馬上開學，又一批孩子要上幼兒園了。第一次離開家人，單獨和陌生人呆在陌生的環境裡，這對孩子是一個很大的挑戰，對媽媽也是一個很大的挑戰。
如何應對第一次的分離焦慮？以前分享過澳洲心理學家Noris Ma 在怡禾上的一個諮詢，這個案例在這個時間對很多媽媽應該會有用，再分享給大家。
**媽媽提問
你好，我的寶貝兩歲半，剛入幼兒園託兒班第4天，他是個男寶寶。孩子性格從小一直很開朗，也懂事。因為長期是我和我母親帶著，白天都是母親帶，我們上班，所以他接觸的人也就是遊樂場裡的小朋友，我和我媽在場的時候，孩子和別人社交玩耍都很不錯，只是在長輩面前就會耍賴，因為隔代教育，他們都挺溺愛寶寶的，但在我面前他還是很自立 。
最近入園，在幼兒園前兩天都是一直哭著扯著老師的衣服情緒非常不穩定，幼兒園是早上八點到下午4點託班，我也和老師私下溝通了。第二天、第三天都有好轉，但孩子就是坐不住，而且中午在家都是午休，在幼兒園一次都沒睡，餵奶也不要老師。今天孩子又哭鬧，並且完全不和小朋友老師互動，坐在很遠地方。在家如廁都會說和幼兒園裡完全不同。
Noris Ma回復
您好，抱歉讓您久等了。照您的描述，孩子在您和外婆（熟悉的家人）在場的情況下，和其他小朋友的社交玩耍都可以，這種情況可能是常見的因分離而導致的焦慮。
分離焦慮從6個月大到3-4歲的小朋友中非常普遍，尤其是第一次離開熟悉的家人，到陌生的環境，如幼兒園。在較長時間中都要面對不熟悉的監管人（老師），出現焦慮是很常見的。這個過程對孩子和家長都可能引起不安，大部分孩子會慢慢調節適應。
所以，建議您先不要太擔心。焦慮情緒會傳染，如果您在孩子面前太擔心，孩子可能更難安心，這也是建議家長自己先放鬆再去處理的原因。
分離焦慮的應對方法
對小孩正常成長中的分離焦慮，您可以做很多事情來幫助她/他。
1. 適應新環境：
2. 在家準備/訓練：
希望這些方法對您有參考價值，祝您一切順利。
**媽媽第一次追問
平時我都會用您說的方法來和他溝通，但主要是孩子現在對老師有點排斥，老師說的他基本都不聽，有時候老師給他喝奶，放在他旁邊，他反而會自己去喝，老師和同學們互動的環節他也很想參與，但就是邁不出那一步，在旁邊角落看著，還是和老師保持一定的距離，而且他經常在課堂上走動，像這樣的反應是什麼情況呢？
我有和老師私下溝通過，我們商量對他先採取冷漠的態度，讓他自己先熟悉，因為老師和他說話，他就會很抗拒，既不搭理，也不聽。平時哭鬧也一直拽著老師出去，我們商量的就是對他不理睬，給他時間讓他自己習慣這個環境，他很有個性。因為現在已經一個禮拜了，每天也有一點小進步，所以幼兒園老師不建議我們家長陪伴。
Noris Ma回復
您好，謝謝提供更具體的信息。既然幼兒園不建議家長陪伴，這方面只好尊重了。值得高興的是園中有孩子感興趣的活動，而且，您和老師都覺得每天都有小進步，這也讓人對孩子的逐漸融入更有信心。
因為我無法直接觀察孩子對老師的態度，所以我只能猜測，我覺得可能有兩種原因：一是孩子對老師仍未建立信任和安全感；二是可能因為老師對孩子過多管制。因為您之前說孩子在家裡是比較溺愛的。既要接受新的成年人，又要接受更多的管制，所以孩子的抗拒會多點，需要長時間去適應。
另外，您說孩子在課堂上走來走去，沒有直接觀察的條件下，按一般較常見的可能性分析，可能是焦慮煩躁，因此坐立不安；沉悶（因不參與到活動中去）而自發排解悶氣；也可能因為想迴避老師或活動，而獨自躲到某一角落。
最後，孩子抗拒老師，不知是否會抗拒同學？在澳洲，老師有時會安排一個比較隨和，具有親和力的同學來與慢熱的新同學作伴，這種方法有時也能幫助孩子較快融入到環境中。您或許可以與老師研究這個方法的可行性，在給孩子足夠空間的同時，也可以多嘗試一些其他的方式方法。
祝您一切順利。
**媽媽第二次追問
孩子和幼兒園其他的小朋友都不太交流，今天上課時，和老師有互動，可以聽老師的坐下了。就是在和小朋友一起玩兒時，很熱鬧的一個氣氛，他就會特意走到旁邊觀察，但其實心裡很想參與，像這樣的情況，老師和我們家長應該怎麼溝通呢？
早上孩子在寢室換衣服，後來有一個舉動：就是把寢室門關著。然後老師就在門外，沒讓他們進去，後來老師強行把他抱出來了，他坐著乖乖吃早點了，因為別的孩子都很乖，顯得整個班就我的孩子有點特立獨行。老師也說他是個很執著，挺有個性的孩子。
Noris Ma回復
「今天上課和老師有互動，可以聽老師的坐下了 」，「後來老師強行抱他出來了，他坐著乖乖吃早點了，因為別的孩子都很乖」。非常好，這表示他漸漸接受老師了，是一個階段性的突破！
「就是在和小朋友一起玩兒，氣氛很熱鬧的時候，他就會特意走到旁邊觀察，其實很想參與，像這樣的情況，老師和我們家長應該怎麼溝通呢？」。這明顯是感興趣的，但似乎是有點放不開。
大膽推測一下，不知孩子是否會怕自己做得不好，或不完美，怕有徧差而導致被責備，因此想要看清楚，百分百確定後再參與？不知與您和老師的感覺符不符合？如果是這個問題的話，那就需要以孩子能接受的方式，去多鼓勵他參與，判斷是否對孩子予以肯定的標準不要放在成就/完成度上，而是在於嘗試參與上。
「特立獨行，老師也說他是個很執著，有個性的孩子。」這有兩個層面值得一提。一方面，每個孩子都是獨特的，有獨特一面不是壞事，心理學挺鼓勵父母接受孩子的獨特。另一個層面，孩子的「特立獨行」在進幼兒園的意義似乎是，孩子在不安心不確定的情況下，他的行為是傾向於迴避的，而這迴避的力度是不會因群眾壓力而改變的。
這個的指導意義可能在於，將來當孩子要面對不熟悉的改變時，您可能要有心理準備，孩子可能需要多點時間，而且不能用「別人行，你為什麼不行」的觀點去立馬要求孩子達到預期，而可能需要把孩子需要較多時間去適應和確定的傾向考慮進去。
不過，孩子尚小，成長後如何現在也言之尚早，將來的考慮肯定是需要結合實際情況，這只是對您關於「特立獨行」這點提問，做些推測，為您多提供一個角度去思考，不代表必然如此。
希望對你有幫助，祝一切順利。