怎麼拒絕同事的幫助請求，這4個方法最有效，但要換著用

我們進入一家公司之後，需要與同事相互協作，才可以更好地完成工作，然而在這個過程中，對於新人，可能就會多做一些事情，認為自己剛開始，可以多學習。但是你要知道，千萬不要什麼忙都幫，這樣會讓他人養成一種習慣，總愛找你幫忙，如果你做得好，別人不會說什麼，一旦做錯，他會不顧一切去責怪你，這就是很多人不會拒絕別人的壞處。那麼，辦公室怎麼拒絕同事的幫助請求，這4個方法最有效，但要換著用，一起來看一下把。

【1】表示尊重

職場中，遇到同事請求幫助，千萬不要直接去拒絕，要委婉，因為他請求你幫忙，肯定是你平常樂於助人，當你想要拒絕的時候，一定要表示出尊重，讓你幫他幹活，你不要直接說"你沒時間"，而要說"很抱歉，沒辦法幫到你"，這樣同事也會覺得舒服一點。

【2】巧妙地轉移話題

對於別人提出一些要求時，我們沒有辦法第一時間拒絕，就要學會有意識的迴避並且將話題轉移到其他事情上面，這樣，不僅可以擺脫尷尬的局面，還可以通過這樣的方式讓對方的態度變得緩和，從而可以委婉地拒絕對方，不至於弄得雙方尷尬。

【3】給予適合的建議

職場中，同事要求你幫他做事的時候，不要直接拒絕，這樣做，不管是誰心裡都不會好受。你可以適當的提點建議讓他自己選擇，也可以緩解不懂拒絕的尷尬，這個建議要可以解決他的問題，適當的給他一些鼓勵，可以更好地控制他人的情緒。

【4】要學會順勢而為

如果遇到同事的要求你不想去幫助，可以利用這個事情作為藉口，便可以有理有據的拒絕別人，還不得罪，避免拒絕而產生的尷尬。遇到這樣的情況，要學會順勢而為，千萬不要直接的去拒絕他，可以選擇這些方法來更好地委婉拒絕，要知道有時拒絕也是一種自我保護是一種社交技能，希望你可以很好地運用它。

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