夏天的寶寶吃什麼水果健康？是一個一歲以下的嬰兒。有很多事情要注意！
說到水果，它很有營養。夏天吃水果是補水解暑的好方法。然而，並不是所有的水果都可以給寶寶！家長在給寶寶選水果時不能看營養，還要區分寶寶的飲食習慣。
夏天寶寶吃什麼水果健康?
1.蘋果
蘋果是最受歡迎的水果之王。它不僅營養豐富，而且是寶寶水果的首選之一。蘋果汁、泥、片、塊是寶寶最好的輔食。此外，蘋果富含鋅，鋅是促進生長發育的重要元素。吃蘋果可以增強記憶力，提高智力。寶寶在早期添加輔食時可以吃一些蘋果泥。
2.香蕉
香蕉富含維生素、纖維素、鉀、鎂、鈉等礦物質。具有安神安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化滋補的作用。
3.桃子
桃富含維生素、礦物質和果酸，其鐵含量居水果之首。鐵是人體造血的主要原料，對人體健康有益。
4.西瓜
西瓜富含維生素A、B1、B2、C等營養成分，具有清熱解暑的功效。西瓜屬於寒食，容易傷脾胃。不推薦用於消化不良的嬰兒。
5.葡萄
葡萄適合寶寶夏天食用。葡萄含有10多種胺基酸和維生素。它又甜又爽口。它能開竅健脾，健胃助消化。同時，葡萄籽中含有豐富的一種營養物質「多酚」，其抗氧化作用不僅是維生素C的20倍，維生素E的50倍，有時寶寶會因為太緊張而吃不下幾個葡萄籽芭芭麻。
6.木瓜
木瓜含有一種重要的消化酸，叫做木瓜酸，它能將蛋白質食物分解成可消化的狀態；另一種果膠酶能消化澱粉。夏天，木瓜是脾胃不好、消化不良的寶寶最適合吃的食物。
7.梨
梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、助消化的作用。適用於肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹痛、乾結等症狀。食用方法是先去皮取芯，然後切碎，放入鍋中煮沸，再碾成泥狀。
但下面4種水果，不適合1歲以內的寶寶吃！
1.菠蘿
菠蘿含有易引起嬰兒過敏的物質、糖苷和菠蘿蛋白酶。這兩種物質在鹽水中浸泡後會殘留下來。不適合一歲以內的寶寶和過敏體質的寶寶。，家長要給寶寶菠蘿，等寶寶長大！
2.芒果
芒果是一種營養豐富的水果。我們知道芒果屬於太熱的水果。，寶寶經常吃芒果容易生氣，引起口舌有酸痛等問題，而且1歲以下寶寶吃芒果，過敏率高。，芒果含有較多刺激性物質，容易引起皮膚紅腫發炎。嚴重者會出現眼睛紅腫疼痛，易發生過敏反應。
3.西瓜
西瓜是一種生冷食品。如果寶寶在短時間內多吃西瓜，會造成胃液稀釋。此外，消化功能發育不全，會引起嚴重的胃腸功能障礙、嘔吐和腹瀉。
4.獼猴桃
獼猴桃也是一種寒性水果。有些孩子吃太多獼猴桃會引起嚴重的過敏反應，導致虛脫。
寶寶吃水果的方法有哪些？
1.果汁
將水果洗淨去皮，用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3——5分鐘。等涼了，打開蓋子吃。例如：寶寶咳嗽時，家長可以切一些梨開水給寶寶喝，不加蜂蜜和糖。清淡的水果味能止咳化痰。
2.果泥
5個月大的寶寶可以吃一點水果泥。把水果洗乾淨，用勺子刮乾淨。最好邊吃邊刮，以免氧化變色和汙染。
3.直接吃
一歲以後寶寶可以直接吃各種水果。吃水果的最佳時間是在進食後。因為水果含糖量較多，飯前吃會影響飯量。不建議給寶寶加果汁。寶寶吃果泥，寶寶直接吃，因為果汁只是含糖量高的糖水。豐富的纖維素被去除，嬰兒很容易齲齒。
寶寶吃水果有哪些注意事項？
寶寶特別喜歡夏天吃涼水果。主要寶寶血液循環快，新陳代謝快，體溫高。涼果有解熱、燥、通便的作用。涼的水果會減少胃腸蠕動，肌肉無力，多吃會因消化不良引起腹脹。西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子等水果應少吃。紅棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、榴槤、番木瓜等熱性水果會引起強烈的內火、便秘、眼睛發紅、口臭、腹脹。請好好吃。雖然夏天吃水果可以幫助寶寶消暑解渴，但媽媽們還是要多注意一點，不能讓寶寶多吃。不要把水果當作寶寶的晚餐，這對寶寶的胃有害。