人體有許多條經絡，一旦經絡不通暢，血液沒辦法順利的流通，那麼就很容易手腳冰涼，還會出現一些不適的現象。經絡是一種看不見摸不著的東西，那麼如何才能知道經絡通不通？其實從身體的一些表現就能看出來。
經絡不通的表現有哪些？
經絡不通暢的時候，身體中血氣淤積，就會出現腫脹的現象，這時候就要及時的消腫，可以採用拔罐或者是刮痧的方式，活血化瘀，促進血液循環，從而消腫。身體有酸痛的感覺非常的常見，這就是由於經絡氣血流動速度變慢造成的，在劇烈運動之後，酸痛的感覺會更加明顯。這時候就要注意保持一個平和的心態，適當的做一些比較舒緩的運動，可以緩解酸痛。若是局部酸痛明顯，那麼說明這個部位的經絡不通暢，這時候可以對其進行拍打，來疏通經絡。
若是身體某個部位發熱，那麼說明體內的熱氣散不出去，多半是由於經絡堵塞造成的。手腳若是感覺冰涼，那麼說明氣血不足，養分未能輸送到各部位。身體哪個部位發冷，就說明哪個部位經絡不通。經絡不通的表現也會直接表現在臉上，會出現毛孔粗大、毛孔堵塞、長痘痘等情況。
經絡不通怎麼辦？
當經絡不通暢的時候，最直接有效的方式就是保溫，若是身體中的寒氣很重，手腳冰涼，這時候就可以多用熱水泡腳，來改善經絡不通的現象。大家應該都知道，泡腳是很好的一種養生方式，經常用熱水泡泡腳，可以促進血液循環，疏通經絡，很好的將身體中的寒氣排出，還可以促進睡眠。所以經絡不通的人，多用熱水泡腳，也可以加入艾葉，效果非常好。
我們的手上有一個後溪穴，位於掌指關節處，每天經常對這個部位按壓，搓揉，一段時間後，經絡會變得通暢，可以緩解肢體麻木現象，還可以給身體帶來許多好處。現在的上班族們經常性的一坐就是一整天，不運動，身體健康就很容易出現問題。對於這類人來說，經常按壓後溪穴也是有幫助的，還可以保護腸胃的健康。
經常的轉動腳腕，也有助於疏通經絡，腳腕處有許多的穴位，可以刺激經脈。找一個舒服的椅子坐下，但是不要坐在沙發上，最好是比較硬的椅子。坐上去後腰挺直，雙眼平視前方，兩手放在大腿上，兩腿分開開始打圈，往內打圈三百次，再往外打圈三百次。
我們每天都要梳頭，梳頭也是疏通經絡的一個很好的方式，頭上有很多的刺激點，每天從額頭梳到後腦勺，每天一百次，可以很好的改善經絡不通的現象，也可以促進血液循環。
經絡不通易生病，若是身體有明顯異常，那麼就要注意是否是經絡不通的現象，及時疏通經絡，保持適當的運動，保證充足的睡眠，避免熬夜，勞逸結合，經絡通了，身體自然更健康。