孕婦能吃芒果嗎 ?孕婦吃芒果注意事項

2020-12-22 寶寶知道

孕婦能吃芒果嗎?芒果中含有豐富的維生素C、蛋白質、糖分、胡蘿蔔素,具有美化肌膚、清腸胃、防治便秘的功效,孕婦能吃芒果嗎?從芒果的營養成分來看,是可以的,但是吃芒果有過敏的風險,所以孕媽在吃芒果的時候一定要謹防過敏。

孕婦能吃芒果嗎

1、補充維生素A。

芒果中富含的維生素A,我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D,因此,維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補充的,而且孕媽咪如果體內缺乏維生素A,胎兒有致畸(如唇裂、顎裂、小頭畸形等)的可能;另外,維生素A可以保護孕媽咪與寶寶的視力。

2、緩解妊娠反應。

芒果具有生津止咳,防止嘔吐、頭暈等功效,孕媽咪在妊娠早期會出現頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩噁心、晨起嘔吐等妊娠反應。因此,孕媽咪可以吃些芒果,減少嘔吐、食欲不振等的現象。

3、緩解妊娠便秘。

芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,而孕婦有都便秘的現象,尤其是孕晚期,便秘會愈來愈嚴重,可以導致孕媽咪出現腹痛、腹脹等症狀,嚴重者可導致腸梗阻,並發早產,危及母嬰安危;因此,孕媽咪吃些芒果可以預防或緩解妊娠便秘。另外,芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。

所以孕婦是可以吃芒果的,但是孕婦吃芒果好處雖多,但要注意的是,芒果性質帶溼毒,若孕婦本身患有皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等,應避免進食。

孕婦吃芒果注意事項

1、謹防過敏

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質的人接觸芒果後會得「芒果皮炎」,出現皮膚發癢,出疹子等症狀,因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。芒果過敏屬於遲髮型過敏反應,一般在吃芒果後6天皮疹才會出現,反覆接觸者也可能數小時就出現,所以如果不確定是否過敏,最好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時間,如果確實不過敏,再放心食用。如果孕婦出現了過敏性皮膚炎,最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。

2、要適量

芒果是溼熱性水果,吃過了會喉頭髮癢,口乾,面色發黃等「上火」症狀,即使本身沒有敏感史者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感,需要馬上用淡鹽水漱口化解。所以對於孕婦來說,芒果味道雖好,但絕不能貪吃,孕媽每天不要吃超過三個。

3、忌與菠蘿同食

孕婦吃芒果忌與菠蘿同食哦!因為這兩者水果都是都易引發過敏,菠蘿本身也含有易引起皮膚過敏反應的化學成分。更是會對人體的皮膚產生一定的刺激作用。引發孕婦口唇紅腫,還會有痛又癢,對孕婦可是不利的哦!

4、忌與酒同食

食用芒果有力氣、止咳、益胃等功效,但是吃芒果可不能與酒同食哦!因為芒果和酒都屬於辛辣,兩者同食則會傷害孕婦的腎臟。所以,芒果是不能和酒一起同食的哦!孕婦一定要多加注意。

5、忌與大蒜辛物同食

芒果中含有大量的果酸、胺基酸、蛋白質等物質,而這些物質中含有的刺激性物質比較多,接觸到人體的皮膚後,易造成過敏,嚴重的還會出現紅腫、疼痛的現象。所以,孕婦在吃芒果時一定要忌與大蒜等辛辣食物同食哦!

6、脾寒腎虛者、糖尿病患者慎吃

芒果性質帶溼毒,如果孕婦本身患有皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都是體內「溼」的症狀,體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果,可能會令情況惡化。所以有以上症狀的孕婦應慎吃芒果。由於芒果含糖量較高,吃多了會導致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。

溫馨提示:孕婦是可以吃芒果的,而且對孕婦身體非常有好處,但是專家也告訴了我們患有皮膚過敏等症狀的人是不能吃芒果的,所以有此類病症的人一定要切忌。

(本文內容來源於網絡 版權歸原作者所有)

(本文來自:百度寶寶知道 銘熙麻麻)

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