給孩子做輔食或者零食的極好選擇,香蕉小餅,鬆軟可口

2020-12-23 郭哥聊美食

孩子愛吃零食不愛吃飯,零食吃多了還會影響身體發育。今天教給大家一款香蕉小餅,這道美食在做的過程中沒有用到油,脂肪含量很低,吃多了也不用擔心會長胖。鬆軟可口,可以給孩子當做輔食或者零食,讓孩子遠離超市的零食,真是極好的選擇。

香蕉小餅

材料:香蕉(半個)、蛋黃(1個)、麵粉、玉米面

步驟:1.準備好一個蛋黃和半個香蕉。

2.取一勺麵粉和玉米面粉混合。

3.把上面準備的食材全部加在一起。

4.把香蕉搗碎,加入兩勺水。

5.攪拌靜置十分鐘,讓所有的食材充分混合。

6.起鍋,開小火,用勺子一個一個攤成小餅,無油慢煎。

7.餅的表面起孔後翻面。

8.煎熟後出鍋。

操作簡單的香蕉小餅做好了,軟嫩金黃,看著就很有食慾。軟硬可以自由調控,如果孩子比較小,給孩子做輔食用的話,可以少放一些麵粉,這樣做出來的會比較軟糯;如果孩子稍大一些,想給孩子做零食吃,可以多加點麵粉,這樣做出來的會硬一些。食材也是超級簡單,雞蛋、香蕉和麵粉就可以輕鬆搞定,香蕉本身的甜味很好的保留下來,甜甜香香的,凡是學會的人都說自己孩子非常愛吃。學會了,自己在家就可以給孩子做零食吃了,營養健康又美味,你不要試一下嗎?

小貼士:1.可以根據個人口味放入牛奶和白糖。如果要放牛奶,牛奶的量不要太多,以免造成比例失調,影響口感。2.鍋可以用電餅鐺代替,煎出來效果也是很好的。3.用平底鍋做的時候,要注意掌握火候,不然做出來的可能會有焦黑,影響整體賣相。

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