全市大範圍高溫天氣持續多日，市氣象臺連續發出高溫橙色預警。熱浪席捲時，又一個新的節氣來了。明天就是二十四節氣中的夏至，在「最長白晝」的這天，榕城市民可透過陰天的雲縫觀測到日偏食奇觀。
隨著夏至來臨，眼下炎熱的天氣只是開始，陽光火辣辣的日子還會增多，但榕城不斷擴版的「納涼地圖」，正為市民送上更多清涼。
榕城持續「桑拿天」
連日來，福州的氣溫真可謂「紅紅火火」。就拿昨日來說，全市再次出現大範圍高溫天氣，市氣象臺繼續發布高溫橙色預警。昨日13時44分，烏山國家氣象站監測到當天最高氣溫36攝氏度。6個縣（市）中，有5個日高溫在35攝氏度之上，其中連江38.1攝氏度的氣溫，為昨日全市最高。
今明兩天的天氣也將以陰天為主，但這無法撼動強勢的熱浪，榕城「桑拿天」還將繼續。據市氣象臺昨日預報，今起3天，氣溫仍將維持在35攝氏度之上。
明日可見日偏食
值得一提的是，罕見日食明日將在天宇上演，福州將可觀測到日偏食。不少市民關心，陰天還能觀測到這一天文奇觀嗎？
省天文學會秘書長潘小清介紹，晴天雖然更有利於日食的觀測，但對於普通觀測者而言，陰天雲量增加，陽光的強烈程度也在減弱，方便市民透過雲縫看日食。
據了解，明天14時44分至17時22分，日偏食將在福州上空出現。潘小清特別提醒，福州各地將在16時10分前後的兩分鐘，迎來日偏食最為壯觀的時刻，市民不可錯過。
天宇上演日食的同一天，我國將出現一年中白晝最長的一天。《中國天文年曆》顯示，今年我國在北京時間6月21日5時44分迎來夏至節氣。潘小清介紹，因緯度不同，我國各地晝長時間由南到北遞增。作為南方城市，福州市區夏至晝長時間有近14個小時。
曉民俗
「做夏」民俗有意思
在古代農耕社會中，夏至是慶祝夏糧豐收、祭祀祖先的重要日子，又稱為「夏至日」或者「夏至節」。全國各地有著各種各樣的夏至習俗，福州「做夏」的方式帶著濃濃煙火氣。
市餐飲烹飪行業協會會長黃履冰是一名「老福州」，對閩都夏至民俗頗為熟悉。據他介紹，煮鍋邊糊、煎豆芽餅、蒸碗糕，是過去福州人在夏至這天必做之事。人們在大米做成的各式美食裡感受豐收的喜悅，也通過互贈這些美食，增進「金厝邊，銀鄉裡」的鄰裡情。
「做夏」美食也承載著人們的憧憬。黃履冰介紹，就拿碗糕來說，它又叫「發糕」，大人食之，幹事創業一路「發」，小孩食之，希望像膨脹的發糕一樣健康長大。
除了美食，老福州人在夏至這天，還有一種饒有意思的「做夏」方式，那就是稱體重。
「孩子夏至稱完體重，等到秋天再稱，大人就可以知曉一個夏天過後，孩子塊頭長了多少；對於大人來說，夏天是農忙時節，身體會有消耗，夏至稱完後，體重心裡有數，等到秋天時，看瘦了多少，再通過『貼秋膘』補回來。」黃履冰說。
健康專家提醒，飲食上，夏至時節宜增酸減辛，宜清淡不宜肥甘厚味。市民可吃些涼性果蔬，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、番茄、芹菜、生菜等都是涼性的，西瓜、綠豆湯、小豆湯雖為解渴消暑佳品，但不宜冰鎮後食用。
添福氣
「納涼地圖」又擴版
天氣炎熱，消暑納涼成為市民夏日生活的一部分。值得一提的是，近年來，我市持續推進生態福州、宜居福州、幸福之城建設，榕城的「納涼地圖」不斷擴大。
荷花盛滿池，是夏日福州的一大風景。逛公園、看荷花，是榕城市民的納涼方式之一。如今，茶亭公園、福建農林大學、金山公園、西湖公園、黎明湖公園、閩江公園南園、光明港公園、南公園等地都是市區賞荷好去處。
今年5月1日，被譽為城市「空中陽臺」的濱江市民廣場上蓋公園正式開放，看閩江北岸中央商務區夜景，觀閩江一線風景，榕城市民夏夜休閒再添極佳場所。此外，堪稱「氧吧」的金雞山公園、福道、福州國家森林公園，也是納涼市民喜愛之地。
如果不願走太多路去大公園，那就去家門口的串珠公園逛逛。經過幾年的建設，串珠公園在我市星羅棋布。截至目前，我市已建成553個串珠公園，此外，還有500.8公裡長的濱河綠道和291條林蔭道。這些「推窗見綠、出門見園、行路見蔭」的生態福利，正為夏日裡的榕城市民送上更多清涼。
【來源：福州晚報】
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