前幾天各大網絡被幼兒園小朋友們的哭聲刷屏了，據說每年開學季都會上演這樣的戲碼，幼兒園門口抱著爸爸媽媽，爺爺奶奶不撒手的，班裡抱著自己的小書包哭的，甚至還有小朋友之間互相抱著哭的。
再看看家長的做法，有好言相勸的，有爬在牆外偷看的，還有跟著寶寶一起哭的。這些做法不僅沒有緩解寶寶們的焦慮情緒，反而更讓他們不願意去幼兒園。
從家庭進入到幼兒園，使是親子之間第一次真正意義上的分離。對孩子和父母來說，都是煎熬。除了少數幾個適應能力好的孩子，絕大部分上幼兒園的孩子都會哭。他們哭不僅僅因為和父母分離，更是因為要獨自去一個和家庭截然不同的陌生環境。這個新的環境讓他們感到擔心和害怕。他們用哭鬧的方式，來引起周圍人的注意。
面對孩子們的哭鬧，我們可以做什麼呢？下面我說三個小妙招，希望可以幫助到大家。
第一個小妙招：調整情緒。
很多孩子入園哭鬧，是因為受到了大人情緒的影響。孩子們總是讓敏感的覺察到大人們的情緒，比如，爸爸媽媽送到幼兒園門口不走，偷偷趴在牆上查看，還有的爸媽擔心的反覆叮囑孩子：不要想爸爸媽媽，要好好吃飯，睡覺等等，甚至還有的媽媽，自己先哭到無法自拔……這種情況下，孩子的分離焦慮情緒自然會加重。所以，送孩子去幼兒園，父母的情緒很重要。只有你表現的很淡定，才能緩解孩子的焦慮情緒。
第二個小妙招：提前給孩子準備一些關於幼兒園的繪本，在他上幼兒園之前，不斷的跟他一起閱讀。
我們今天推薦的繪本是《湯姆上幼兒園》，繪本對於孩子來說有著神奇的魔力，入園相關主題的繪本，能夠給孩子提供第三視覺，去感知自己的入園處境。這樣的整體感知，讓孩子更有安全感和掌控感。
今天推薦的這本繪本中，小湯姆要上幼兒園了，對未來的一切有很多忐忑和焦慮，卻不會用語言來準確表達。繪本裡有很多小湯姆細膩的心情描寫，比如「爸爸媽媽告訴我，在幼兒園，會有一個很好的老師。可是他們並不認識我的老師啊，明天是我上幼兒園的第一天，我在幼兒園裡能幹些什麼呢？我一點兒都不高興。
你看，這不正是我們孩子我倆一起初入幼兒園的真實寫照嗎？這本繪本不僅能引起孩子的很多共鳴，幫助孩子釋放焦慮情緒，更能幫助父母真正從孩子的角度去理解孩子如何體驗上幼兒園這件事的。
除了和孩子共讀繪本外，還可以利用孩子愛模仿的特點，來玩模仿造句遊戲。比如讀到小湯姆說：我特別喜歡聞新書包的香味兒。你可以順勢鼓勵孩子我特別喜歡來造句，比如我特別喜歡幼兒園的滑滑梯等等，引導孩子發現幼兒園更多美好的事物。
第三個小妙招：跟孩子玩「上幼兒園」的角色扮演遊戲。
很多孩子喜歡玩過家家的時候，喜歡扮演醫生。比如抱著自己的毛絨玩具給它打針，並且安慰說：「別害怕哦，很快就好了。」孩子會通過假裝來安慰自己的焦慮情緒。所以家長可以和孩子玩上幼兒園的角色扮演遊戲，讓孩子扮演家長，家長扮演即將上幼兒園的孩子。
有個媽媽分享了一段成功的經歷，她家寶寶剛上幼兒園的，前一周總是不斷的哭鬧。第二周她決定跟寶寶來一個角色扮演遊戲。她扮演不斷哭鬧的寶寶，而寶寶扮演成媽媽。開始的時候媽媽故意哭鬧，不讓寶寶去上班，寶寶便學著媽媽的樣子對她說：「寶貝，你要乖哦！等你吃完第三頓飯的時候，我來接你回家好嗎？親一下，我去上班了。」親完轉身走了。
之後的一周，這個遊戲不斷上演，寶寶輪番扮演媽媽，爸爸，老師，而媽媽則扮演那個愛哭鬧的寶寶。
幾天後，寶寶突然決定扮演自己。媽媽故意的說：「我不要去上班，我會很想你的。」寶寶一臉堅定的說：「媽媽你負責上班，我負責上幼兒園。」說完第二天，寶寶果然愉快的去了幼兒園，再也沒有哭鬧。
角色扮演遊戲很容易幫助孩子內化規則，換個角度，看待自己的處境，可以有效的緩解分離焦慮。
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