孩子不愛吃飯的元兇是家長的這幾個壞習慣

孩子不愛吃飯的八個原因：

1.生病濫用藥物損害脾胃導致不愛吃。

2.零食不斷，胃不閒著。

3.進食無規律，沒有固定的時間，進食時間延長或太短，正常胃腸消化被打亂，就沒有食慾。

4.片面追求營養，肉蛋奶無節制，損害脾胃，消化不良。

5.進食環境差，邊吃邊玩。

6.父母過分關注孩子進食，使其有逆反心理。

7.運動不足。

8.孩子有多種維生素，尤其是鋅（鋅缺乏會挑食）、鐵（貧血情況會厭食）益生菌不足。

為了解決孩子能好好吃飯的問題，除了加強運動和排除病理原因外，家長要從以下幾個方面入手：

1.培養孩子有一個良好的進食習慣。 比如說這孩子能夠按時吃飯，平常吃飯的地點是固定的，家長不要再追著喂。

2.吃飯的時候不能給看電視或者其他的一些電子產品。

3.可以讓孩子能夠多接觸一些食物的加工過程，比如說我們帶孩子買菜、摘菜，幫媽媽做一些簡單的菜品，那麼吃自己做成的食物孩子可能興趣會更高一些。

4.父母要做好表率。在飯桌上不要談論工作，不要玩手機，把所有的注意力和興趣都放在飯菜上面，至少父母表現出來自己很愛吃的樣子，孩子就會產生好奇心去模仿爸爸媽媽，這樣他就能夠比較容易地進食父母為他精心準備的飯菜了。