導語：俗話說血管的健康影響像人的壽命，血管遍布人的全身，氧氣和營養物質都是需要通過血管運輸到全身各處，所以說只有血管健康，人的身體才能健康。而我們在日常生活當中常常忽視的血管的健康，更有甚者，一些習慣會危害到血管的健康，這些行為容易被忽視。它是影響血管健康的"殺手"。很多人愛喝，它就是奶茶，很多人一天不止喝一杯奶茶，奶茶裡面含有大量的糖和脂肪，如果經常喝的話會使我們體內的脂肪過多堆積，血液變得黏稠，脂類的物質就容易堆積在血管裡面，使血管堵塞影響到血管的健康。
一、 血管出現問題，身體的這三種"怪像"就會出現
1、 突然眩暈
如果人在突然站立或者蹲下的時候出現眼前發黑，頭暈的情況，很多人會以為這是正常的，或者是身體的營養不足所導致的，但是這種情況的出現不排除血管的問題。
2、 腿腳行動出現問題
因為我們腿腳離心臟比較遠，血液流通到腿腳部的速度會比其他的器官慢很多，這時候如果血管出現了問題，那麼供給腿腳的血液就會受到影響，使其無法正常行走。
3、 視力出現問題
在經過一晚上的休整之後，第二天早上起床人們常常會覺得眼睛很明亮，但是如果在經過一夜休息之後，第二天起床眼睛模糊，甚至在一段時間內視力突然下降，那麼要注意血管的健康問題。
身體這些現象的出現也說明，血管問題不容忽視：
1、 下肢出現水腫
2、 皮膚出現潰瘍
3、 容易頭暈
4、 造成失眠
5、 胸悶心悸
二、 不想血管堵塞，想要降低血脂，那麼，這幾件事必不可少
1、 健康飲食，多吃蔬菜
想要降低血脂，那麼我們首先從食物上入手，平時生活當中可以多吃一些綠色蔬菜，因為蔬菜裡面還有大量的粗纖維和身體所需的維生素，可以更好地促進消化，加速脂類的排出，減少血液的黏稠度。
2、 適當的運動
越來越多的人認識到運動對於我們身體非常有益，在平時的生活工作當中，可以適當的抽出一些時間進行一些自己比較感興趣的運動，比如慢走，慢跑，跳操等等，它可以加速身體的代謝，還能增強免疫力。
3、 控制情緒
很多人覺得情緒對於血脂，血管的影響比較小，但是如果長期的處於一種緊張的情緒當中，會增加血管患病的風險，過大的精神壓力會使得血液中的膽固醇升高，所以我們平時要懂得控制自己的情緒，讓自己處於一種比較舒緩的狀態當中。
三、 它能讓血管更"年輕"，多喝"降脂茶"血脂輕鬆降
多喝水對我們身體來說有非常好的排毒效果，如果在開水中加入一些有助於降低血脂的食材，那麼會使得喝水變得更加的有養生效果。《本草綱目》中就有這樣的記載：將金桔幹、金銀花、菊花、決明子等一些食材經常用水衝泡飲用，可以改善血脂，保護血管健康。這個養生小食方被很多老中醫推薦，它的原理也非常簡單，根據藥食同源的原理配製而成：
決明子： 它的主要作用是能夠降低血脂，還能幫助更好的排便，治療便秘。還有去水腫，改善視力的效果。
金銀花：能夠清熱降火，在平時的生活當中也比較常見，很多人會用它直接來泡茶水喝，在降低血脂，降低膽固醇方面也有不錯的效果。
菊花：大家經常會用它來泡水喝，也是比較常見的，對於改善眼睛疲勞，提高視力有很好的效果，還能殺菌消炎，能增強毛細血管的抵抗力。
很多人忙於工作，沒有特別多的時間去準備各種食材，直接選用配置好的茶包會比較的節省時間且方便攜帶，不會佔用很多個人時間
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結語：很多飲食習慣雖然會被忽視但是它對於身體的影響卻是存在的，平時要注意這類食物儘量少吃，多喝這一物，血管更"年輕"，生活當中多調理對於血管來說是非常有必要的，千萬不要忽視了身體給出的各種信號，多關注自己，多關愛自己，才能更好的工作生活。