惕性很高；
放學後不能提幼兒園，提就要哭，好像那裡象徵的意義是與爸爸媽媽分離...而當孩子初期一旦產生類似的分離焦慮症時，就會因情緒而生火，從而引發身體上的疾病。
02.病娃並非體質原因造成，習慣與交叉傳染也是主謀
健康的娃在入園期會變成小病娃，還有兩大成因，專家提醒也需要注意：一是不良的生活習慣，二是交叉感染。
①挑食偏食：
在初入幼兒園時，孩子的生活習慣會發生很大的變化，而最大的難點就在孩子的飲食結構和習慣上！
首先，幼兒園和家庭飲食的口味上就會有一定的區別，其次孩子需要獨立吃飯，不能挑食偏食等等，而這些問題一旦產生，孩子又無法適應時，就會形成挑食偏食的壞習慣，導致身體免疫力下降，從而造成疾病的發生。
②作息時間不規律：
睡眠對於孩子的身體而言十分重要，晚上10到凌晨2點鐘，是孩子成長激素分泌的關鍵時期。
但是如果孩子平時作息時間不規律，經常貪玩晚睡，就會影響到身體的正常發育，也會導致免疫力低下，再加之緊張情緒和陌生環境的多重作用，讓疾病有機可乘。
②傳染源引發疾病：
在幼兒園中，經常會發生這樣的現象，即一個娃生病，全班倒下，這就是傳染源引發的疾病。
前段時間鄰居家的樂樂因為感冒發燒沒有上幼兒園，在家照顧了幾天後，剛送回學校沒幾天，孩子就又被接回來了。我問樂樂媽怎麼了？樂樂媽嘆了口氣說，他們班有個孩子感冒了，樂樂才去了兩三天，就又被傳染了，簡直是太操心了。
當孩子邁入幼兒園後，接觸的人群驟然增多，而接觸到各種疾病的可能性也在增加，在玩鬧後不注意洗手消毒等衛生問題，就會導致疾病在孩子中間交叉傳染，即使孩子體質再好，有時也無法避免。
03.避免入園發病期，這些妙招務必教給孩子！
當我們將寶寶入園發病期的秘密解開時，就會發現其實魔鬼藏於很多小細節中。
所以，當我們能夠從情緒上安撫寶寶的分離焦慮，從行為上要求寶寶，幫助他建立良好的生活習慣，那麼這種入園發病期的難題，是很大程度上可以避免的。
第一.應對分離焦慮症：告別儀式感
在應對寶寶的分離焦慮症時，寶媽切記要告別，不要消失！
很多寶媽會趁著寶寶不注意時偷偷走開，但實際上當寶寶緩過神時，就會發現媽媽竟然「消失」了！這種消失感會加重寶寶的分離焦慮症，所以比起消失，寶媽們第一件要做的事情是，與寶寶告別。
你可以和寶寶這樣說：
「媽媽要去工作啦，你今天也要在幼兒園度過開心的一天呦！」「你要去幼兒園見好朋友啦，媽媽也要去忙，希望你能度過開心的一天！」...
在分離時寶媽們要儘量使用溫暖，充滿安全感，能調動孩子情緒的話語去告別，切記不要拖泥帶水，一步三回頭，孩子已經收住情緒，乖乖在玩的時候，寶媽還在叫寶寶和自己揮手告別，勾起離別的情緒。
第二.應對分離焦慮症：告訴寶寶確切時間
很多寶寶之所以會感到焦慮，是因為爸爸媽媽的離開讓他感到害怕。
所以，在與寶寶告別時，寶媽們一定要告訴寶寶這句話：
「媽媽在XX時間會過來接你呦！」「媽媽在你幼兒園放學後，晚上就來接你回家呦！」
這樣確切的時間會讓寶寶意識到自己並沒有被拋棄，媽媽會有明確的時間點來接自己，所以當寶寶被這種無形的安全感包圍時，焦慮情緒也會減少許多。
第三.提高免疫力：不挑食偏食，獨立吃飯
入園發病期的很大因素在於寶寶免疫力的下降，而飲食的合理性會免疫力高低產生很大的影響。
所以，居家時寶媽們也要幫助寶寶堅持養成兩個良好的習慣：第一是不偏食挑食，第二是不餵飯，讓寶寶獨立進食。
如果寶寶出現偏食挑食的情況，寶媽們一定要想辦法糾正這個壞習慣，比如將蔬菜擬人化，變成繪本中可愛的小生物講給孩子聽；將食物遊戲化，讓寶寶在吃飯時找到樂趣等等。
第二是要讓寶寶獨立吃飯，不要跟在屁股後督促著餵飯，這會讓寶寶養成依賴的壞習慣，一旦脫離父母長輩，吃飯就會成為很大的問題。
第四.提高免疫力：早睡早起，多多運動
睡眠和運動量也會影響到寶寶免疫力的高低，所以在入園發病期這個階段中，寶爸寶媽們不僅要督促寶寶養成早睡早起的好習慣，更要經常帶領寶寶做運動，比如餐後散步，晨間親子跑步，飯後進行一些帶有運動量的親子活動等等，這些都會幫助寶寶提高免疫力。
第五.避免交叉傳染：教給寶寶勤洗手
在寶寶初入幼兒園時，爸爸媽媽要為寶寶準備一瓶免洗洗手液，並且教給寶寶正確的洗手方法。
在幼兒園中，孩子們會經常接觸遊戲，如果寶寶不注意衛生，不經常洗手消毒的話，病菌極有可能進入到身體中，造成交叉感染。所以何時洗手，如何洗手的問題，寶媽們一定要及時教給寶寶！
第六.避免交叉傳染：告訴寶寶水杯不能互用
當寶寶還小時，有時會錯用別人的水杯，或者不注意使用別人的水杯喝水。寶媽們一定要告訴孩子，杯子是不能互相使用的，這會讓病菌有機可乘。所以在寶寶初入幼兒園時，寶媽們可以用特殊標記標註寶寶的水杯，並且教給寶寶如何辨認，避免水杯互用，交叉感染的情況發生。
如果寶寶出現「入園發病期」的情況，寶媽們不僅要帶寶寶去看醫生，也要多多注意這些小細節，將這些安全隱患從寶寶的身邊拔除，才能讓寶寶順利度過這段時期，享受幼兒園的快樂生活。
當寶寶出現入園發病期時，你會如何應對呢？
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