茅根竹蔗馬蹄水的做法

2020-12-19 豆果美食

最近吃月餅太多上火了寶寶最近總咳嗽 功效：清熱解毒，潤肺去火

By 鏵鏵baby

用料

馬蹄 8粒

竹蔗 三節

幹茅根 一小把

胡蘿蔔 一根

黃片糖 適量

水 3000ml

做法步驟

1、竹蔗可以準備多一點這塊竹蔗是寶寶吃剩拿來煮（不要浪費） 多放竹蔗就可以不用放糖

2、竹蔗捎皮切小塊胡蘿蔔切大塊一點沒那麼快熟，竹蔗和茅根要煮久一點出味道 ，有新鮮茅根最好用新鮮的就不用煮那麼久

3、電飯煲煮開水把材料放進去煮2個小時

4、煮好的茅根水放糖攪拌 （不喜歡吃甜的可以不放）適合4人份

小貼士

此湯可以煮鹹的（煮鹹的不要放竹蔗要放瘦肉）

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