育兒經：奶粉和米粉一起衝？當媽媽的現在要說：NO！

奶粉和米粉能一起衝調嗎？很多媽媽都進入一個誤區，即混合在一起，事實上兩者不能混合衝調。

奶粉和米粉一起衝，易營養不良

奶粉是以牛奶或者羊奶為原材料製作的粉狀衝調食品，米粉則是以大米為原料製作的粉狀衝調食品。米粉作為輔食的一種，顧名思義就是主食以外的輔佐性食品，其營養成分相對嬰幼兒配方奶粉會低很多。米粉與奶粉一起衝調，就等於把米粉也當成了主食，豈不是「喧賓奪主」了?

再者嬰幼兒配方奶粉有其專門的配方，水和奶粉的添加比例都是經過科學計算的，如果在衝調的過程中加入了其他的食品，都可能造成某些營養比例的改變，從而影響寶寶營養的吸收。米粉不能吃太多，寶寶容易飽腹，自然就不願意吃奶粉了。為了寶寶能更好地吸收奶粉中的營養成分，最好先喝奶粉半小時後再給寶寶餵食米粉。

另外，奶粉衝調後的濃度和米粉的是不一樣的，奶粉的相對稀一些，米粉則較稠。如果米粉和奶粉一起衝調，可能會使得奶液變粘稠。寶寶喝了之後，可能會消化不良，影響寶寶的腸胃健康。

米粉和奶粉衝調溫度不一樣

媽媽們應該都知道，衝奶粉的水溫一般要求在40℃左右，米粉則是60℃~70℃，這是因為米粉相對奶粉會難溶解一些。奶粉對水溫的要求，除了是溶解要求外，最重要的還是對營養成分保護，水溫過高則會破壞了奶粉中的營養成分。米粉和奶粉一起衝，要用哪個水溫呢?用40℃的水溫，米粉不能充分溶解，寶寶怎么喝?

用60℃~70℃水溫，奶粉的營養成分被破壞了，還有意義麼?聰明的媽媽可能會先衝米粉，等到溫度合適後再加進奶粉，就大功告成啦!在這裡，粉哥悄悄提醒下，這樣子其實又繞回到了第一個問題上，所以媽媽們還是不要「偷懶」為好。