「家庭·教育」8月不收心，開學必落後！暑假進入倒計時

翻翻日曆，已經到了8月下旬，暑假也要進入倒計時階段，餘額已嚴重不足，家長們這時候要注意提醒孩子收收心，為開學進入正常的學習作息做準備。

可不少孩子現在「玩兒興正濃」，讓不少家長看在眼裡，急在心裡：再這樣下去，開學了可怎麼辦呀？

如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，家長就要及時出手糾正啦：

1. 作息無規律，愛睡懶覺。

2. 做事不積極，拖延症嚴重。

3. 沉溺於電子世界，一玩兒就是幾個小時。

4. 拋棄正餐，零食不離手。

5. 依賴性強，什麼事兒都不願做。

6. 沒玩兒夠，聊起「新學期」漠不關心。

假期餘額不足，10招教孩子收心

1.父母的陪伴是最好的收心「表白」

家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再松鬆散散，首先要以身作則。其次是從現在開始，家長要陪著孩子一起執行上學期間的作息制度。

一個逐漸習慣的過程，對於已長時間處於放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了這個過程，那麼，開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現睏倦、散漫等狀態。

2.提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習慣

讓孩子及時調整生物鐘，開始按照上學時的要求，規律作息和飲食。

針對早起困難的問題，家長可以前一晚讓孩子早一點兒上床休息，第二天起床時，可以提前放放音樂，以便提神醒腦，還可以給孩子買一個喜歡的小鬧鐘，發揮小鬧鐘的作用。

此外，不只是睡眠，一天的活動安排也要儘量向學校的課程安排靠攏，比如：上午8點~11點，正是上課時間，不要讓孩子過分沉溺於遊戲玩樂，最好是讓孩子靜下心來，讀讀書。

從現在起堅持到開學，孩子的「玩兒心」一定會有所收斂。

3.循序漸進地增加學習時間

可以逐漸減少孩子看電視的時間和次數。

比如：之前，每天看電視、玩遊戲的時間有5個小時，要一天天把時間減少到4個小時、3個小時、2個小時，同時，逐漸增加學習時間。

幫助孩子了解新學年的學習內容和目標，感受一定的學習壓力，提起前進的勁頭。

4.制訂新學期計劃

家長可以和孩子一起來個開學前的家庭會議，讓孩子描述他的假期生活，然後給假期做一個書面總結。

接下來，孩子需要收心，要將重心放在學習上，想一下，自己的暑假作業哪些還沒有完成，新學期對自己有沒有什麼要求。

最好列一份詳細的學習計劃，暗示孩子，假期快要結束了，新學期就要開始了，要回歸到學習當中去。

5.讓孩子自己準備新學期的學習用品

讓孩子學著自己動手準備新學期的學習用品，培養他們自理的能力和習慣，帶孩子一起去書店，跟孩子一起挑選新學期的書籍和學習用具，通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍。

6.飲食調理，緩解孩子的疲勞感

假期，有不少孩子打破了三餐的飲食規律，大量的美酒佳餚、飲料零食無一不是將身體「養肥」的「元兇」。小胖紙們如何儘快恢復體力，保持精力充沛呢？

從今天開始，飲食應該以清淡為主，要充分補給富含維生素的食物，減少脂肪的攝入，少吃油炸食品，幫孩子把身體狀態調整到最佳。

7.多和孩子「閒聊」，陪孩子聊出學習興趣

告別假期，返回學校，大多數孩子還是不大情願的。

這時，家長就要和孩子做好溝通，多和孩子討論學校的人和事，激發孩子對學校生活的嚮往，讓孩子保持良好的心態迎接新學期。

有的同學可能整個假期都沒有來往，提一提與孩子關係好的同學，或許孩子會渴望見到同學，在潛意識裡會對新學期有所期望。

8.引導孩子進入學習狀態

開學前，要讓孩子的心沉靜下來，多看書，複習上學期的知識，基本概念、基礎字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。

新學期開始了，端正的學習態度尤為重要，家長要鼓勵孩子在學習上，知難而上，忘記以前不愉快的學習經歷。

9.幫助孩子遠離幹擾

人在內心平靜時，才能激發出最大的潛能。內心平靜，能使人更健康、更迅速地發展和成長。家長要注意觀察孩子，多與孩子交流，了解孩子心理。

在家中，為孩子留出獨立空間，避免用鮮豔的色調裝飾，保持房間整潔，並告訴孩子一次只做一件事。如果孩子在畫畫或讀書時，一定要關上收音機或電視，因為多重的刺激會讓他注意力不集中。

在孩子學習或看書的時，家長也要做到不看電視、不玩兒手機，陪孩子一起讀書，起到良好的示範作用。

10.了解孩子的偶像，因勢利導

很多孩子都有自己喜愛的偶像明星。對於孩子追星，大多數家長是不贊同的，他們擔心，追星會影響孩子的學習。其實，很多明星在工作、學習上都非常努力，也是妥妥的學霸呢！一般情況下，一位能成為偶像明星的人，都會比別人付出更多努力。因此，引導孩子向偶像的優點看齊是一個不錯的激勵方式。

在收心的過程中，孩子可能會有各種各樣的反應，如：雖然已開始投入了學習，但不認真，仍舊達到好的效果。這需要家長的檢查、督促，促使孩子養成習慣，等到習慣養成後，就可以隨機進行抽查。如果孩子做完的內容不合乎要求，家長要溫和而堅定地要求孩子重做，直至達標為止。