不用煮的水果湯圓

2020-12-20 神州學人

正月十五元宵節，一年中的首個月圓之夜。大地回春四季復始，以前會有賞花燈、舞龍、舞獅子、跑旱船、踩高蹺等的重要民俗活動，現在就落扎堆吃湯圓了，要不就好似沒過這個節。

 

有人向我索要健康不膩做法還得簡單的湯圓。應了當天晚飯後就和虎爹去採購所需的原材料，超市裡小袋裝的水磨糯米粉居然脫銷，只好買了散裝的。還聽說糕點店裡都專門有賣湯圓餡料的，看樣今年十分流行自己在家做。

我說怎麼冰櫃前擠著買湯圓的大多都是老頭老太吶，新潮的人們理念在轉變，吃的舒服健康才是根本，能親手制作出帶花樣的湯圓還可口健康才算是歡歡喜喜地鬧元宵了。

 

今年用最新鮮的水果做湯圓，然後不用煮直接就吃，讓新鮮、口感、營養都達最高境界。我的湯圓我做主，它簡單好做口感不膩又時尚。香甜滑爽的紅豆沙裹著清爽水潤的各種新鮮水果再加上細緻軟彈的糯米皮，咀嚼起來口中錯落有致的軟、甜、鮮！ 

    

湯圓中加入新鮮的水果一起吃，就會起到解膩助消化的作用，其中的纖維成分利於健康，有益瘦身，顏色也自然好看。裡面所用的紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，能調節血糖、健美減肥，解酒利水消腫。好這口的多吃幾個，不怕你糯米不好消化！


相關焦點

  • 湯圓不用蒸不用煮,也不用糯米粉做,水果餡的更好吃,一轉眼就沒
    馬上就到正月十五了，團團圓圓的元宵節，一家人團團圓圓的，一般以吃元宵和湯圓為主，代表著一家人團圓相聚，是最有吉祥兆頭的節日。圖省事，可以直接在超市買現成的來煮。我喜歡吃湯圓，不喜歡吃元宵，元宵一下鍋，煮出來粘乎乎的。湯圓沒那麼糊糊，但是煮久了也變形、湯濁。而且啊，內餡太甜了，對不我來說牙齒都有點受不了，吃完感覺跟吃了糖衣炮彈一樣。 所以呀，還是決定自己做，不喜歡甜膩口感的，就放些水果。不喜歡吃又燙又粘乎的，試試這種幹吃的也不錯，超市不也有賣幹吃湯圓嗎？一個原理！而且加了南瓜泥是黃色的，這可是天然的健康色素哦！
  • 自製湯圓加點水果,好吃到流淚,學會不用出去買了
    自製湯圓加點水果，好吃到流淚，學會不用出去買了俗話說，一直要到正月十五元宵節之後，這個年才算徹底過完。說起元宵節，我這當地的傳統，在元宵節的時候吃湯圓，湯圓寓意著團團圓圓，吃湯圓意味著新的一年合家幸福！萬事如意！
  • 不用煮的水果湯圓,草莓湯圓、可可藍莓湯圓、抹茶芒果湯圓
    皮料：糯米粉120克，玉米澱粉30克，白糖40克，清水140克，橄欖油10克。（若不做可可和抹茶的，這樣上鍋蒸20分鐘即成白色原味的湯圓皮料，就可以包起餡料吃了。）3.將麵糊同等的分入3隻碗中，一隻中加入可可粉3克水5克拌勻，另一隻碗中加入抹茶粉3克清水4克拌勻，最後一隻碗中不動作原味的皮料。然後冷水上鍋蒸15分鐘。
  • 明日是元宵節,湯圓加兩樣水果,比開水煮的好吃百倍,一碗不夠吃
    不過南方人吃的是湯圓。那麼節日將至，大家湯圓一定也準備好了吧？湯圓有各種各樣的餡料，芝麻餡兒的在我家是最受歡迎的，咬一口就流出又香又甜的芝麻餡兒。不過，這包好的湯圓你們是直接煮，還是另有其他煮法呢？記得有一次在親戚家吃過一次酒釀湯圓，在酒店還吃過一次蛋花紫菜鹹湯圓。
  • 水果+湯圓才最搭
    本來這樣想，對今年湯圓也不抱希望了，結果朋友告訴我一個獨門秘籍——元宵節水果+湯圓才最搭喲~以前一直以為芝麻餡的湯圓最經典，沒想到這水果搭配湯圓也別有一番滋味。第一種搭配：水果湯圓同煮在我的印象中米酒配湯圓就是經典老搭檔，聽聞我的朋友教我的方法後，我也學習了一下，操作簡單，味道不凡。這種搭配，最主要是看自己的喜好和季節的時令。我選擇了獼猴桃、火龍果和草莓。
  • 元宵佳節,水果和湯圓更配!
    今天果妹和大家分享水果湯圓的食譜一起試試吧 草莓湯圓 步驟：1、將草莓洗淨切兩半，姜去皮，用刀略拍一下；2、鍋中放水，大火燒水開，放入湯圓，煮至全部湯圓浮起，撈起放入冷水中待用；3、將姜塊和冰糖放入鍋內煮開後，再放入草莓和已過冷水的湯圓、再煮開即可。溫馨小提示：草莓不能煮的時間長了哦，煮的時間長了容易酸。
  • 孩子想吃湯圓了,家裡有糯米粉,做了彩色水果湯圓,10分鐘端上桌
    中國幅員遼闊，歷史悠久，關於元宵節的習俗在全國各地也不盡相同，吃元宵是每個地方都少不了的習俗，但也有地域的差別，例如陝西的湯圓不是包的，而是在糯米粉中"滾"成的，或煮或油炸，熱熱火火，團團圓圓。在北方稱為「滾」元宵，在南方稱為「包湯圓」。
  • 水果湯圓 真健康 ?
    [摘要]由於有水果的存在，水果湯圓打上「健康」的標籤。但卻仍有消費者心生疑惑：水果湯圓究竟是否真健康？水果湯圓因應外皮的不同可分兩種。一種是速凍水果湯圓，與傳統湯圓無異，都需要保存在零下18攝氏度，品味時放入滾水中煮開方能食用。目前市面上幾乎九成以上的水果湯圓都屬於這一類。另一種是即食湯圓，湯圓皮由木薯粉做成，湯圓餡是經過高溫殺毒過的水果餡，平日只需要保存在0~5攝氏度的溫度下，開袋即可食，不需煮製，更有零食的風範。
  • 做水果湯圓時,掌握2個小技巧,湯圓晶瑩剔透,香甜又好吃
    今天我給大家帶來一道水果湯圓的做法，做出來五顏六色的，每個湯圓都是晶瑩剔透的，鮮亮又好吃，自己在家做的湯圓裡面零添加，給家人吃起來營養又健康！快過年了，教你在家做水果湯圓，五顏六色，香甜軟糯又好吃！水果湯圓一說起水果湯圓，相信大家都挺熟悉的，即使沒有在家做過，也在超市買過，水果湯圓的顏色不同，吃起來味道也就不一樣，有蘋果、抹茶、獼猴桃、草莓等，把多種口味的湯圓放在一個盤子，一看就特有食慾
  • 自製水果湯圓,教你用2種水果做出營養湯圓,簡單好吃
    今天豆腐給大家分享一個水果湯圓的簡單做法，營養好吃不油膩，味道非常棒，大家如果感興趣可以試一下哦。 水果湯圓主要是利用各種各樣的水果做成，用什麼水果可以根據自己的個人口味來決定，豆腐今天用到的水果主要是芒果跟獼猴桃。
  • 冬至湯圓不用買,在家做4種特色湯圓,好看又好吃,分享詳細做法
    冬至湯圓不用買，在家做4種特色湯圓，好看又好吃，分享詳細做法在南方，冬至和元宵等節日，人們就有吃湯圓的習俗。不同的地區湯圓做法和形態不大一樣，今天葉子分享不同湯圓你做法，網紅水晶湯圓做法、酒釀湯圓做法。
  • 除了清水和油炸以外,搭配新鮮水果,美味的水果湯圓更好吃!
    在中國，湯圓還有另外一個名字——元宵。元宵在我國存在的歷史十分悠久，經過了無數中國人的研發，它的吃法也非常多。但是常用也便是先放水和湯圓，然後用文火煮出來吃。或者是先用油把鍋熱了，然後把這些我們要吃的元宵下鍋，然後再翻動翻動，做成油炸湯圓。
  • 湯圓還在用白水煮嗎?這樣煮好看而且湯水全都喝掉!!!
    我們今天來聊聊如何花樣煮湯圓今天我就教大家一個花樣湯圓的煮法網上搜一下，發現都是這樣的本新手敢打打保票，此教程包教包會，簡直一蹴而就嘿嘿嘿，確切的說是我媽想的方法:1.首先你要準備喜歡的水果 我媽準備了大棗，枸杞，菠蘿，蘋果，還有芋頭 嘿嘿嘿 大家也可以放自己任何喜歡的水果（用一把刀切成方便入口的小塊
  • 湯圓除了煮著吃,還有這些吃法你知道嗎?
    水煮湯圓黑芝麻水晶湯圓將水燒開，放入湯圓，邊煮邊攪拌，以免湯圓粘在鍋底，轉小火保持鍋中水微沸，待水晶湯圓漂浮在水面黑芝麻糊水晶湯圓甜酒湯圓燒開糖水，甜酒用糖水衝開（也可將甜酒放入到糖水裡煮），煮好湯圓，將湯圓撈出放入到甜酒裡即可。
  • 湯圓不用煮,試試這樣做,比水煮的好吃多了,非常的好吃
    今天分享的湯圓不一樣的，新吃法不用煮不用炸，做法非常簡單，保證你們喜歡，那我們先看看怎麼做吧。首先我們準備小碗、紅棗。給他。切成片。10、把。棗核去掉。現有資料中的盤中。把紅棗放在胸骨中加上。但我這15分。5分鐘，反正都是200克糯米飯，再加40克玉米澱粉，這30克白糖。先攪拌均勻。然後用350毫升的純牛奶來烘焙，邊倒邊攪拌。和成這種細膩延長的麵糊就可以。
  • 在家也能做湯圓,做好湯圓不用煮,這樣做外酥裡嫩
    轉眼之間，到了元宵節了，元宵節是我們非常傳統的節日，每到元宵節的時候，我們都會逛花街、猜燈謎、放煙花、吃湯圓等各地的習俗，在我們南方、每到元宵節必吃的就是湯圓了，吃了湯圓，圓圓滿滿，不僅僅是是傳統，更是又很好的寓意，在我們老家，會非常熱鬧，算是我們這裡的大節日，甚至比過年還要熱鬧，年輕人還會「迎老爺」，等大活動，每家每戶家裡都還會自己做湯圓，全家大小搓著湯圓，其樂融融。
  • 好吃的湯圓為什麼煮出來總是破皮露餡,牢記這幾點,煮出來很好吃
    ，有大湯圓、小湯圓、水果湯圓等，在超市可以買到各種各樣的湯圓口味。現在比較有名氣而且歷史比較久的老字號，就是寧波產的湯圓是非常有名氣的，超市裡面也都有賣的，食材也是非常的多，今天早上去超市逛的時候就買回來幾包，認為買現成的湯圓非常的方便，不用準備很多繁瑣的食材，而且對於上班族來講更節省時間可以做別的事情，拿回家以後就可以直接煮了，但是很多人往往煮出來的湯圓都是破皮漏肚，是怎麼回事呢？
  • 家人愛吃湯圓,常用這種水果做湯圓,滑嫩細膩,比外面買更實在
    餃子由小麥製成，而湯圓由糯米製成，也屬於水稻的一種。南北兩地的飲食差異也決定了不同的風俗習慣。自然沒有必要為了吃什麼而爭執。家裡人比較愛吃湯圓，經常用這種水果做成湯圓，口感滑嫩細膩，比外面買湯圓還要實在。這種水果就是火龍果，在外行人看來，火龍果就只是水果那麼簡單，其實火龍果的營養價值也很豐富。
  • 除了清水煮,湯圓還有N種更美味的吃法!
    元宵節可以不去看燈會，但是湯圓卻一定要煮幾個來吃。對於很多80後、90後來說，不太會吃湯圓，即使簡單煮也未必能做好。紅豆浸泡2小時，加水煮成紅豆湯，加冰糖調味兒。湯圓煮熟後，放入紅豆湯中就做好啦。拔絲湯圓，糖漿和湯圓纏綿在一起，一口一個美味誘人，不要太甜蜜！
  • 還在煮著吃湯圓?試試這個方法,簡單好做,不用花高價就能吃甜品
    湯圓不僅非常的好吃，而且也代表著團團圓圓，那麼在過元宵節的時候，除了要吃湯圓之外，很多人也都會去看燈展的，可以說氣氛是非常熱鬧的那麼對於很多家庭來說，在做湯圓的時候都會把湯圓直接放在熱水中，將它煮熟就可以了，但是這樣煮出來的湯圓就特別的容易爛掉，如果水燒開了，在裡面放上一些涼水，一般只需要加三次涼水，這樣的話湯圓煮出來不僅非常的好吃，而且也是特別美味的，但是今天我給大家分享湯圓的另一種做法，我們不用水煮