我家的麵包從不直接吃,簡單一做變身美味三明治,一次三片不夠吃

2020-12-19 斯佳麗的小廚房

「一日之計在於晨」，早餐是我們一日三餐中非常重要的一餐，只有早上吃好了，我們才有精力去學習和工作，而不吃早餐不僅會讓你一天的學習和工作效率下降，長此以往還會對身體不利。中國人對於早餐都很重視，中式早餐品種也繁多，包子、饅頭、麵條、雞蛋餅、油條等等，但吃多了中式早餐偶爾也會想著換換口味來點西式早餐。

在西式早餐中，比起蛋糕、可頌等糕點來說，麵包更受歡迎，很多人喜歡在早餐的時候準備這樣的麵包片來作為早餐，方便又省事。但是如果只是簡單地吃麵包片，即使是全麥麵包或者粗糧麵包，也營養不夠全面，而且吃起來很枯燥，總有一天會吃膩的。因此小編今天給大家推薦一道簡單又有營養的早餐----培根雞蛋三明治。聽到這，大家心裡是不是會犯嘀咕，做這早餐會需要多長時間呢？

我來告訴你，只需五分鐘，夠省事了吧，且製作起來很簡單。今天使用到「新思特多功能電餅鐺」，它集煎、烤、涮、蒸、炒、燉等多功能為一體，我們只需要將它的上下烤盤同時打開，一面烘烤麵包片，一面煎雞蛋和培根，再將它們搭配上蔬菜和水果簡單組合在一起即可，不到5分鐘即可完成。我家的麵包從不直接吃，簡單一做變身美味三明治，一次三片不夠吃。包子饅頭通通靠邊站，冬天早餐最該這樣吃，5分鐘做好營養又美味，再動手煮杯咖啡，很完美。

【培根雞蛋三明治】

原料： 全麥麵包片 2片 雞蛋 1個 培根 2片 苦菊 聖女果 小金桔 少許 油鹽 適量

製作：1. 準備好原材料；2. 將新思特多功能電餅鐺打開後，上下盤同時打開加熱，將全麥麵包片放在上烤盤烘烤； 3. 下烤盤一邊放少許油，打入1個雞蛋； 4. 雞蛋上加入少許鹽； 5. 在雞蛋的一邊放入培根片去煎； 6. 上下烤盤同時中小火加熱；

7. 將咖啡粉放入咖啡機中，煮咖啡； 8. 將下烤盤中的雞蛋煎好後翻面再煎一下； 9. 同時上開盤的麵包片也翻面再繼續烤另一面即可； 10. 將烤好的麵包片放在盤中，上面鋪上苦菊和煎好的雞蛋； 11.再將培根放在上面； 12. 最後放上些聖女果和小金桔，撒上些乾果；

13. 三分鐘搞定的早餐，培根雞蛋三明治VS黑咖啡， 完美。

小貼士：1. 我選用的是新思特多功能電餅鐺（B-2），它集煎、烤、涮、蒸、炒、燉等多功能為一體，方便實用； 2. 將電餅鐺上下盤同時開始加熱，上盤烤麵包片，下盤煎雞蛋和培根；3. 加入些芝士片、蔬菜和水果和乾果仁， 讓營養和色彩都更豐富； 4. 製作的同時煮上杯黑咖啡或者搭配上牛奶或豆漿都很不錯。

相關焦點

  • 想吃三明治從來不用買,自己做超簡單,營養全面又解饞,太香了
    關注我～教你們做簡單、快捷又美味的家常菜。每次出街我家小孩子都要吃三明治，他很愛吃三明治，基本一周要吃三次三明治。外面買的三明治很貴，而且又不太健康，所以最近我家入手了一個三明治機，想吃什麼就加有什麼進去，而且操作又簡單，人人都學得來，自從我家有了這個三明治機，我家早餐一個月不不重樣。怎麼吃也不膩，營養又解饞。
  • 我家雞腿從不燉著吃,淋點蜂蜜,簡單一做,開鍋孩子流口水,特香
    我家雞腿從不燉著吃，淋點蜂蜜，簡單一做，開鍋孩子流口水，特香！蜜汁雞腿，新手也能出大菜，保證色香味俱全。喜歡吃蜜汁雞腿嗎？快來自己動手做，保證一次就成功唷！＜蜜汁雞腿＞材料：約四～五人份1.去骨雞腿肉520g2.蒜頭三瓣（25g）3. 醬油70g4.
  • 吐司吃不完別浪費,試試這麼做,分分鐘變身網紅早餐,一盤不夠吃
    【吐司吃不完別浪費，試試這麼做，分分鐘變身網紅早餐，一盤不夠吃】我熱愛做吐司，最勤快的時候一天做一個，造成的後果就是，冰箱裡囤了三四個吐司天，天天當早餐吃都吃不完。家人也犯愁了，對著我念叨，這麼多吐司怎麼吃得完？這可怎麼辦呢？
  • 立冬後,我家橘子從不直接吃,將它做成一道麵食,香甜暄軟有營養
    導讀：立冬後，我家橘子從不直接吃，將它做成一道麵食，香甜暄軟有營養眨眼間，冬天已經到了，時間過得太快了，最近除了紅薯、蘿蔔的價格便宜以外，我還發現橘子的價格倒是挺便宜的，在我家這邊2塊錢一斤，橘子的價格這麼便宜，我一次就買了
  • 麵包的花樣做法,1片麵包片,做美味的的早餐麵包三明治
    今天分享麵包的花樣做法，用1片麵包片，做營養美味的的早餐麵包三明治準備食材麵包片，雞蛋，香腸，胡蘿蔔，芝士方法步驟1.麵包片，距離邊緣約1cm處，用刀在裡面切出正方形，切時我是三片麵包片一起切的，煎時一片一片煎（三人三片，根據自己人數及飯量）2.不粘鍋內倒入少量食用油，調中小火，放入外面的方形麵包框3.打入一個雞蛋，加入適量鹽，雞蛋攪拌開，攪拌為了鹽均勻分散開。
  • 早餐吃什麼我從不發愁,早起一會兒就做好,營養好吃孩子喜歡
    早餐吃什麼我從不發愁，早起一會兒就做好，營養好吃孩子喜歡早餐吃什麼，我真的從來都沒有發過愁，起床後翻冰箱也能很從容地做豐富的早餐。要是提前備好材料那更簡單。三明治、漢堡這一類的食物孩子們都比較喜歡吃，我家女兒也不例外，隔幾天都要吃一次。我也很喜歡給她做三明治，細看三明治的食材，品種多，營養全，主食、蛋、肉、菜、奶全都有，多好啊。三明治做法特別簡單，十分鐘妥妥地完成。給孩子準備早餐，我主張用這種一口咬下去有很多種材料的食物，吃飽吃好吃營養。今天的早餐是三明治、牛奶、堅果，用漂亮的餐具裝起來上桌，更讓人喜歡了。
  • 我家紅豆從不熬粥喝,加一碗麵粉,簡單一做,出鍋比蛋糕還好吃
    春天我迷上了吃它，比蛋糕簡單，滿滿都是餡料，好吃還防貧血！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。年前姑姑給了20斤自家種的紅豆，知道我喜歡吃，每年都會給我留一些。紅豆富含豐富的維生素和膳食纖維，常吃可以補氣血補鈣，特別是女性朋友比較容易貧血，多吃紅豆就能預防，那麼紅豆怎樣吃最美味呢？多數人首先會想到煮粥，我家從不煮粥，要麼做粘豆包，要麼做酥餅，我最喜歡吃紅豆酥餅，酥脆香甜，百吃不厭。今天就把具體做法和步驟分享給大家，比蛋糕、麵包好吃百倍，一起來看看具體怎麼做的吧。
  • 紅薯加安慕希簡單一做,我家零食都不用買了,一次做2斤不夠吃
    紅薯加安慕希簡單一做，我家零食都不用買了，一次做2斤不夠吃，今天給大家帶來的是，一道特殊美食的製作。這道美食的食材採用起來是非常方便的，只需家裡能有一個紅薯，再搭配上一瓶安慕希以後，就能夠製作出美味的小零食。
  • 一根火腿,兩片吐司麵包,早餐做三明治方便也營養,好吃!
    現在社會進步的飛快，人們的生活質量提高了，在吃這方面，既要有營養，還要看起來也很美味，這樣也可以大大增加我們的食慾。很多人都是不怎麼喜歡吃早餐的，今天小編就給大家分享這款健康又營養的早餐。 一根火腿，兩片吐司麵包，早餐做三明治方便也營養，好吃！
  • 我家一周早餐日記,七天七種搭配,味道好營養全,孩子從不出去吃
    小朋友最近胃口很好，早餐也比以前吃得多，每天都精神飽滿去上學，開開心心放學回家，真好。這周的早餐品種多樣，每天的主食都不相同，配菜也各種各樣，顏色漂亮營養豐富，屬於大多數孩子都喜歡吃的食物。關鍵是這些食物都很好準備，早上不用起很早就能完成。堅持做早餐剛開始是一種態度，一旦堅持做它就會慢慢變成習慣，到後來的時候會變成一種享受。主婦的幸福從做早餐開始，家人的幸福從吃早餐開始。
  • 我家紅豆從不熬粥喝,加一碗糯米粉,簡單一做,香甜軟糯,特好吃
    導讀：我家紅豆從不熬粥喝，加一碗糯米粉，簡單一做，香甜軟糯，特好吃說起紅豆，相信大家都挺熟悉的，這是生活中常見的一種食物，平常大家都喜歡買點紅豆熬粥喝，當然我家也不例外，但是我家還喜歡做點紅豆餅吃，吃起來香甜又軟糯，
  • 我家從不點外賣,想吃剁椒魚頭自己做,好吃到湯汁不剩
    我家從不點外賣，想吃剁椒魚頭自己做，好吃到湯汁不剩自從當了全職媽媽，我就開始一門心思學習做菜，就是想讓自己的孩子能吃到健康美味的飯菜，不必天天點外賣吃，這幾年也積累了一些下廚的經驗，如今承包了家裡的一日三餐，每天早上6點起床準備早餐，中午孩子回來吃飯
  • 這早餐我家1周做3次,低脂低糖又營養飽腹,麵包這樣吃居然不長肉
    這早餐我家1周做3次，低脂低糖又營養飽腹，麵包這樣吃居然不長肉大家最關心的問題，我又來解決了，今天帶來的早餐是我最愛的貝果麵包三明治，還記得前幾天教大家製作的貝果麵包嗎？剛剛出爐的貝果麵包還真是好吃，外脆裡韌的，放了2天還沒吃完，我們需要再烤一下，那麼不如就做三明治吃吧，每次孩子最期待的也就是這個環節了，比什麼漢堡包都美味。有的朋友說了，這樣吃還不長肉啊，嗯，是真的，減肥的朋友可以試試看，它真的是很健康。芝士片雖然稍微的有些熱量，但你早餐吃，一天也會消耗掉的，實在不想運動又怕胖，那麼就別放它，其他東西都可以放心吃了。
  • 天冷,少吃蘋果柚子多吃它,簡單一做,清香甘甜,潤肺又止咳
    橘子皮姜水天冷，少吃蘋果柚子多吃它，簡單一做，清香甘甜，潤肺又止咳！冬天，常見的水果有很多，比如：橘子、柚子、蘋果、香蕉等，這4種水果是最常見的，但是橘子在我家最常見了，因為橘子是家人愛吃的水果，橘子果肉可以直接吃掉，然而橘子皮可以泡水喝，把橘子皮和生薑搭配在一起，放在鍋裡翻炒一下，然後放在罐子中儲存，儲存一年都不壞，一次可以多做點，三天兩頭給家人泡一杯水喝，可以潤肺止咳，適合全家人的胃口！
  • 花生最好吃的做法,不炒不煮,簡單一做又香又脆,做5斤不夠吃
    我很樂意為大家做飯，也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家，希望能幫助到大家，更希望大家給予我支持，大家的支持就是我的最大動力，為大家做出更健康美味的美食導語：花生最好吃的做法，不炒不煮，簡單一做又香又脆，做5斤不夠吃花生是生活中最常見的一種食材，做法眾多，營養豐富，還比較容易保存，所以一直很受大家的喜愛，我從小就喜歡吃花生，所以每年媽媽總會在老家種上半畝地的花生，今年也不例外
  • 早餐不知道吃什麼?全職媽媽教你1招,三明治這樣做超美味
    早上吃什麼這個問題對大多數人來說都是個麻煩事，這個問題其實困擾著很多人，都說早餐要吃好，但是時間匆忙也管不了吃不吃得好了。大多數人早餐都是買著吃，外面早餐店常常也是需要排很久的隊，有時時間上來不及了，連早餐也不買就直接趕車去上班了。
  • 三明治這樣做才好吃,天天吃都不會感覺到膩,好吃美味
    在西方的菜譜裡，任何一種麵包都可以製作三明治，小麵包夾牛肉的叫熱三明治，是西方最常見的一種三明治，是小學生的主要食物，夾雞肉或者火雞肉片，鹹肉，番茄，酸黃瓜等小料，做成的三明治俱樂部三明治。在英國用魚子醬、黃瓜、水芹菜、番茄夾在薄面上做三明治，是下午茶專用的。
  • 夏天,教你在家做蔬菜三明治,營養美味又頂飽,多吃不長肉
    導讀：夏天，教你在家做蔬菜三明治，營養美味又頂飽，多吃不長肉說起三明治，大家都吃過吧，那麼你們有沒有吃過蔬菜三明治？蔬菜三明治夏天，教你在家做蔬菜三明治，營養美味又頂飽，多吃不長肉！蔬菜三明治自從我學會這道蔬菜三明治後，我家隔天吃一次，每次做上4個三明治，將它當成早餐，一家四口都愛吃，比吃包子、油條還香！
  • 我家從不買早餐,自己在家做,20分鐘上桌,花錢少,吃得營養美味
    導讀：我家從不買早餐，自己在家做，20分鐘上桌，花錢少，吃得營養美味我家從來不買早餐，都是自己在家做，只需20分鐘上桌，花錢還少，吃得營養健康又美味！剛剛和老公通完電話，他吃了辦公室的剩菜當晚餐，又回到單身的時光。他說會想我嗎？當然會啊！
  • 平凡的吐司華麗變身,三明治、西多士,夾上什麼都好吃
    這款美味自己在家嘗試做，想不到非常好吃，當早餐或者下午茶都是非常不錯的選擇，而且做法超簡單，可比三明治好吃多了。家中有吐司的朋友可以試試這樣做呢，營養美味又好吃喲。最喜歡吃的就是在麵包片中夾上奶黃醬，均勻地沾滿蛋液，煎熟以後外酥內軟，蛋奶味十足，早餐來上一份，一天心情都是甜蜜的。但這種做法熱量太高，通常吃的做法是用紫薯酸奶醬來代替蛋黃醬，熱量一下就降低了不少，飽腹感也很強，做早餐十分合適。準備需要的食材：紫薯、酸奶、雞蛋、吐司片、脫脂奶粉、藍莓。