給娃挑選益生菌，有4點要注意！別瞎買坑了娃

上星期，優媽帶孩子去爬山，又熱又累。晚上孩子一回來就猛喝冷飲，沒過多久便喊腹痛，拉肚子。

婆婆急得要帶孩子去看醫生，但優媽一致認為孩子腹瀉不嚴重，吃家裡囤的益生菌就好。

婆婆不依，於是便讓孩子衝益生菌喝後，開車送孩子去。剛好碰上下班高峰期，經歷了各種堵後，終於到達目的地了，孩子已經沒事了。婆婆也沒再說什麼了，她才知道原來益生菌有這麼多的好處。

孩子經常會出現腸胃不適的問題，益生菌確實是媽媽長期給孩子調理腸胃的首選。

益生菌為何受到媽媽們的熱捧？

1、緩解新生兒絞痛，寶寶睡得香

很多孩子夜間愛哭鬧，家長怎麼哄都不是。其實近30%是因為腸絞痛引起。

歐洲研究團隊跟蹤140名腸絞痛的寶寶，發現服用了益生菌後，腸絞痛發病率降低70%！95%的寶寶減少了50%或以上的哭泣時間

2、激活提高免疫力

很多孩子動不動就感冒，或者過敏、長溼疹，最根本的原因是自身的免疫力低下。因此給孩子補充能提高抵抗力的益生菌很有必要。

研究團隊曾對託兒所281名兒童進行跟蹤觀察發現，攝入益生菌3周內的孩子，上呼吸感染率減少37%。而對742名兒童住院期間進行觀察，其中攝入益生菌的孩子下降60%和57%。

3、緩解挑食厭食

孩子腸胃不好，消化吸收功能差，容易導致挑食厭食。益生菌通過調節宿主黏膜和調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收，保持腸道健康。

4、緩解腹瀉、便便不暢

益生菌還能調整和改善人體微生態風環境，促進微生態平衡，減少因菌群失衡所帶來的腸道問題。

市面的益生菌種類繁多，很多媽媽不知道如何選更好？

1、質量要安全可靠

國家衛計委規定，嬰幼兒食品中可使用的益生菌只有7個菌種，包含9個菌株，缺一不可。

這9個菌株，每個都有自己特殊的作用。

比如，想要預防和改善腹瀉，找鼠李糖乳桿菌LGG；

想要預防溼疹，找鼠李糖乳桿菌HN001。

另外，有兩點要特別提醒媽媽們：

第一： 針對3歲以下的寶寶，只寫了菌種但沒有標註菌株的產品，不要選！

第二：菌株種類不在國家公布的安全有效的名單裡，不要選！

2、選高活量、乾粉製劑

除了質量要有所保證，益生菌的活性必須要有所保證。

很多益生菌需要冷鏈運輸，低溫冷藏，很不方便。而乾粉劑的益生菌，即使不用冷鏈運輸和冷藏，也能保證它的高活性。

3、口感好，方便服用

益生菌儘量選獨立包裝的，用起來不但方便，還能很好保護其活性。

4、富含益生元

大家知道，吃益生菌的同時，補充益生元才能更大地發揮其作用。

一般的益生菌是單純的只有益生菌成分，所以一般吃了益生菌後同時補充益生元效果會更好，能有效地促進雙歧桿菌，乳酸桿菌等益生菌的增殖，還作為鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質的活化因子。

益生菌不是越貴越好，根據具體的標準去挑選，才能不花冤枉錢，更重要的是寶寶吃了要有好效果。

如果你家孩子也有同樣的問題，不妨用合適的益生菌調理。關於益生菌大家還有什麼疑問，可以留下評論或者私信哦。