打工人,別玩命了,真的會猝死的,高以翔去世1年,好友猝死墓前

2020-12-22 騰訊網

2020.11.26

據臺媒報導,63歲音樂人呂曉棟前往祭拜好友高以翔時,突發意外猝死在墓園中,1年前,高以翔也是因為猝死去世。呂曉棟21日剛過生日,近來他因忙於工作,身體曾出現預警。

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打工人,別玩命了,你根本不知道猝死離我們生活有多近?

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據《全國新聞聯播》報導,統計資料顯示,中國心律失常的患者有2000萬人,每年猝死的人數多達60萬,平均每天就有1500人猝死,平均每1分鐘就有1個人猝死。

什麼樣的人容易猝死?

導致猝死的原因有非常多,肥胖、高血壓、高血脂、吸菸、熬夜、疲勞等等,打工人想要完美避坑,就必須先養成健康的生活習慣,不要成為以下5種人。

1. 長時間熬夜,不休息的人

根據報導了解到,高以翔在離世前工作時間高達了17小時,可想而知長時間不休息,是非常容易導致人體出現死亡。因為長時間的熬夜非常容易增加人體心臟的負荷,導致血液流通加快,時間一長,體內電解質紊亂、心律不齊、心臟衰竭,很容易發生猝死!

2. 肥胖的人

馬拉度納的體重一度重達130公斤。如果你是一名胖子,你該減肥了,因為肥胖幾乎把所有的心血管疾病都給佔了,血壓高、血糖高、血脂高。肥胖的人血液裡面的血脂相對於普通人群都會有所偏高,會導致血液非常容易沉積在血管壁上,導致血管出現狹窄的情況。使供血無法很好的到達心臟,從而增加猝死的機率。

3.抽菸喝酒的人

抽菸喝酒的人發生心肌梗死亡風險是常人的3倍!香菸裡含有尼古丁、焦油有害物質,長期吸菸對心臟、腦血管、呼吸道都會影響。肺癌患者中大部分都是吸菸人。過度飲酒會導致心臟衰竭以及肝硬化或者酒精肝。

4. 打呼的人

為什麼會說愛打呼的人容易猝死呢?因為打呼其實是一種人體呼吸系統的疾病,在睡覺時由於呼吸不暢所導致的。一旦呼吸不暢就非常容易引起人體的缺氧,使身體重要器官出現供氧不足導致猝死。

5.長期抑鬱焦慮的人

長期抑鬱焦慮會加快心血管疾病的形成,並將成為猝死的一個重要因素!抑鬱症嚴重者會自殺。

世事無常,意外也許比明天來得更快,打工人真的要且行且珍惜,不要仗著自己年輕力壯就天天熬夜加班,消耗身體,否則等到身體出現危險就真的來不及了。要知道,球王馬拉度納也是猝死的,從發病到去世僅過了12分鐘。在意外還沒發生之前,掌握必備的急救技能是很有必要的,防範於未然,關鍵時刻能救命。

早睡早起、多運動、多喝水,要想活得好,就多關心自己的身體健康。

除了生死,都不是大事。

無論你多忙,請你分享給親人朋友,請他們注意健康。

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