一碗麵粉,一個紅薯,教你麵食新做法,消食開胃,家裡人都愛吃!

一碗麵粉，一個紅薯，教你麵食新做法，消食開胃，家裡人都愛吃！今天教大家用紅薯做一個老少鹹宜的麵食，秋天，是收穫的季節，也是播種希望的季節，各類的瓜果，都到了成熟的季節；紅薯，在農村是很常見的，只要家裡有地的，基本上都會種一些的，紅薯不但能減肥，還是補腎排毒的好幫手！

食材：

紅薯、麵粉、酵母、油

做法：

1.我們先把500g紅薯上鍋蒸熟，去皮後趁熱搗成泥。

2.接下來我們在750克麵粉裡面加入9克酵母，再把紅薯泥倒進去，用筷子攪拌，攪勻後揉成麵團，醒發到兩倍大。

3.現在我們把醒好的面拿出來攤開晾涼，搓成長條，揉勻後分出一個個嬰兒拳頭大小的劑子，然後揉成饅頭的形狀。

4.接下來我們在蒸盤上刷點兒油防粘，把饅頭涼水上鍋，上汽後蒸30分鐘。

5.三十分鐘後，喧軟香甜的紅薯饅頭就做好了，特別有營養，無論是小孩還是老人都愛吃，喜歡的朋友不妨在家試試吧。