戶外感統訓練
最近有家長向我諮詢孩子在家的話如何訓練孩子的感統呢?
孩子鞋子會穿反,沒有方向感
孩子特別爬高,不敢爬攀登架
孩子的沒有肌肉張力,手指軟弱無力,手眼不協調
孩子已經5歲了,還是不會跳等等
在家庭中,怎樣訓練自閉症孩子的感統呢?
首先可以讓孩子多跑步和爬樓梯
爬樓梯
有些孩子明顯走路不協調,順拐,有時候會出現踮腳尖走路的情況,在家裡的時候可以讓孩子脫掉襪子在不同觸感的地面上走,可以是軟軟的毯子、光滑的瓷磚、凹凸不平的石子路等這些可以刺激孩子的觸覺,也會讓孩子慢慢全腳掌走路;多爬樓梯和跑步可以鍛鍊孩子的氣息和手眼協調能力,最好家長每一天早上或者傍晚都帶孩子跑步或者爬樓梯。年齡太小的孩子在爬樓梯的時候儘量要保證孩子的安全。
其次多帶孩子練習跳、跳繩
跳繩訓練
孩子平時在家的話,可以先練習雙腳跳,原地上下跳、雙腳前後跳,雙腳跨障礙跳,在彈力球或者蹦床上跳,然後單腿跳,難度再升級的話可以藉助跳繩,這非常鍛鍊孩子的協調能力。
再次可以多培養孩子對球的控制
控球訓練
拋接球的練習可以調整距離,拍球的練習,左右手交換拍球的練習,趴在地上推球的練習,球自由落下不同位置接球,當然還有踢球,踢球過障礙等。
家長也可以輪流拋接球,加入一些簡單的規則練習,還有就是孩子單腿或者單手接球,不同方向接球等等花樣玩球,對孩子的手眼協調、本體感覺都會又鍛鍊和加強
最後手指精細動作的鍛鍊
手指精細訓練
一些有彈力的球或者塑料瓶的按壓,來練習手指的力量和抓握,也可以教孩子繫鞋帶和扣扣子等,這樣精細動作鍛鍊也能提高孩子的自理能力,自理能力對星孩非常的重要。手指的精細練習還有拇指和食指合在一起撿豆子,拿鑷子和剪紙等這些來練習,家長可以把活動做得有趣一些,吸引孩子,還有難度一開始要低一些,慢慢的在增加難度。